Щоб зготувати сибаса в пергаменті з м`ятою?

Щоб зготувати сибаса в пергаменті з м`ятою? Сібас (він же морський вовк, лаврак, спігола, бранзіно) належить до ряду окунеподібних. У кулінарному плані є універсальною рибою. Страви з сибаса популярні в усьому світі, він майже не містить кісток.

Сібас в пергаменті з м`ятою - рецепт італійської кухні.

Складові:

1) 1 або 2 сибаса (можна дораду або іншу білу рибу) - 1,2 кг-
2) помідори черрі (можна звичайні, бажано, солодкуваті на смак) - 300 г-
3) консервовані каперси - 60 г-
4) оливкова олія - 3 ст. о.-
5) м`ята - 2 веточкі-
6) чорний перець, сіль за смаком.


Спосіб приготування. Сібаса вимийте, очистіть від луски, випатрати, знову промийте під проточною водою і просушіть паперовою серветкою. Деко застеліть великим листом пергаменту, покладіть сібаса.Помідори черрі вимийте і розріжте навпіл. Помідори розкладіть на рибі, збризніть оливковим маслом, посоліть і поперчіть. Духовку розігрійте до 200 ° С. Зверху покладіть каперси. Обірвіть з гілочок листя м`яти і розподілити по поверхні риби. Рибу накрийте листом пергаменту, поставте в духовку і запікайте 30 хв. Відразу ж подавайте.

Смачного!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Щоб зготувати сибаса в пергаменті з м`ятою?