Запори у дітей старших вікових груп
Зміст
В останні роки хронічні запори є однією з актуальних проблем дитячої гастроентерології. Висока поширеність даної патології у дітей старшого віку обумовлений гіподинамією, стресами, зменшенням в раціоні харчування частки грубоволокнистой їжі. Запори погіршують якість життя дитини, негативно позначаються на зростанні і розвитку дитячого організму. Відсутність своєчасної корекції запорів призводить до різних ускладнень.
Слід змінити раціон харчування дитини таким чином, щоб в ньому було більше овочів, що містять грубу рослинну клітковину і пектини, тобто компоненти, що стимулюють моторику кишки. Це морква, буряк, цвітна і брюссельська капуста, гарбуз, кабачки, патисони, сливи, баштанні культури. В огірках, помідорах, яблуках клітковини недостатньо.
Овочі і фрукти повинні становити не менше 50-60% щоденного раціону і вживатися в будь-якому вигляді (свіжому або після термічної обробки). Під час обіду хворим дітям овочі слід пропонувати у вигляді салатів, вінегретів, пюре, заправляючи їх для підвищення смакових якостей рослинним маслом, легким майонезом. Жирні сорти майонезу і сметану краще не використовувати, тому що жири гальмують роботу кишечника. Сметану можна додавати в овочевий або круп`яної суп.
Особливе значення педіатри надають систематичного прийому пшеничних висівок. Це цінне природне засіб, що отримується при перемелюванні зерна і володіє цілим рядом корисних властивостей:
Пшеничні висівки можуть застосовуватися в будь-якому вигляді. Найчастіше рекомендується використовувати пшеничні висівки таким чином. 
Набутий продукт (зазвичай продається на млинкомбінатах і в аптеках) необхідно розкласти тонким шаром (1-1,5 см) на металевому піддоні і прожарити в духовій шафі при температурі 100-150 С протягом 10-15 хвилин. Після охолодження висівки перекласти в герметично закупорену банку, так як продукт гігроскопічний. Три-п`ять столових ложок висівок, тобто то кількість, яке буде потрібно на день, заливати 1/2 склянки крутого окропу і витримувати 15-20 хвилин. При цьому утворюється густувата світло-сіра або світло-коричнева маса.
На смак висівки абсолютно позбавлений смаку продукт, і діти в більшості випадків рішуче відмовляються від прийому їх в натуральному вигляді. Для поліпшення смакових якостей разову дозу висівок (зазвичай починаючи з 1 чайн. Л. 3 рази на день, поступово доводячи до 3-10 стіл. Л. На добу, залежно від ступеня затримки стільця) додайте до 1/2 склянки фруктового або овочевого соку, до склянки кисломолочного продукту, в кашу, суп, гарнір. Тривалість прийому висівок не обмежена і може тривати роками без будь-якої шкоди для організму.
Відео: Дієта при запорах у дітей від 1 року до 7 років
Крім того, щодня в харчуванні повинні бути кисломолочні продукти (кисле молоко, ряжанка, варенец, одно- або дводенний кефір і ін.), Їх краще вживати вранці натщесерце і на ніч. Кисломолочні продукти можуть бути збагачені біфідум-флорою.
Перші страви в раціоні харчування є обов`язковими, супи переважно овочеві або з сірих круп (гречка). М`ясо краще вживати звареним шматком. Хліб сірих і чорних сортів, з висівками, вчорашньої випічки. Свіжі булочки і тістечка протипоказані.
При наявності запорів потрібно виключити продукти, що підвищують газоутворення в кишечнику: незбиране молоко, солодкі страви, бобові.
Для нормальної роботи всієї мускулатури і кишкової, зокрема, необхідно вживати продукти, що містять калій. Це печена картопля, сухофрукти, курага, чорнослив, інжир, компот з них. Батьки можуть поступати таким чином: 10-20 ягід чорносливу або кураги (або все разом) напередодні ввечері залити окропом, вранці порцію розділити на 3 частини і дати дитині в школу, де він з задоволенням з`їсть ці ягоди. А ввечері вдома дитина вип`є отриманий настій від ягід.
Як десерт рекомендується давати дітям з хронічним запором суміш добре промитих, розпарених окропом і добре "розійшлися" сухофруктів:
Продукти змішуються в рівних кількостях, нарізають дрібно ножем з нержавіючої сталі, додається 1-1,5 вагової частини меду, вся суміш знову перемішується, розкладається в банку і стерилізується при 80 С 15 хвилин. Доза зазвичай становить 1-2 чайн. л. 3 рази на день після прийому їжі. Слід пам`ятати, що така суміш може викликати алергічні реакції у дітей зі схильністю до подібних реакцій.
