Рецепт геркулесовой каші
Геркулесова каша - безперечно, один з найкорисніших продуктів. Однак, щоб вівсяні пластівці зберегли всі свої поживні властивості, необхідно знати деякі тонкощі кулінарного мистецтва. Сьогодні ми поговоримо з Вами про те, як варити геркулесовую кашу.
Зміст
Вам знадобиться:
- Вівсяні пластівці - 1 стакан;
- Молоко - 3 склянки;
- Вершкове масло - за смаком;
- Цукор - за смаком;
- Сіль за смаком.
Відео: Як варити вівсянку. Приготувати геркулес легко від Івана!
Класичний рецепт геркулесовой каші на молоці
- Перебрати вівсяні пластівці від лушпиння і залишилися частинок.
- Залити киплячою водою або молоком. Постійно помішуючи, варити на повільному вогні протягом 5-10 хвилин.
- Покласти шматочок вершкового масла, посолити і додати цукор. Вимкнути вогонь, накрити кришкою і почекати 15 хвилин.
- У готову страву можна додати горіхи, а також консервовані або свіжі фрукти.
Відео: Як варити геркулесовую кашу. Спеціально для сина.
Інші способи приготування
Рецепт геркулесовой каші на воді: пластівці всипати в каструльку, посолити і залити окропом (в співвідношенні 1 до 3). На невеликому вогні варити 7 хвилин, постійно помішуючи. Потім вимкнути вогонь і дати настоятися близько 5 хвилин. Подаючи на стіл, можна покласти шматочок вершкового масла. Геркулесова каша на воді чудово впишеться в раціон здорового харчування. Також блюдо можна приготувати з додаванням сухофруктів. Їх слід попередньо запарити на 15-20 хвилин.
Швидко і корисно
Як бачите, приготування даного страви забере у вас зовсім небагато часу. Такий сніданок стане відмінним початком дня і забезпечить зарядом енергії на тривалий час. Геркулесові пластівці - це цілісні зерна вівса, від яких відокремили грубу зовнішню лушпиння, залишивши при цьому значну частину оболонки і зародка. Саме тому в них збереглося так багато корисних речовин. Якщо правильно варити овес, можна отримати цілий букет поживних мікроелементів, що сприяють підвищенню імунітету і збереженню молодості. За твердженням педіатрів, геркулесовая каша на молоці - ідеальний сніданок для дітей від 3 до 15 років.
Як приготувати кукурудзяну кашу з сухофруктами? Кукурудзяна каша з сухофруктами - це те блюдо, яке можна вживати в їжу і в якості другого і як десерт. Познайомимося з рецептом цього універсального страви. Кукурудзяна каша з сухофруктами готується досить просто і не вимагає багато часу. Для…
Корисна вівсянка з насінням льону на сніданок Ви любите вівсянку? Якщо не любите - радимо переглянути своє ставлення до цієї корисної каші. А якщо любите і регулярно їсте - пропонуємо новий рецепт її приготування. Все дуже просто і гранично доступно готується. Купуються насіння льону (такі…
Як приготувати сирну кашу? Відео: Як варити вівсяну кашу Жінкам прагнуть схуднути, цей рецепт припаде до смаку. Сирну кашу дуже добре вживати на сніданок, так як вона дуже живильна і не дуже калорійна. Крім того з ранку у вас не піде багато часу на її приготування, тому що…
Як приготувати вівсяні кекси? Якщо у вас лежать без діла вівсяні пластівці або мюслі, визначте їх для приготування кексів за цим рецептом. Можна зробити вівсяну суміш з різних видів пластівців, не забуваючи про родзинки, сухофрукти і горіхи - для смаку і користі. Що…
Смачні страви, які можна приготувати маляті з 10 місяців! Відео: Меню 11 Місячного Дитину Рецепти Овочевий суп із зеленим горошком Нежирне м`ясо (60 г), картопля (50 г), кольорова капуста (50 г), морква (20 г), зелений горошок (10 г), цибуля (3 г). М`ясо ретельно промити і очистити, нарізати невеликими…
Як приготувати вівсяний десерт? Відео: Дієтичні панкейкі | ПП панкейкі | корисний десерт Вівсяна крупа є досить необхідним нашому організму продуктом, який корисно їсти як дітям, так і дорослим. З вівсяної крупи готують каші, пироги, киселі, а також десерт рецепт приготування…
Гарбузова каша з пшоном складовіГарбуз - 1 кг.Пшоно - 400 гр.Молоко - 3 склянкиВода - 4 склянкиСіль - 0, 5 ч. ЛожкиЦукор - 2-3 ст. ложкиВершкове маслоПро користь пшоняної каші можна говорити довго і дуже багато. Недарма молочна пшоняна каша є постійним гостем на столах в…
Як приготувати вівсянку з родзинками і бананами? Банальна і набридла, але така потрібна і корисна вівсянка може стати дуже смачним сніданком завдяки додаванню родзинок і бананів. Можна урізноманітнити це блюдо будь-якими сухофруктами, від цього каша стає тільки смачніше і корисніше. необхідні…
Як правильно варити гречку? Страви з гречки дуже корисні, але треба вміти їх варити. Що б гречка вийшла смачною і розсипчастою необхідно при варінні дотримуватися пропорції. Для розсипчастої каші потрібна наступна пропорція - на одну частину гречки беремо дві частини води.…
Рецепт кукурудзяної каші У світі існує безліч рецептів кукурудзяної каші. Є свій в Молдавії і Румунії, де це блюдо називають мамалигою, в Італії та Іспанії (там воно відомо як полента), в Грузії (просо). Про один з варіантів приготування цієї смачної і корисної каші ми…
Як приготувати вівсяну кашу з ягодами? Смачну і корисну вівсянку з ягодами можна приготувати в будь-який час року. Взимку додаються заморожені ягоди, влітку - свіжі. Це базовий рецепт, напишу без змін, а ви підлаштовувати під себе. Що знадобиться для приготування (продукти на одну…