ijºòà ñ³ëüâ³î áåðëóñêîí³?
êàòåãîð³ÿ гçíå
Ïåðøèé äåíü äàíî¿ ä³ºòè ѳëüâ³î Áåðëóñêîí³ ïðîâîäèòü âèêëþ÷íî íà âîä³ ³ íå äóæå ñîëîäêèõ ôðóêòàõ.
Íàñòóïí³ â³ñ³ì äí³â ïðåì`ºð - ì³í³ñòð ¿ñòü ¿æó, çáàãà÷åíó ïðîòå¿íîì ³ ï`º áàãàòî âîäè. Ïðè öüîìó âèêëþ÷åíèé ç ðàö³îíó àëêîãîëü, çàáîðîíåí³ áîðîøíÿí³ ñòðàâè (õë³á ³ ìàêàðîíè òàê ñàìî íå äîçâîëÿºòüñÿ ¿ñòè).
ßê³ ïðîäóêòè ì³ñòÿòü áàãàòî ïðîòå¿íó: ñèð íåæèðíèé, ñèð òâåðäèõ ñîðò³â, ãîð³õè, ãîðîõ, êâàñîëÿ, ñîÿ, ðèáà, êóðÿ÷å ì`ÿñî, ÿéöÿ âàðåí³ êðóòî, êîâáàñè (ÿê³ñí³) ³ ñîñèñêè, ãðå÷êà, â³âñÿíêà, ïøåíè÷íà êàøà, ãîðîøîê çåëåíèé, ïåðëîâêà, ðèñ , øïèíàò ³ êîëüîðîâà êàïóñòà.
Íàñòóïí³ äâà òèæí³ Ñ³ëüâ³î Áåðëóñêîí³ ñèäèòü íà ðîçä³ëüíå õàð÷óâàííÿ, áîðîøíÿí³ ñòðàâè ³ ñïèðòíå òàê ñàìî çàáîðîíåí³ ³ êîæåí äåíü ïðåì`ºð - ì³í³ñòð âèïèâຠñâ³æèé ñ³ê, âèäàâëåíèé ç ÷åðâîíèõ àïåëüñèí³â (äâ³ ñêëÿíêè â äåíü). Öåé ñ³ê çàïîá³ãຠñòàð³ííþ ìîçêó ³ ïîñèëþº îáì³í ðå÷îâèí