Як приготувати тушковане м`ясо з грибами, помідорами і перцем?

Як приготувати тушковане м`ясо з грибами, помідорами і перцем? Якщо використовувати нежирну свинину чи яловичину, телятину, блюдо цілком можна назвати дієтичним. Готується воно «у власному соку», нічого не обсмажується і виходить легким, корисним і смачним. Можна додати картоплю, тоді страва буде більш грунтовним.

Складові: 300 грам нежирного м`яса, 300 г свіжих грибів, 5 великих помідорів, 3 великих болгарських перцю, трошки часнику і чорного меленого перцю (за бажанням), зелень і сіль за смаком.

Нарізати гриби скибочками, помідори і перець - великими шматочками. М`ясо нарізати невеликими шматочками. Всі інгредієнти змішати, посолити, покласти зубчики часнику, трохи чорного меленого перцю (не обов`язково), перекласти в каструлю з товстим дном або в казанок і поставити в духовку на невеликий вогонь. Коли овочі та м`ясо дадуть сік, вогонь ледь збільшити, накрити каструлю кришкою і тушкувати до готовності приблизно протягом години. В кінці приготування кришку зняти, щоб випарувалася зайва рідина і овочі злегка подрумянились. Подавати як самостійну страву або з гарніром з відвареного рису або картоплі.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати тушковане м`ясо з грибами, помідорами і перцем?