Як приготувати вітамінну суміш із сухофруктів?
Відео: Вітамінна суміш із сухофруктів, горіхів, лимона і меду.
У сухофруктах мало вологи і всі корисні речовини знаходяться як би в згущеному, концентрованому вигляді. Користь для організму величезна, натуральні вітаміни, клітковина, пектини, мікроелементи і мінерали зміцнюють імунітет, дають приплив сил і бадьорості, поліпшують самопочуття. На основі сухофруктів готується вітамінна суміш, справжній біостимулятор, смачний і корисний.Що знадобиться для приготування
стакан меду
два лимона
200 грам родзинок
200 грам кураги
200 г чорносливу
200 грам інжиру
200 грам очищених волоських горіхів (ядра)
приготування
Сухофрукти добре вимити, у чорносливу видалити кісточку. Лимони вимити під проточною гарячою водою, шкірку добре потерти щіткою. Розкласти сухофрукти на паперових серветках або на рушник, обсушити. Лимони нарізати невеликими шматочками разом з шкіркою, видалити кісточки. Всі інгредієнти скласти в блендер, подрібнити або пропустити один - два рази через м`ясорубку. Змішати з медом. Розкласти в чисті невеликі скляні банки, зберігати в холодильнику на нижній полиці.
Якщо сім`я невелика, то можна взяти половину зазначених інгредієнтів. Таку вітамінну суміш рекомендується приймати по столовій ложці вранці і ввечері. Після хвороби або якщо організм сильно ослаблений, то в день можна з`їдати три - чотири столові ложки корисної вітамінної пасти. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту можливі ускладнення, будьте обережні і не захоплюйтеся!
Як приготувати фруктовий салат з мандаринами? У салаті чудово поєднуються всі інгредієнти і за смаком, і за вмістом вітамінів і корисних речовин. Мандарини містять вітамін С, в куразі сконцентровано безліч мікроелементів, а фініки - настоящійенергіі. Для приготування корисного салату…
Як приготувати горіхову заправку для салату? Відео: ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТУ, яку я шукала все життя Медово-гірчичний соус від Мармеладний Лисиці Для кожного виду салату існують свої рекомендації щодо заправки. Ніжні, з м`яким смаком листя вимагають такої ж м`якою заправки, як правило вона…
Як спекти фруктовий кекс? Відео: Як приготувати ЯГІДНИЙ КЕКС Випічка виходить дуже пряна і дуже фруктова. Краще випікати не більшим кексом, а маленькими порційними кексиками або в формочках для маффінів. Необхідні продукти для тіста 200 грам сухофруктів (курага,…
Як приготувати десерт з кураги і мигдалю? Навіть якщо ви сидите на строгій дієті, цей десерт шкоди фігурі не принесе. Замініть вершки натуральним йогуртом і не додавайте цукор. В інших продуктах для організму тільки користь, а в такому поєднанні - подвійна. Курага містить багато калію, а…
Як приготувати печиво з фініками? Печиво випікається без борошна, плюс в тесті мало цукру і багато корисних добавок - горіхів, сухофруктів. Що знадобиться для приготування 250 грам фініків 200 грам ядер волоських горіхів 150 грам цукру два білка Столова ложка лимонного соку…
Як запекти яблука з чорносливом, медом і горіхами? Відео: Юлія Висоцька - Запечені яблука з горіхами і родзинками Печені яблука роблять з різними начинками - з ягодами, сиром, сухофруктами і горіхами. У цьому рецепті підібраний справжній вітамінний калейдоскоп - чорнослив, мед і горіхи. Смачно і…
Як приготувати вівсяне печиво з насінням і родзинками? У сімействі вівсяного печива цей варіант займає не останнє місце. Ароматне, з додаванням сухофруктів і насіння, горішків припаде до смаку любителям випічки з вівсянкою. Що знадобиться з продуктів Три склянки вівсяних пластівців Склянка борошна…
Як приготувати салат з шпинату з горіхами і курагою? Шпинат часто вважається нудним і прісним і сам по собі вишуканістю смаку не відрізняється. Але від корисної зелені відмовлятися не варто, вітамінів в шпинаті чимало. Так що фантазуйте і підбирайте шпинату гідну компанію, він прекрасно поєднується з…
Як приготувати груші з сиром та мигдалем? Легке освіжаюче літня страва з багатою палітрою смаку - так відгукуються кулінари про це десерті. Смаків дійсно багато - і фрукти, і сир, і горіхи з медом. Про користь такого поєднання продуктів говорити не варто - перераховані всі найнеобхідніші…
«Паста гіппократа» - натуральний засіб для підтримки серця «Паста Гіппократа» - натуральний засіб для підтримки серця Така смачна, що її цілком можна використовувати в якості десерту до чаю. Крім цього вона має потужні цілющі властивості. 1 частина кураги, 1 частина чорносливу без кісточок, 1…
Два рецепта сумішей, для зміцнення імунітету. Два рецепта сумішей, для зміцнення імунітету. 1) Пропустити через м`ясорубку 1/2 склянки родзинок, 1 склянка ядер волоського горіха, 0,5 склянки мигдалю (дуже добре додати кедрові горішки - супер підняття імунітету), шкірку 2 лимонів. Самі лимони…