Відео: Пісеньки для дітей - Кукутікі - Сборнік№3 з 5 нових пісень Кукутіков для дітей, малюків
Важливо, щоб протягом доби дитина вживала більшу кількість рідини: не менше 4 5 склянок на день у вигляді чаю, компотів, бульйону, соків, води і т.д., а також прийом прохолодних напоїв вранці натщесерце (100-200 мл). Газовані напої виключаються.
Підсумовуючи вищевикладене хочеться відзначити, що тільки при неефективності дієтичних заходів виникає необхідність в застосуванні проносних засобів. Застосування проносних в лікуванні закрепів вимагає диференційованого і індивідуалізованого підходу до терапії. В іншому випадку неадекватне і необгрунтоване застосування проносних не тільки не зробить позитивного дії, але загрожує серйозними ускладненнями.
У написанні статті використовувалися наступні інтернет ресурси:
- 7ya.ru
- rusmg.ru
Яким має бути харчування при анемії? Відео: ХАРЧУВАННЯ при і під час вагітності. Правильне. Для годуючих мам. Вегетаріанство. продукти По перше, їжа хворого анемією повинна бути багата білками. Вітаміни В1, В2, В6, В12, РР і С слід вживати в подвійній кількості. У щоденний раціон…
Лляні висівки: користь і шкода Відео: СЕМЕНА ЛЬОНУ для схуднення, ЗДОРОВ`Я І КРАСИ Злакові вважаються одним з найголовніших постачальників цінних вітамінів і мікроелементів в організм. Одним з різновидів злакових є лляні висівки, які незважаючи на існуючу думку про бідність…
Вівсяні висівки: користь і шкода За часів, коли класова ворожнеча була дуже сильно виражена, до отрубям ставилися як до сміттю придатного тільки для бідняків і домашньої худоби. Люди з вищого класового суспільства ніяк не могли зрозуміти: як харчуючись такою їжею, бідняки могли…
Пшеничні висівки: користь і шкода Шкідлива їжа і напої сприяють погіршенню нашого здоров`я і зовнішнього вигляду, саме тому так важливо є правильно і здорову їжу. Одним з найцінніших дарів природи вважаються пшеничні висівки, активно використовуються в кулінарії для приготування…
Висівки в харчуванні дітей: користь і шкода Дитині 2 з гаком роки. Почали їсти висівки в кульках без добавок від запору. Стілець налагодився, але дитина дуже любить ці кульки, з`їдає штук 30 в день. Наскільки це може бути добре чи недобре? Відео: Я приймаю висівки! Користь чи шкода ?!Про…
Житні висівки: користь і шкода Медики і дієтологи в один голос переконують простих обивателів в користь житніх висівок. Загальновизнаною є думка фахівців цей продукт необхідно включати в регулярний раціон кожної людини для загального оздоровлення і зміцнення здоров`я. Однак, слід…
Причини запорів у грудних дітей перебувають на грудному вигодовуванні Що робити якщо у моєї грудної дочки запори, все вже перепробувала: масаж животика, лінекс, вставляла газоотводную трубочку, навіть дюфалак призначений лікарем не допомагає? Може перейти на штучне годування? Відео: Випуск 37. Чи потрібно допаювати…
Які продукти мають бути в раціоні годуючої матері? Відео: Раціон харчування годуючої мами | Family is ...Відео: Що їсти після пологів - харчування для годуючої мами! У щоденному раціоні жінки, яка є матір`ю, яка годує повинно міститися достатня кількість необхідних мікроелементів і також вітамінів.…
Засоби допомоги при метеоризмі Відео: Здуття живота і кишечника. Або метеоризм Симтоми, ознаки та методи лікування Засоби допомоги при метеоризмі Причини метеоризму (здуття живота) можуть бути різними: • Людина квапливо їсть, на ходу, при цьому багато розмовляє, і тоді в шлунок…
Топ-10 найкорисніших продуктів для дітей Дитячий садок пише: ТОП-10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВ ДЛЯ ДІТЕЙ 1. Масло - вершкове або рослинне (соняшникове, оливкове, кукурудзяне) - є обов`язковим продуктом щоденного харчування малюка. 2 яйця. Вони особливо необхідні дитині в холодну пору…
Сухофрукти в харчуванні матері-годувальниці Відео: 🍴 ДИЕТА МАМИ при ГВ по місяцях | Що можна їсти на ГВ, дитячі коліки і алергія 💜 LilyBoiko Сухофрукти в харчуванні матері-годувальниці Сухофрукти для годуючих мам - це можливість отримати різні види вітамінів і мікроелементів,…