Чим корисна гречка?
Гречка дуже корисна і живильна, ця крупа вважається одним з кращих дієтичних продуктів.Гречка багата важливими живильними речовинами, мікроелементами, містить вітаміни В1, В2 В6, РР, Р, рутин. У гречаній крупі міститься фосфор, кальцій, йод, солі заліза, лимонна, щавлева і яблучна кислоти.
Гречка здатна замінити м`ясо, білки, що містяться в гречці, легко засвоюються і добре розчиняються. А ось вуглеводів в гречці менше, ніж в інших крупах, тому вона і вважається цінним дієтичним продуктом. Особливо корисна гречка з молоком.
Гречка дуже корисна при атеросклерозі, остеоартриті, гіпертонії, набряках, при захворюваннях печінки. Страви з гречки дуже корисні для шлунково-кишкового тракту. Гречка має властивість зміцнювати капіляри і знижувати рівень холестерину.
Корисна не тільки гречана крупа, але й препарати з листя і квітів гречки. Вони надають загоює, сприяють зміцненню і проникності кровоносних судин, надають лікувальний ефект при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, кору, променевої хвороби та ін.
Які каші найбільш корисні в харчуванні маленької дитини? Відео: Жила-була Царівна - Про їжу - Серія 6 - Веселі розвиваючі та навчальні мультики Як відомо маленьких діток підгодовують різними кашками. Зазвичай перший прикорм починають в 5-6 місяців. Він може бути овочевим або складатися з каші. Для…
Рецепт такий гречки підкорив весь світ! Смакота не Рецепт такий гречки підкорив весь світ! Смакота незвичайна. Складові : Гречана крупа - 150 гр. Фарш м`ясний - 250-300 гр. Цибуля ріпчаста - 1 шт. Томатна паста - 2 ст.л. Часник - 2 зубчики. Морква - 1 шт (невелика). Олія - 2-3 ст.л. На…
Як правильно варити гречку? Страви з гречки дуже корисні, але треба вміти їх варити. Що б гречка вийшла смачною і розсипчастою необхідно при варінні дотримуватися пропорції. Для розсипчастої каші потрібна наступна пропорція - на одну частину гречки беремо дві частини води.…
Яка каша корисніше? Відео: Яка каша корисніше Каша не тільки проста і смачна їжа, але і найголовніше - корисна. Будь-яка каша етоклетчаткі, яка допомагає виводити шлаки з організму, тому каші їсти треба. Звичайно, все добре в міру і захоплюватися кашами не варто,…
Пророщена гречка: користь і шкода Гречка - одне з улюблених страв слов`янської кухні. Її як гарнір використовують при подачі м`ясних і рибних страв, також додають її в супи та інші страви. При цьому мало хто знає про те, наскільки корисні і приємні на смак пророщені зерна гречки і…
Зелена гречка: користь і шкода Ви вперше в житті побачили гречку зеленого кольору? Не лякайтеся, це та ж сама крупа, яка просто не була обсмажена. Натуральна гречка виглядає саме так і має зелений колір. Варто сказати, що та коричнева крупа, яку ми купуємо в магазинах, піддається…
Гречка з кефіром: користь і шкода Відео: Гречка + кефір = унікальний секрет зцілення! Навіть ті жінки, які не цікавляться дієтами, чули про одну з найефективніших дієт, заснованої на вживанні гречки і кефіру. Те, що дані продукти дійсно допомагають схуднути, сумніву не викликає,…
Чим корисна черешня? Багато нехтують даної ягодою, вважаючи, що не рахуючи клітковини в черешні не міститься нічого корисного. Але це далеко не так. Дійсно, черешня містить менше вітамінів, ніж її «подруга» вишня. Але інших необхідних речовин в ній ніяк не…
Гречка з куркою, запечена в вершках Відео: Курка запечена з гречкою під сирною скоринкою ГРЕЧКА з куркою, запечена у вершках Крупа гречана (Містраль) - 2 пакет. (500гр, можна брати звичайну) Вершки (10%) - 200 мл Сіль за смаком) Паприка солодка (за смаком) Стегенце курячий - 2…
Чим корисна пекінська капуста? Не так давно на прилавках наших магазинів з`явилася пекінська капуста. Пекінська капуста - це рослина сімейства салатних. Ніжна і приємна на смак, пекінська капуста стала частою гостю і на наших столах. З пекінської капусти виходять чудові салати і…
Чим корисна перлова крупа? Перлова крупа дуже корисна і завжди цінувалася на Русі. Цей злак має унікальний вітамінний склад і славиться своїми дієтичними властивостями. Перловка - це джерело корисних речовин, в цій крупі є вітаміни групи В, вітаміни А, Д і Е. У перлової…