Рахат-лукум: користь і шкода
Відео: Шкідливі і корисні солодощі
Зміст
Рахат-лукум - популярна східні солодощі з натуральним складом і багатовіковою історією. У колишні часи подібні ласощі готували виключно для султанів, в наші дні - вони доступні всім бажаючим.
Користь рахат-лукум
Численні сорти рахат-лукум не тільки дуже смачні, але і дуже корисні для здоров`я. Приємне чаювання з таким продуктом дозволить вам поліпшити мозкову діяльність і відновити фізичні сили, адже в ньому міститься цукру, сприяє підвищенню енергії. Крім того, солодкий смак стимулює вироблення особливого гормону (серотоніну), який відповідає за такі приємні емоції, як радість, щастя і насолоду життям.
Корисні властивості рахат-лукум пояснюються його складом. Найчастіше для приготування продукту використовуються такі продукти, як цукор, борошно, різні сорти горіхів (найчастіше використовуються мигдаль і кокос), а також крохмаль. Подібне поєднання сприятливим чином впливає на імунну систему людини, підвищуючи опірність організму вірусам і бактеріям.
А ще прийнято вважати, що рахат-лукум допомагає нормалізувати високий тиск і зміцнює серцевий м`яз, покращує стан шкірних покривів і надає блиску волоссю. Завдяки наявності горіхів, рахат-лукум можна віднести до категорії продуктів, які оптимізують функціонування статевої системи.
Для приготування рахат-лукум часто використовуються соки різних фруктів, завдяки чому мінерали і вітаміни в складі солодощі можуть незначно відрізнятися.
Відео: Мармелад - користь і шкода. Склад і калорійність мармеладу
Шкода рахат-лукум
Не дивлячись на всю користь східної солодощі, зловживати їй не варто, адже крім позитивного впливу, вона може спровокувати і певні негативні наслідки для здоров`я.
Відео: мармелад користь
В першу чергу, рахат-лукум у великих кількостях сприяє накопиченню жирових відкладень і підвищенню маси тіла. Якщо ви вже страждаєте від ожиріння, намагаєтеся активно схуднути або ведете сидячий спосіб життя, не практикуючи необхідні фізичні навантаження, ласощі вам абсолютно протипоказано.
Ще один недолік популярної східної солодощі - негативний вплив великої кількості цукру на стан зубів. Відсутність належного догляду за ротовою порожниною в поєднанні з регулярним споживанням рахат-лукум може привести до розвитку карієсу навіть у тих осіб, хто ніколи не страждав від подібного захворювання. Список протипоказань можна доповнити такими захворюваннями, як цукровий діабет і патології підшлункової залози.
Також вкрай важливо правильним чином зберігати східну солодкість. Так, готовий продукт повинен бути упакований в матеріал і не мати прямого контакту з повітрям. Визначити це легко по його зрізах, рівним і блискучим, при порушенні правил зберігання вони будуть сухими і увігнутими. Такий лукум втрачає частину своїх корисних властивостей і не має такого бажаного, приємного смаку.
Відео: ЩЕРБЕТ КОРИСТЬ | щербет склад, щербет ккал, щербет пісний чи ні?
Квасоля червона: користь і шкода Відео: ФАСОЛЬ КОРИСТЬ | стручкова квасоля користь і шкода, квасоля біла і червона користь, квасоля чим корисна? Червона квасоля - пріроднийрастітельного білка. Сьогодні вона широко відома по всьому світу, а ось батьківщиною її прийнято вважати…
Жувальний мармелад: користь і шкода Жувальний мармелад - це ласощі, яке не може залишити байдужим жодного любителя солодкого. Приємний смак і аромат змушують його є знову і знову. Мармелад отримують шляхом загущення соку або м`якоті фруктів з використанням пектину, желатину або…
Оленіна: користь і шкода На території європейської частини Росії найбільшою популярністю користується м`ясо корови, свині і курки, проте, подібні переваги актуальні далеко не скрізь. Так, на крайній півночі гастрономічні пристрасті місцевого населення зводяться до вживання…
Урбеч з льону: користь і шкода Національне дагестанський ласощі урбеч на своїй батьківщині вважається вельми поживним і поживним. На жаль, воно не настільки поширене на території всієї країни і знайоме небагатьом, однак, ті, кому довелося його спробувати в один голос говорять про…
Цукати: користь і шкода Відео: Сухофрукти • Курага • Чорнослив • Ізюм • Цукати • Вино Любіть солодощі, але намагаєтеся обмежувати себе в них з-за потенційної шкоди для здоров`я? Спробуйте цукати, популярний східний продукт має не тільки чарівним смаком, але і значною…
Соняшникове козинаки: користь і шкода Відео: Жити Здорово! Лляне насіння Соняшникове козинаки - улюблені ласощі багатьох ласунів. Але все ж багато хто відмовляється від їх вживання, так як вважають, що в їх складі багато жиру і цукру, а тому вони можуть принести шкоду не тільки…
Темний шоколад: користь і шкода Відео: ШОКОЛАД і ПОХУДЕНІЕ Який шоколад краще? Користь шоколаду Різновидів шоколаду дуже багато - білий, чорний, молочний. У нього додають горіхи і сухофрукти, що робить його не тільки надзвичайно смачним, але і корисним. Разом з тим дієтологи…
У чому користь і шкода молочної сироватки? Відео: Про користь молочної сироватки Такий продукт, як молочна сироватка являє собою своєрідну рідина білувато-жовтуватого відтінку, яка залишається після нагрівання, а потім створаживания молока і освіти з нього сиру. Але, не дивлячись на те, що…
Насіння соняшнику: користь і шкода Гризти соняшникове насіння - улюблене баловство для багатьох наших співгромадян. На жаль, не всі медичні фахівці поділяють думку про те, що ця гастрономічна звичка є безпечною для здоров`я людини, вважається, що вона може бути і вкрай шкідливою. Чи…
Халва кунжутна: користь і шкода Традиційна східна солодкість, халва, сьогодні не менш популярна і любима в нашій країні. Натуральний склад і приємний смак, ось дві основні складові її успіху. Певною мірою можна сказати, що вона навіть корисна для здоров`я людини, особливо, якщо…
Горіхи кешью: користь і шкода Оригінальні горіхи у вигляді коми під назвою кешью є чи не найбільш популярними у всьому світі. Приємний смак, величезна кількість корисних властивостей і мінімальний вміст жирів вигідно відрізняє їх від звичних арахісу і мигдалю. До слова, ботаніки…