Памела (помело): користь і шкода

Набридли звичні цитрусові фрукти? Спробуйте Памелу, великий плід з характерним смаком і ароматом, він володіє не менш корисним складом, але зустрічається на прилавках вітчизняних магазинів значно рідше, завдяки чому залишається заморською дивиною і в наші дні.

Чим корисно помело

Найбільший цитрус за зовнішнім виглядом нагадує грейпфрут, але має значно більшим розміром. Його форма і колір шкірки може бути різним і визначається конкретним сортом. Основною перевагою памели (або помело) є можливість тривалого зберігання, його корисні властивості і смакові якості в холодильнику залишаються незмінними протягом декількох місяців. Однак, якщо ви очистили фрукт від шкірки, з`їсти його необхідно буде протягом всього лише кількох днів.

Призначення цитрусового фрукта - насичення організму вітамінами і корисними речовинами. Завдяки значній кількості аскорбінової кислоти Памелу можна використовувати для підвищення захисних функцій імунітету, полегшення перебігу простудних і вірусних захворювань.

Наявність в складі памели вітаміну А і ряду антиоксидантів сприяє запобіганню розвитку пухлин, профілактиці ракових захворювань. Крім іншого, в фрукті містяться такі корисні компоненти, як білки і жири, залізо, кальцій і калій, фосфор, а також ряд важливих ферментів і вітамін В.

Відео: Їжа та ліки. Помело і протизаплідні таблетки

Регулярне вживання памели актуально для лікування і профілактики таких патологій організму людини:

• Раннє старіння (фрукт уповільнює згубні процеси);
• Захворювання травного тракту, запори;
• Порушення обміну речовин, ожиріння;
• Наявність токсинів і шлаків в шлунку;
• атеросклероз;
• гіпертонія;
• Стомлюваність, знижений рівень витривалості, загальна втома;
• Серцеві захворювання;
• астма;
• Внутрішні запалення;
• Ниркові захворювання;
• Кровоточивість ясен, карієс;
• Низький рівень гемоглобіну;

Фрукт корисний при вагітності, його періодичне вживання сприяє нормальному розвитку плода в утробі, профілактиці вроджених патологій.

Купуючи Памелу в магазині, віддавайте перевагу стиглим плодам. Візуально визначити їх стану досить складно, однак, гладкість і глянець шкірки, а також сильний приємний цитрусовий запах є ознаками оптимального стану.

шкода

Зважившись вживати Памелу на регулярній основі, не забудьте ознайомитися з можливими протипоказаннями. Один з найбільш важливих нюансів, полягає в тому, що цитрус погано поєднується з прийомом різних лікарських препаратів. Вся справа в тому, що він послаблює процес всмоктування медикаментів в кров, а, значить, істотно зменшує і зводить нанівець ефект від їх застосування.

Відео: Навіщо нам Авокадо?

Крім того, слід зазначити той факт, що цитрус має легкий, натуральним ефектом проносного і у великій кількості може розладнати роботу кишечника. Так само, як і всі плоди цієї групи, він може виступати в якості алергену, його індивідуальна непереносимість є один з основних протипоказань.