Щоб зготувати бамию з м`ясом в томатному соусі?
категорія Різне
Знадобиться невеликий шматочок м`яса, вагою приблизно 300 грам (баранина або яловичина), 500 грам стручків бамии, головка часнику, 5 - 6 великих стиглих помідорів, рослинне масло, мелений перець, сіль.
М`ясо нарізати не дуже великими шматочками, але і не дрібнити. Обсмажити його в маслі, посолити, поперчити. Якщо жестковатое, то долити води і тушкувати, поки не стане м`яким. Бамію обтерти, вимити і обережно зрізати плодоніжки, намагаючись не пошкодити сам стручок. Розігріти в сковорідці олію і обсмажити бамию до золотистого кольору. Часточки часнику дрібно порізати і додати до бамии, обсмажити. З помідор зняти шкірку, натерти на тертці і протушкувати разом з баміей кілька хвилин. Викласти все до м`яса, якщо потрібно, посолити, поперчити і долити води. Соус не повинен бути рідким, в готовому вигляді він повинен нагадувати овочеве рагу. Варити до готовності, хвилин 20. Подають з розсипчастим рисом.