Дієта софи лорен?
Дієта Софі Лорен розрахована на три дні. Такою дієтою може скористатися будь-яка дівчина, дієта зовсім не складна, виключається алкоголь і борошняне, але зате є можна і м`ясо і овочі. Вранці першого дня італійська актриса з`їдає одне зварене некруто яйце і випиває велику склянку свіжого апельсинового соку.
На обід йде м`ясо індички (до ста грамів) плюс салат зі свіжих салатного листя і будь-яких овочів (овочі свіжі).
На вечерю йдуть креветки гриль, одне яблуко, порція макаронів (без соусу) і шпинат (шпинат можна готувати будь-яким способом).
Другий день.
Вранці порція злаків плюс знежирений кефір.
На обід щедра порція сиру і салат з фруктів.
На вечерю спагетті і фрикадельки, приготовлені з м`яса індички, свіжі салатні листя і яблуко.
Третій день.
Вранці нежирний сир (два шматочки) і апельсиновий сік.
На обід три шматочки відвареного курячого м`яса плюс салат (овочі свіжі і заправка оливкова олія).
На вечерю лазіння з сиром і пісним м`ясом, два персика і свіжі овочі.
Всі три дні води треба пити до двох літрів в день
Дієта мелані гріффіт? Голлівудська актриса, дружина Антоніо Бандерос - Мелані Гріффіт завжди стежить за своєю зовнішністю і особливу увагу приділяє своїй вазі. На якій дієті сидить актриса? За швидкими результатами актриса не женеться, дієта триває близько трьох…
Дієта сильвестра сталлоне? Цей чудовий голлівудський актор, який має українське коріння, любить смачно і щільно попоїсти, тому час від часу Сильвестр влаштовує для себе розвантажувальні дні. Ці розвантажувальні дні дозволяють скинути зайву вагу і очистити свій організм. Ось…
У чому полягає ізраїльська дієта? щодня: Натщесерце рано вранці: Ложка оливкової олії (хоч чайна, хоч їдальня). Через п`ятнадцять хвилин: Стакан свіжого йогурту або кефіру. 1-ий сніданок: Гречана або вівсяна каша, овочевий салат, кукурудза, горох, яйце варене всмятку (через…
У чому полягає дієта джоан лунде? Джоан Лунден - це популярна в Америці жінка, що зуміла стати успішною телеведучою і актрисою. Але популярність цієї жінка завоювала ще й тим, що зуміла знайти (відкрити) свій спосіб боротьби із зайвою вагою. Своїм відкриттям Джоан охоче ділиться з…
Дієта ніколь кидман? Австралійка Ніколь Кідман завжди відрізнялася шикарною фігурою і відмінним почуттям стилю. Для деяких ролей актрисі доводиться набирати вагу, а потім стрімко скидати його для все тих же нових ролей. На якій дієті сидить Ніколь Кідман? За два тижні…
Яка дієта у володимира соловйова? Не тільки співачки і співаки дотримуються дієт. Провідні теж намагаються правильно харчуватися і іноді морити себе дієтами. Який же дієти дотримується Володимир Соловйов? У цього амбітного журналіста мабуть сама щадна дієта. Володимир не відмовляє…
Витончена дієта Відео: Тонка талія за 7 хвилин [Workout | Будь у формі]Відео: Фітнес дієта для дівчат. Правильне харчуванняЦя дієта дозволить позбутися від 2-4 зайвих кілограмів. Перевага дієти в тому, що вона складається з доступних продуктів, а також містить…
Як готувати салат "весняний" з горбушей? У цей салат ми будемо додавати смажені шматочки горбуші. Решта інгредієнти в салаті - свіжі овочі, тому салат і називається "весняним". Ось рецепт цього смачного салату. Нам знадобляться: свіжого редису грам сто, два (три) помідора свіжих, стільки…
Кефірна дієта Існує кілька варіантів дієти кефіру. Перший варіант Чистий монодієта 1-1,5 л свіжого кефіру без цукру випити за 5-6 прийомів через рівні проміжки часу. Тривалість дієти - 3 дні. Другий варіант Можна, вживаючи ті ж 1-1,5 л кефіру в день, додати…
Білкова дієта з рисом Відео: Рисова дієта. Білкова дієта з рисом.Відео: схуднення - рисова дієта 1,2. Білкова дієта з рисом.Дієтологи вважають, що рис - ідеальне доповнення до білкової їжі, так як він замінює хліб. Рис чудовий тим, що містить необхідні організму речовини…
Дієта мадонни? У популярної американської співачки Мадонни є свій особистий дієтолог, він жорстко стежить за харчуванням поп діви, все ж іноді дає послаблення і дозволяє співачці ласувати своїми улюбленими цукерками. Особистий дієтолог Мадонни стежить уважно,…