Як приготувати вітамінний салат з морквою?
Такий салатик даний порятунок для тих, хто сидить на дієті. Калорій мінімум, вітамінів - максимум, ні тобі шкідливого майонезу, ні яєць, ні м`яса. Свіжа морквина, яблуко і насіння - ось і весь склад. Підійде салат і тим, хто дотримується посту і вегетаріанцям.необхідні продукти
5 - 6 великих морквин
Три великих яблука
100 - 150 грам насіння соняшнику
Сік половинки лимона
Оливкова або рослинне масло
приготування
Морквину очистити, натерти на крупній тертці. Яблука очистити від шкірки і теж натерти на крупній тертці або порізати тонкими брусочками. Видавити лимонний сік і відразу ж їм залити яблука, інакше вони потемніють.
На сухій розпеченій сковорідці злегка обсмажити насіння, постійно їх перемішуючи і не допускаючи пригорання. Якщо насіння хоч трохи пригорять, вони зіпсують смак всього салату. Можна підсушити їх в духовці на маленькому вогні, так вірогідність пригорання виключається практично повністю. Або купити вже обсмажені, що ще зручніше.
Змішати обсмажені насіння з яблуком і морквою, заправити оливковою олією. Можна до такого вітамінного салатик додати нарізану шматочками курагу і розпарені родзинки, користь від нього збільшиться в рази.
Як приготувати вітамінний салат? Взимку, коли організму так не вистачає вітамінів, можна виправити ситуацію - приготувати легкий і дуже корисний салат. Що важливо, при всіх своїх перевагах він ще й смачний і готується швидко і просто. Ну а склад говорить сам за себе - суцільна…
Як приготувати салат з рибою і овочами? Дуже приємний, смачний і ситний салатик з незвичайним поєднанням продуктів. М`ясо з успіхом замінює морська риба, а в іншому ніякої екзотики - овочі найдоступніші - морквина, картопля і цибуля. необхідні продукти Філе морської риби - 300 грам…
Як приготувати салат з баклажанів і оливок з гарбузовим насінням? Відео: Салат з баклажанів і помідорів. Домашній рецепт! Іноді зі звичайних продуктів в незвичайному поєднанні виходить страва з абсолютно новим смаком. І для того, щоб здивувати гостей, немає необхідності витрачається на дорогі і екзотичні…
Дитячий салат "німо" Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Морква - 1 шт. Яблуко - 1/2 шт. Ізюм - 1/2 ст. ложки. Волоські горіхи - 3 шт. Апельсин - 1/2 шт. Йогурт - 100 г. Банан - для прикраси. Ківі - для прикраси. А тепер готуємо Дитячий салат "Немо": Етап 1…
Як приготувати французький салат? У французького салату кілька варіантів - з морквою, з яблуком, з ріпчастою або зеленою цибулею, але ні в одному рецепті немає м`яса або обсмажених овочів. Тому, незважаючи на велику кількість майонезу, він все одно залишається легким. необхідні…
Як приготувати оселедцевий салат? Свята ще не закінчилися, так що без оселедця не обійтися. Пропоную полегшений варіант приготування оселедцевого салату і за складом продуктів, і за часом приготування. Можна зробити його порційних, а можна подати на загальному блюді, якщо не…
Салат «французький» Салат «Французький» Я цей салат роблю за 15 хв. Підготувавши всі інгредієнти, я по черзі тру їх на тертці, відразу в салатницю. Виходить швидко і дуже смачно. Нам потрібно: 2 яблука 4 варених яйця 2 свіжої моркви майонез цибуля сир 1…
Як приготувати салат з сирої гарбузом і курагою? Салат смачний і корисний, але дещо незвичний. Готується він із сирого гарбуза, і тому дуже важливо, щоб гарбуз була стиглої і солодкою. Плоди з волокнистої м`якоттю не підійдуть, так само як і несолодка гарбуз. Що знадобиться для приготування 150…
Салат яблучний з йогуртом і м`ятою Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Натуральний йогурт або сметана - 1/4 склянки. М`ята (нарубана свіжа) - 2 столові ложки. Мигдаль - 3 ст.л. Насіння кардамону (товчені) - 1/4 ч.л. Апельсиновий або лимонний сік - 2 ст.л. Яблука - 3 шт.…
Яблучний салат з волоськими горіхами Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Яблука - 200 р Волоські горіхи - 150 г. Майонез - 80 м Корінь селери - 100 г. Салат зелений - 40 м Сіль, перець - за смаком. А тепер готуємо Яблучний салат з волоськими горіхами: Етап 1 Очистити яблука…
Салат "нічого зайвого" - (салати фото) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Печінка яловича - 300 м Пекінська капуста - 200 г. Яйця - 4 шт. Яблуко солодке - 1 шт. Сухарики білі (домашні) - жменю. Майонез - 300 г. Сіль за смаком. А тепер готуємо Салат "Нічого зайвого" - (салати…