Як схуднути на європейській м`ясної дієті c кави?
Відео: ЯК Я схудла НА 20 КІЛОГРАМ (моя ІСТОРІЯ) ДО І ПІСЛЯ схуднути ПІСЛЯ ПОЛОГІВ
Чергова система схуднення, основним продуктом якої є варене м`ясо. Меню:
1-й день
Листя салату -200 грамів, варене нежирне м`ясо - 200 грамів, два варених яйця, 90 г помідорів (свіжих) і 200 мілілітрів кави.
2-й день
Черствий хліб -25 грамів, чорна кава -200 мілілітрів, відварене м`ясо - 100 грамів, варена ковбаса -100 грамів +200 грамів листового салату.
3-й день
Варена ковбаса -120 грамів, чорна кава -200 мілілітрів, морквина, смажена на рослинному маслі -110 грамів, апельсини (мандарини) - 100 грамів, два яйця, листя салату - 100 грамів, 80 грамів помідорів, черствий хліб -25 грамів.
4-й день
черствий хліб -25 грамів, легкий сир -50 грамів, листя салату - 100 грамів, одне яйце, 120 грамів моркви (свіжої), по 90 грамів помідорів і огірків, кефір - 200 мілілітрів, 200 мілілітрів кави.
5-й день
Варена рибка - 150 грамів, помідори -100 грамів, 110 грамів свіжої моркви, сік лимона, варене м`ясо 150 грамів.
6-й день
Відварене м`ясо 200 грамів, чорна кава - 200 мілілітрів, 2 яйця, терта морква - 120 грамів, 200 грамів листового салату.
7-й день
200 грамів фруктів, чай -200 мілілітрів, нежирна ковбаса -150 грамів, варене м`ясо - 200 грамів.
...
Як приготувати салат з сиром і горіхами? Дуже смачний, корисний і красивий салат можна приготувати з сиру і волоських горіхів. Салат з сиром і горіхами обов`язково сподобається Вашим гостям. Отже, для того щоб приготувати Салат з сиром і горіхами, знадобиться: 70 грамів сиру…
Як приготувати буріто? Відео: Мексиканське блюдо. Буріто. Кулінарний рецепт Буріто - мексиканське блюдо, яке представляє собою пшеничне коржик (тортилью) з начинкою. В якості начинки використовують фарш, овочі, м`ясо курки, яловичину і т.д. Пропоную вашій увазі рецепт…
Як приготувати апельсинові маффіни? апельсинові маффіни - Це дуже смачна і ароматна випічка. Маффіни виходять м`якими, ніжними і шалено смачними. Отже, для того, щоб приготувати апельсинові маффіни знадобиться: 150 грамів вершкового масла 130 грамів цукру 3 яйця 1 великий апельсин…
Салат з тунцем і макаронами Фігурні макарони (наприклад, "метелики") - 250 грамів, тунець консервований у власному соку - 1 банка (~ 180 грамів), квасоля консервована - 1 банка, цибуля ріпчаста - 1 головка, квасоля стручкова - 150 грамів, масло оливкове - 6 столових ложок,…
Який пиріг приготувати з сиру і персиків? З цих інгредієнтів можна приготувати дуже смачний сирний пиріг з персиками. Випічка вийде ніжною, ароматною і дивовижно смачною. Отже, для того, щоб приготувати сирний пиріг з персиками, знадобиться: 250 грамів борошна 100 грамів вершкового масла…
Щоб зготувати рисову запіканку? Рисова запіканка - дуже смачне і корисне блюдо. Спробуйте приготувати Рисову запіканку з вишнею. Ця запіканка виходить дуже ніжною і ароматною, ідеально підійде для сніданку. Отже, для того щоб приготувати Рисову запіканку з вишнею знадобиться: …
Які закусочні салати можна приготувати з додаванням бананів? Відео: Банановий Кекс або Banana Bread (простий і швидкий рецепт) | кухня "дель Норте"Відео: Чатни-салат з в`яленими бананами - Швидкі рецепти! - Готуємо разомВиявляється такий улюблений дуже багатьма поживний, корисний і багатий…
Як спекти черемховий торт? Основним і головним інгредієнтом в цій солодкій випічці, який якраз і робить цей торт незвичайним і надає йому оригінальний і незвичайний смаку також аромат є Черемхова борошно. Торт виходить просто чудово смачним - з ніжними і вологими коржами і…
Як приготувати ечміадзинського долму? Ечміадзинського долма (толма) дуже смачна страва вірменської кухні. Легко готується і з апетитом з`їдається. Для приготування нам буде потрібно: чотириста грамів баранини триста грамів баклажанів триста грамів помідорів двісті грамів болгарського…
Як приготувати голубці з грибами і капустою кольрабі? Вам набридли звичайні голубці? Спробуйте приготувати голубці з грибами і капустою кольрабі. Смачно і корисно. Для приготування нам буде потрібно: один качан звичайної білокачанної капусти триста грамів печериць двісті грамів моркви сто грамів…
Пиріг сирно-кавовий 3 яйця, 1 банка консервованого кави, 4 столові ложки з гіркою борошна, 1 чайна ложка розпушувача, 100 грамів простого йогурту, 200 грамів сиру, 300 грамів печива, 100 грамів вершкового масла. Вершкове масло розтопити, печиво подрібнити і змішати з…