Як приготувати картоплю з коріандром?

Відео: Картопля по Канарських

Як приготувати картоплю з коріандром? Рецепт розрахований на чотири порції:

75 г вершкового масла
1 кг дрібної молодої картоплі
4 ст. л. насіння кунжуту
1 ст. л. дрібно нарубаного коріандру

Начинка з сиру з зеленню

1 ст. л. подрібненого шніт-цибулі
250 г нежирного сиру
2 ст. л. жирних вершків
2 ст. л. лимонного соку
150 г натурального йогурту
2 пера зеленої цибулі
1 ст. л. нашаткованої петрушки
за смаком додавати - сіль, перець


приготування:

1. Гарненько вимийте картоплю і відваріть протягом 20-25 хвилин, до м`якості, після чого злийте воду, злегка обсушити картоплю і очистіть.

2. Тим часом приготуйте сир із зеленню. Для цього почистіть і помийте зелена цибуля, наріжте його кільцями. Змішайте сир, йогурт, вершки і лимонний сік в однорідну масу. Посоліть і поперчіть. Додайте зелену цибулю, петрушку і шніт-цибуля. До подачі на стіл накрийте кришкою і приберіть в холодильник.

3. Обсмажте кунжут на сковороді на середньому вогні до золотисто-жовтого кольору, постійно помішуючи, щоб насіння не пригоріли. Пересипьте в тарілку.

4. Розпустите в сковороді на середньому вогні вершкове масло. Злегка обсмажте в ньому очищену картоплю. Посоліть. Додайте кунжут і коріандр і, постійно перевертаючи, смажте картоплю в спеціях ще 2 хвилини до утворення скоринки. Подавайте гарячим із зеленим сиром.

Одна порція містить: 460 ккал, білки 16 г, жири 25 г, вуглеводи 42 г
Час приготування: 50 хвилин



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати картоплю з коріандром?