Соняшникове козинаки: користь і шкода
Відео: Жити Здорово! Лляне насіння
Зміст
Соняшникове козинаки - улюблені ласощі багатьох ласунів. Але все ж багато хто відмовляється від їх вживання, так як вважають, що в їх складі багато жиру і цукру, а тому вони можуть принести шкоду не тільки фігурі, а й здоров`ю. Чи можна вважати козинаки корисним продуктом або все ж його відсутність тільки сприятливо відбитися на здоров`ї?
користь
Козинаки - традиційне блюдо Грузії, його часто подають до новорічного столу, проте роблять їх з волоських горіхів. Десерт має насичений і незвичайний смак, тому любителі соняшникового козинаков навряд чи замислюються про те, корисні вони чи ні. Разом з тим, козинаки мають чимало корисних властивостей. Так як зазвичай в козинаки виробники не додають ніяких штучних добавок, їх можна вважати цілком натуральним продуктом, який складається з корисних для здоров`я насіння і меду.
Так, підсмажені насіння, з яких роблять блюдо, у великій кількості містять вітамін Е. Поєднання насіння і меду дуже корисно для спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя, так як вони швидко заряджають енергією і надовго перебивають голод. Крім цього мікроелементи, що містяться в продукті, знімають втому в м`язах.
Завдяки вмісту в продукті В6 і ненасичених жирних кислот, соняшникові козинаки є корисним ласощами для людей, які страждають шкірними захворюваннями і атеросклерозом. Також в їх склад входять фосфор, калій, залізо, йод, марганець і фтор, які підтримують імунітет і забезпечують налагоджену роботу систем органів. Насіння сприяють уповільненню процесів старіння в організмі і призводять тиск в норму.
Відео: Козінаки
Соняшникове козинаки приводять у норму процеси в шлунково-кишковому тракті, укрепляюще діють на печінку і навіть можуть використовуватися в раціоні дітей, як профілактика появи глистів.
Чим шкідливі козинаки
Соняшникове козинаки можуть принести організму істотну шкоду, якщо вживати їх у великій кількості. Регулярне вживання солодощів призводить до ожиріння і пошкодження зубної емалі.
Відео: Козінаки.
Не варто вводити козинаки в раціон людям, страждаючим такими захворюваннями, як діабет, ожиріння, гастрит, виразка. Також їх заборонено вживати при хворобах жовчного міхура і дванадцятипалої кишки. У випадку наявності алергії на мед або насіння, від солодощі також доведеться відмовитися.
Для того щоб уникнути вживання продукту з штучними добавками і наповнювачами, краще готувати соняшникові козинаки в домашніх умовах.
Відео: Насіння шкоду і користь
Насіння маку: користь і шкода Відео: МАК КОРИСТЬ | лікувальні властивості маку, мак харчовий користь, мак властивості користь. З тієї самої пори як мак став відомий людям, він завоював любов і повагу багатьох споживачів. І це зовсім не дивно. Адже мак - це рослина, яка просто…
Гарбузове насіння: користь і шкода Насіння їдальнею гарбуза рекомендується регулярно вживати в їжу. Завдяки їм можна впоратися з багатьма хворобами.Відео: Користь гарбузового насінняЧим корисні гарбузове насінняНасіння гарбуза багаті білками, клітковиною і залізом. У них міститься…
Насіння кунжуту: користь і шкода Ще зовсім недавно кунжут був рідкісним гостем на столі середнього європейця. Хоча все про нього чули, в знаменитій східній казці за допомогою назви цього чарівного рослини (сезам або сім-сім) Аладдін, головний позитивний герой, відкривав печери зі…
Смажене насіння: користь і шкода Відео: Шкода і користь насіння. Чи можна їсти насіння? Як лузати насіння? Смажене насіння соняшника багато хто любить через насиченого смаку, тому ніколи не пропускають можливості їх поклацати в компанії або ж перед телевізором, будучи твердо…
Кунжутний козинак: користь і шкода Відео: Кунжут користь | кунжут вітаміни, кунжут властивості, ніж корисний кунжут для жінок, Вже досить давно козинаки перестали бути виключно грузинською солодкістю. Тепер їх виготовляють і люблять по всьому світу.Спочатку до складу козинаки…
Урбеч з льону: користь і шкода Національне дагестанський ласощі урбеч на своїй батьківщині вважається вельми поживним і поживним. На жаль, воно не настільки поширене на території всієї країни і знайоме небагатьом, однак, ті, кому довелося його спробувати в один голос говорять про…
Баранячий жир: користь і шкода Багато людей, почувши слово «жир» помилково думають, що він може застосовуватися тільки при приготуванні страв. Однак це не так. Наприклад, баранячий жир, використовується не тільки в кавказької кухні, але і є сильнодіючими ліками при…
Насіння соняшнику: користь і шкода Гризти соняшникове насіння - улюблене баловство для багатьох наших співгромадян. На жаль, не всі медичні фахівці поділяють думку про те, що ця гастрономічна звичка є безпечною для здоров`я людини, вважається, що вона може бути і вкрай шкідливою. Чи…
Квасоля стручкова: користь і шкода Квасоля стручкова - це корисний і необхідний для здоров`я продукт. Спочатку в їжу використовувалася тільки квасоля в бобах. Але люди поступово оцінили смакові якості і користь квасолі стручкової. Селекціонерами було виведено сорт квасолі з…
Кабачкові насіння: користь і шкода Кабачкові насіння користуються найменшою популярністю ніж, наприклад, ті ж насіння соняшнику. Але це абсолютно не означає, що даний продукт не має корисних для організму людини властивостей. Мало хто знає, що кабачкові насіння є невід`ємною частиною…
Борошно лляне: користь і шкода Багато людей знають про льняну одіж, про лляному постільній білизні, і активно використовують ці речі в своєму повсякденному житті. Але крім тканин, одягу і білизни, з льону виробляють спеціальну борошно, має безліч корисних властивостей. Її…