Як приготувати вітамінний салат з ріпою?
Відео: Салат з капусти, моркви і болгарського перцю. Дуже смачний!
Хочете оздоровити свій організм, або скинути зайву вагу, або знайти ніжну оксамитову шкіру з дівочим рум`янцем на щоках? Тоді вам слід хоча б два-три рази на тиждень готувати собі один дуже простий, але неймовірно корисний салат. Його вітамінну цінність ви відчуєте вже після першої порції. А якщо будете вживати цей салат постійно, то повірте, не пошкодуєте. Салат просто чудо - і за смаковими характеристиками, і за цілющими. Вітамінний салат з ріпою
Вам знадобляться:
Ріпа - 250-300 г
Капуста білокачанна - 250-300 г
Морква - 200-250 г
Журавлина свіжа (можна і свіжоморожену) - 100 г
Свіжа зелень петрушки - за смаком
Мед (рідкий) - 80 г
Сіль - за смаком (можна обійтися і без неї)
Спосіб приготування:
Як ви розумієте, для цього салату нам знадобляться тільки свіжі продукти. Тому, все що потрібно зробити - це:
1) Добре промити і почистити ріпу і морква, а потім натерти їх на середній або крупній тертці.
2) Капусту потрібно нарізати соломкою, чим тонше, тим краще.
3) Добре промиту журавлину потрібно придушити з медом.
4) Залишилося лише змішати всі підготовлені компоненти в одне ціле, скласти салат в салатник гіркою і прикрасити зверху дрібно нарізаною петрушкою. Якщо у вас залишиться кілька ягідок журавлини, то можете і їх використовувати в оформленні салату.
Вітамінний салат з ріпою прекрасно поєднується з будь-яким блюдом. Але якщо мова йде про те, щоб скинути зайві кілограми, набрані за свята, то самим ідеальним варіантом обіду буде цей салат і гречка.
Смачного!
Як приготувати салат з яйцем і сметаною? Найсмачніше і легке блюдо в приготуванні - це легкий і ніжний салат. Для приготування такого салату досить використовувати мінімальну кількість інгредієнтів. Заправляють такий салат сметаною. Дане блюдо вдало підійде до різних рибних і м`ясних…
Як приготувати вітамінний салат з морквою? Такий салатик даний порятунок для тих, хто сидить на дієті. Калорій мінімум, вітамінів - максимум, ні тобі шкідливого майонезу, ні яєць, ні м`яса. Свіжа морквина, яблуко і насіння - ось і весь склад. Підійде салат і тим, хто дотримується посту і…
Як приготувати салат з курки і корейської моркви? Морква по-корейськи відома багатьом і дуже багато її люблять. Її додають у всілякі салати, для додання приємного пряного присмаку. Пропонований рецепт салату не зажадає яких-небудь великих витрат на придбання продуктів. Він дуже смачний і підійде…
Як приготувати вітамінний салат з редьки і моркви? Відео: Вітамінний салат для похуденія.Салат з редьки і моркові.Mr.Povarewka. З цих двох дуже корисних овочів виходить супер-корисний салат. Редьку можна вибирати на свій смак - якщо любите погостріше, то чорну, а хто не належить до любителів…
Як приготувати вітамінний салат? Взимку, коли організму так не вистачає вітамінів, можна виправити ситуацію - приготувати легкий і дуже корисний салат. Що важливо, при всіх своїх перевагах він ще й смачний і готується швидко і просто. Ну а склад говорить сам за себе - суцільна…
Як готувати салат "вітамінний"? Взимку так хочеться свіжих і вітамінних салатів. Рекомендую взяти собі на замітку цей простий, але дуже смачний і корисний салат. Ось його рецепт: Для приготування вітамінного салату нам знадобляться такі продукти: селера (беремо НЕ корінь селери,…
Як приготувати смачний капустяний салат? Якщо ви любите салати ті, які можна швидко приготувати і якщо любите свіжу капусту - запам`ятовуйте запропонований варіант рецепта капустяного салату. Отже, ось що потрібно: капуста свіжа (звичайна білокачанна), дві морквини середнього розміру,…
Як приготувати вітамінний салат з черемші? Коли ранньою весною побачите на ринках пучки зелені, листя якої дуже нагадують листя конвалії - не проходьте мимо. Перед вами не що інше, як найраніше вітамінне рослина - черемша. З неї можна приготувати салат, який для знесиленого організму буде…
Як готується салат з ківі і з сьомгою? Цей салат я особливо люблю. Ківі додає кислинку салату. В якості заправки використовується ... лимонний сік. Ось рецепт салату. Для приготування цього салату нам будуть потрібні: два ківі (середнього розміру), штук шість свіжого листя салату, два…
Салат вітамінний - (фото рецепти) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Капуста - 120 р Морква - 90 м Перець солодкий - 1 шт. Помідори - 1 шт. Салат зелений - 1 пучок. Ріпа - 1 шт. Цукор - 30 г. Сік лимона - 1 шт. Сметана - 150 г. Виноград - 1 гілочка. Зелень, спеції - за…
Вітамінний салат із стебел селери - (салати фото) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Огірки - 2 шт. Селера стеблової - 300 м Китайський салат (китайська капуста, пекінська капуста) - 300 м Яйця - 4 шт. Кукурудза консервована - 1 банка. Майонез - 100 г. Сіль за смаком. А тепер готуємо…