Салат вітамінний з капусти і моркви - рецепт здоров`я
Зміст
Відео: Салат зі свіжої капусти. Дуууже смачний!
Нам буде потрібно:
- Капуста білокачанна - 300-400 г
- Морква - 1 шт.
- Яблуко - 1 шт. (Кислі сорти)
Для заправки:
- Соняшникова олія - 2 ст. ложки
- Оцет - 1 ч. Ложки
(Можна замінити лимонним соком 1-1,5 ч. Ложки) - Цукор - 1/2 ч. Ложки
- Перець (мелений) - за смаком
- сіль
Що може бути кращим доповненням до ситно вечері, ніж легкий овочевий салат? Салат з капусти і моркви - це знахідка для будь-якої господині. По-перше, він швидко готується, по-друге, щоб його зробити, не потрібно кухарського досвіду і особливої вправності, по-третє, він легкий і корисний для організму.
Салат з капусти і моркви не дарма названий вітамінним. Завдяки тому, що овочі не проходять теплову обробку, вони зберігають в первозданному вигляді всі вітаміни, якими їх нагородила природа. А саме - вітаміни групи В, РР, А, Е, С та інші.
Яблуко, що входить до складу салату, робить його смак незвичайним, а оригінальна заправка додає пікантність.
Приготування вітамінного салату з капусти і моркви:
- Нашаткувати дрібно капусту.
- Натерти моркву на крупній тертці, можна довгими смужками, як на корейську моркву.
- Очистити яблуко від шкірки і видалити середину. Натерти на крупній тертці.
- Приготувати заправку. З`єднати соняшникову олію, оцет (сік лимона), цукор, перець, сіль.
- Змішати всі інгредієнти: капусту, моркву і яблуко. Полити заправкою. Салат вітамінний зі свіжої капусти і моркви готовий.
Відео: Осінній вітамінний салат
Як приготувати салат з курки і корейської моркви? Морква по-корейськи відома багатьом і дуже багато її люблять. Її додають у всілякі салати, для додання приємного пряного присмаку. Пропонований рецепт салату не зажадає яких-небудь великих витрат на придбання продуктів. Він дуже смачний і підійде…
Салат з топінамбура вітамінна бомба Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Топінамбур - 2 бульби. Морква - 2 шт. Зелене яблуко - 1 шт. Лимон - 0,5 шт. Рослинна олія - 1 ст.л. Сіль за смаком. А тепер готуємо Салат з топінамбура вітамінна бомба: Етап 1 Топінамбур (або земляна…
Як приготувати вітамінний салат з редьки і моркви? Відео: Вітамінний салат для похуденія.Салат з редьки і моркові.Mr.Povarewka. З цих двох дуже корисних овочів виходить супер-корисний салат. Редьку можна вибирати на свій смак - якщо любите погостріше, то чорну, а хто не належить до любителів…
Як приготувати вітамінний салат? Взимку, коли організму так не вистачає вітамінів, можна виправити ситуацію - приготувати легкий і дуже корисний салат. Що важливо, при всіх своїх перевагах він ще й смачний і готується швидко і просто. Ну а склад говорить сам за себе - суцільна…
Салат з капусти - (салати рецепти) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Капуста - 600 г Морква - 1 шт Цибуля - 1 шт Оцет 9% - 1 ст. ложка Рослинна олія за смаком сіль Цукор - 1 ч.ложка без гірки А тепер готуємо Салат з капусти - (салати рецепти): Етап 1 Капусту…
Салат зі свіжої моркви з копченою ковбасою і кукурудзою «аврора» Салат зі свіжої моркви з копченою ковбасою і кукурудзою «Аврора» Складові: зітхання 3 шт. ковбаса копчена 1/2 палиці середнього розміру консервована кукурудза 1 б. зелена цибуля пучок майонез приготування: 1.Морковь моєму, очищаємо і…
Як готувати салат "вітамінний"? Взимку так хочеться свіжих і вітамінних салатів. Рекомендую взяти собі на замітку цей простий, але дуже смачний і корисний салат. Ось його рецепт: Для приготування вітамінного салату нам знадобляться такі продукти: селера (беремо НЕ корінь селери,…
Рецепт салату з двох видів капусти Ви любите білокачанну і червону капусту? Пропонуємо вам об`єднати обидва види капусти в одному смачний салат ... Інгредієнти: капуста біла (білокачанна) грам двісті або трохи більше, залежить від їдців, рівно стільки ж червоної капусти, масло для…
Салат «французький» Салат «Французький» Я цей салат роблю за 15 хв. Підготувавши всі інгредієнти, я по черзі тру їх на тертці, відразу в салатницю. Виходить швидко і дуже смачно. Нам потрібно: 2 яблука 4 варених яйця 2 свіжої моркви майонез цибуля сир 1…
Салат "нічого зайвого" - (салати фото) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Печінка яловича - 300 м Пекінська капуста - 200 г. Яйця - 4 шт. Яблуко солодке - 1 шт. Сухарики білі (домашні) - жменю. Майонез - 300 г. Сіль за смаком. А тепер готуємо Салат "Нічого зайвого" - (салати…
Салат з морської капусти - (смачні салати фото) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Маринована морська капуста - 300 г. Яйця - 2 шт. Огірки свіжі - 1 шт. Редис - 5 шт. Салатні листя - 3-5 шт. Зелена цибуля - 50 г. Часник - 1 зубчик. Зелень - петрушка. Майонез - 150 г. А тепер готуємо…