Квасоля червона: користь і шкода
Відео: ФАСОЛЬ КОРИСТЬ | стручкова квасоля користь і шкода, квасоля біла і червона користь, квасоля чим корисна?
Зміст
Червона квасоля - пріроднийрастітельного білка. Сьогодні вона широко відома по всьому світу, а ось батьківщиною її прийнято вважати американський континент, звідки бобова культура і поширилася в інші країни. Ситна і поживна вона може служити не тільки смачним гарніром, але і основною стравою, вживання якого може і голод втамувати, і здоров`я людини поліпшити.
Користь червоної квасолі
Кому в першу чергу показана червона квасоля? Велика кількість легко засвоюваного білка по достоїнству оцінять прихильники здорового способу життя, вегетаріанці, а також віруючі люди, часто дотримуються пости. Білок сприятливим чином впливає на стан шкіри і м`язів, підвищує їх тонус, а також сприяє уповільненню старіння. Вживання квасолі стане гідною альтернативою м`ясних і рибних продуктів, при неможливості прийняття їх в їжу.
Відео: Чим корисна квасоля
Крім того, це бобова культура містить значну кількість клітковини, яка забезпечує тривале почуття ситості за рахунок повільного засвоєння. Навіть невелика порція квасолі усунути голод і поверне необхідні життєві сили.
Згідно з науковими дослідженнями, регулярне вживання червоної квасолі сприяє таким змінам в організмі людини:
- Висновку скупчилися токсинів (має сечогінний ефект);
- Запобігає появі і розвиток пухлин (зокрема злоякісних);
- Нормалізації роботи нервової системи;
- Загоєнню складних ран;
- Зменшенню кількості утворень на зубах;
- Підвищенню опірності імунної системи;
- Поліпшенню потенції;
- Поліпшенню стану нігтів, волосся і шкірних покривів.
Червону квасолю рекомендуються додавати в раціон при простудних захворюваннях, бронхіті, каменях в жовчному і нирках, а також кишкових інфекціях і цукровому діабеті. Її позитивні властивості пояснюються складом з великою кількістю корисних речовин. Серед них вітаміни групи В, Е, А, С, корисні амінокислоти, залізо, цинк, мідь і йод.
Крім стандартного приготування квасолі, існує безліч корисних відварів і настоїв на її основі. Для їх приготування використовуються не тільки плоди, але і суцвіття злакової культури.
Відео: ФАСОЛЬ КОРИСТЬ | квасоля користь для жінок, червона квасоля рецепти, квасоля дієта
Шкода червоної квасолі
Вживаючи квасоля слід пам`ятати про те, що її прийнято відносити до тяжких продуктам. Так, у великих кількостях вона надає виражений негативний вплив на травні процеси. Проявляється це у здутті, підвищеному газоутворення, почутті дискомфорту в області шлунка. Особливо схильні до подібних реакцій літні люди і маленькі діти.
Протипоказанням до вживання червоної квасолі є такі захворювання, як гастрит, виразка, подагра, нефрит.
Біла квасоля: користь і шкода Відео: КВАСОЛЯ - КОРИСТЬ І ШКОДА | квасоля біла користь, червона квасоля користь, відварна квасоля користь Білу квасолю дуже часто додають в салати, борщі і рагу, а також подають як самостійну страву. Вона стала таким звичайним товаром, що мало…
Ікра мойви: користь і шкода Відео: ЧЕРВОНА ІКРА КОРИСТЬ / користь червоної ікри для організму, червона ікра користь протипоказання Для того щоб побалувати себе рибними делікатесами, зовсім не обов`язково витрачати великі гроші на їх покупку. Смачні та корисні дари моря…
Чорна квасоля: користь і шкода Відео: Квасоля користь і шкода Квасоля або Phaseolus ставитися до сімейства бобових і була завезена до нас з Південної Америки трохи більше двох століть тому. Але, не дивлячись на те, що прибула квасоля з цього континенту, вона також було дуже…
Яка користь від квасолі? Вік квасолі налічує 8000 років. Її вживали в їжу спільно з кукурудзою і гарбузом аборигени Америки. В даний час квасоля є головним джерелом просто усваиваемого рослинного білка. Її вживають кухні народів усього світу, як цінний і смачний харчовий…
Консервована квасоля: користь і шкода Квасоля, вік якої налічує багато тисяч років, прийшла до нас з Південної Америки. До цього вона встигла завоювати популярність в Китаї, Стародавніх Єгипті та Римі, де її успішно застосовували в косметології. Сама Клеопатра застосовувала для…
Оленіна: користь і шкода На території європейської частини Росії найбільшою популярністю користується м`ясо корови, свині і курки, проте, подібні переваги актуальні далеко не скрізь. Так, на крайній півночі гастрономічні пристрасті місцевого населення зводяться до вживання…
Зелена квасоля: користь і шкода Квасоля - одна з найперших сільськогосподарських культур, яку первісна людина посадив поруч зі своїм житлом. Її вживали в їжу і в Стародавніх Китаї та Єгипті, а римлянами вона використовувалася не тільки як продукт харчування, але, розмелені,…
Спаржева квасоля: користь і шкода Дивовижний і незвичний для наших співгромадян овоч, спаржева квасоля, має приємний смак, поживність і значною користю. На її основі можна приготувати безліч легких страв, наприклад, супи або гарніри до м`яса. Вони відмінно урізноманітнюють щоденний…
Квасоля стручкова: користь і шкода Квасоля стручкова - це корисний і необхідний для здоров`я продукт. Спочатку в їжу використовувалася тільки квасоля в бобах. Але люди поступово оцінили смакові якості і користь квасолі стручкової. Селекціонерами було виведено сорт квасолі з…
Лобіо з червоної квасолі Складові: червона квасоля - 500 г ріпчаста цибуля - 200 г соняшникова олія - 100 мл зелень петрушки - 15 г приправа хмелі-сунелі - 2 г приправа аджван зіра - 2 г приправа кінза - 2 г сіль за смаком 1. Нарізаємо дрібно цибулю, подрібнюємо…
Лаура - ніжна спаржева квасоля Лаура - ніжна спаржева квасоля Лаура - це високоврожайний і скоростиглий сорт спаржевої квасолі. Висота кущів до 40 см. Боби мають чудові смакові якості, цукрові і ніжні.