Компот дітям

Відео: Три кота - Урожай 20 серія Карамелька, Коржик, Компот Нові мультики для дітей Серії про кошенят 2017

Компот дітям. Коли і який?

З семи місяців дитині можна починати вводити в харчування компот з яблук - з сухофруктів, або свіжих, зеленого кольору. З кінця червня, коли йде новий урожай ранніх яблук і до середини осені, краще готувати зі свіжого яблука. З кінця осені, взимку та навесні краще готувати з яблук-сухофруктів, тому що в свіжих яблуках при зберіганні, вміст вітамінів до цього часу знижується.

У зимово-весняний період також добре додавати в компоти заморожені фрукти і ще робити морси для дітей старшого віку.

З 6 місяців дитині, який знаходитися повністю на ГВ, починаємо вводити прикорм і його вже необхідно допаювати чистою питною водою. Норма до року 100 - 250 мл. Природно сюди увійде і компот, після того, як Ви його введете. При жаркій погоді і під час хвороби кількість пиття трохи збільшують.




Знайомимо малюка з компотом, як і з усім іншим, поступово, починаючи, з однієї чайної ложки і доводимо до вікової норми в сім місяців це - 100 мл. Компот, як і сік, зараз прикормом не є, їх вводять в раціон паралельно зі стравами прикорму. Дають дитині компот після основного блюда (каша, овочі) два рази в день по 50 -70 м Сік дитині не вводять, поки дитина не звикне до компоту.

Потім як до компоту з яблук дитина звикла, можна потроху додати грушу, як звикне, чорнослив і т.д. До 9 - 10 місяців можна вже давати 150 - 200 мл. Якщо даєте сік (краще не раніше 9 місяців), його норма розраховується, як кількість місяців, помножене на 10, але в 1 рік не більше 100 м, і відповідно на це кількість зменшуємо компот.

Старше року дитина повинна отримувати компоту в залежності від своєї активності, скільки він стрибає, бігає, якщо дитині подобається, він може пити практично, не обмежуючись, але, природно в розумних межах, щоб не страждав основний харчовий раціон дитини і, звичайно, підсолоджувати мінімально , краще використовувати для солодощі родзинки. Т. е. Після року, а тим більше півтора року, жорстких обмежень на рідини, що випивається - компот і вода немає. Чого не скажеш про інших напоях. Норма соку на другому році життя не більше 150 гр. в день. Після двох років не більше 200 м і це норма до дорослого стану. Норма киселю 100 - 150 грам і природно не кожен день. Компот дітям старше року можна давати як після їжі, поряд з іншими напоями, а також в проміжках між їжею поряд з чистою бутелировану водою. Вночі краще не привчати до компоту, а поїти водою, якщо вже не на ГВ.

Чи можна запивати їжу?

Є така думка, що їду не можна запивати водою, що напої змішуються з шлунковим соком, розбавляють його, і тому заважають хорошому правильному переварюванню їжі.

Насправді, дослідження рентгенологів показали, що рідина, випита після їжі, практично не змішується з шлунковим соком, а досить швидко покидає шлунок і потрапляє в дванадцятипалу кишку. Але, є одна особливість, якщо запити їжу холодною водою, то вона залишає шлунок, толком не встигнувши перетравитися і відповідно не встигнувши, засвоїться організмом.

Саме тому дієтологи рекомендують запивати їжу теплим питтям.

Зростайте здоровими! джерело: lt;