Кумкват: користь і шкода
Унікальний індійський цитрус, кумкват, має приємний смак, що запам`ятовується. ароматом і великою кількістю корисних компонентів у складі. Вживаючи його в їжу на регулярній основі, ви не тільки зміцнюєте свій імунітет, але і покращуєте фігуру, позбавляючись від ненависних кілограмів.
Зміст
Відео: ЧИМ КОРИСНІ мандарини? | мандарини вітаміни, мандарини користь, мандарини користь і шкода,
користь
Як і всі цитрусові, кумкват багатий вітаміном С. У великій кількості він сприяє підтримці імунної системи, допомагає перемогти вірусні захворювання і запобігти поширенню бактерій в організмі.
Відео: Фрукт кумкват: як є, користь і шкода, калорії
Ароматний фрукт позитивно впливає і на стан нервову систему. Він знижує негативний вплив стресу і допомагає простіше переносити неприємні ситуації. Також, кумкват допомагає зменшити кількість холестерину в крові і запобігти утворенню бляшок. Корисний він буде і для травного тракту, завдяки вмісту різноманітних пектинів і вітаміну Р, відбувається очищення шлунку він накопичених токсинів.
У народній медицині кумкват набув найширшого поширення. Його вживання в їжу в свіжому вигляді, в складі настоянок або ефірних олії допомагає:
- Перемогти похмілля і зменшити його шкідливу дію;
- Усунення бактерій;
- Зняттю розумової напруги;
- Зменшити сильний кашель;
- Забезпечити надійну профілактику хвороб судин або серця;
- Зменшити запалення в дихальних шляхах;
- Усунути гнійники і грибкові ураження.
Необхідно відзначити, що використання кумквата актуально не тільки для медичних потреб, а й для косметології. У домашніх умовах його сік може бути використаний для освітлення веснянок або пігментних плям. Ефірна олія на основі фрукта використовується в ароматерапії, в невеликій кількості додається в креми і маски для підвищення пружності і поліпшення стану шкіри.
Низька калорійність кумквата і велика кількість вітамінів (А, С, В, Е, а також кальцій, залізно і натрій), роблять його незамінним блюдом в складі будь-якої дієти. У складі фрукта містять сполуки, що дозволяють спалювати жирові відкладення і прискорювати процеси метаболізму.
Відео: Що за Екзотичний Фрукт Кумкват?
шкода
Свіжі кумквати не роблять негативного впливу на організм людини, однак, при алергії на цитрусові фрукти від їх вживання все ж варто відмовитися. Також, не слід їсти плоди разом з шкіркою, в ній міститься велика кількість ефірних масел, терпкий смак яких може привести до пошкодження слизової оболонки рота і утворення мікроскопічних виразок.
Відео: лічі КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисні лічі, корисні властивості лічі калорійність
В`ялені і зацукровані кумкват володіють менш гірким, дуже приємним смаком, однак, мають більшу калорійністю і не підійдуть бажають позбутися зайвої ваги.
Корінь петрушки: користь і шкода Всі ми знаємо про користь зеленої петрушки, активно використовується при приготуванні зелених салатів, гарнірів і м`ясних страв. Однак, це унікальна рослина знамените не тільки своїми свіжими пагонами, а й кореневою системою, також застосовується в…
Редька зелена: користь і шкода Відео: Чим корисна Ріпа: вся правда про ріпу ~ корисні властивості ріпи Соковита і дуже корисна зелена редька має характерний, але м`яким смаком і відмінно доповнює різноманітні овочеві салати. Завезена з середземноморських берегів, вона завоювала…
Арахісове масло: користь і шкода Відео: Олена Малишева. Користь і шкода арахісу Ситне та поживна арахісове масло часто називають пастою, проте, сенс від цього не змінюється. Продукт має приємний, солодкий смак і значною користю для здоров`я, завдяки чому користується підвищеним…
Капуста кольрабі: користь і шкода Кольрабі - це сорт капусти, стебло якої розростається в усі сторони. Якщо перевести німецьке слово «кольрабі» на російську мову, то вийде не що інше, як капустяна ріпа. За своїми смаковими якостями кольрабі дуже схожа з качаном від…
Сік грейпфрута: користь і шкода Сік з будь-якого цитрусового фрукта несе безперечну користь для організму через високий вміст вітаміну С. І, звичайно ж, грейпфрут в даному випадку не є винятком. Звичайно ж, як і будь-який продукт, цей фрукт має і свої протипоказання. Давайте більш…
Імбирний чай: користь і шкода Імбир є однією з найбільш відомий спецій, які прийшли до нас зі Сходу. Про неї знають практично у всіх куточках світу. Ще древні греки використовували імбир в якості пікантної приправи. До цього дня він входить не тільки до складу страв. Імбир…
Яловича печінка: користь і шкода Яловича печінка - популярний і бюджетний субпродукт, використовуваний дбайливими господинями для приготування простих і смачних страв. Крім народної любові печінка користується визнанням і у медичних фахівців, в один голос, що затверджують про її…
М`ясо індичатини: користь і шкода Відео: ИНДЕЙКА КОРИСТЬ І ШКОДА | м`ясо індички антибіотики, м`ясо індички протипоказання, індиче м`ясо Одним з найпопулярніших видів м`яса в нашій країні є індичатина, доступна вартість, приємний, трохи солонуватий смак і мінімальна кількість…
Запечена гарбуз: користь і шкода Урізноманітнити меню в холодну пору року корисними вітамінами і яскравими квітами цілком зможе красуня - гарбуз, на основі якої хороші господині можуть приготувати незліченну кількість страв. У запеченому вигляді цей овоч особливо гарний і приємний…
Сік квашеної капусти: користь і шкода Сік, отриманий з квашеної капусти, являє собою розсіл, що залишився після вживання овоча. Багато людей нерозумно виливають його, забуваючи про те, що напій містить величезну кількість вітамінів і надає на організм людини істотне, позитивний…
Свіжі яблука: користь і шкода Відео: ЯБЛУКА - КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисні яблука, яблука протипоказання, яблука і їх користь. Як кажуть англійці, одне яблуко в день здатне позбавити від всіх можливих захворювань. І дійсно цей фрукт дуже частий гість на кожному столі. З нього…