Як лікувати продуктами остеопороз?
У майже всіх людей з роками спостерігається зниження міцності кісткової тканини, таке явище називається остеопорозом. Це пов`язане з тим, що кількість кальцію, що надходить в організм разом з їжею, стає недостатнім для зміцнення кісткової тканини. Також передумовою цього противного явища є недолік вітаміну Д, який відповідає за вміст кальцію в кістковій тканині. Як же лікувати продуктами остеопороз? Розглянемо в нашій статті.Остеопороз традиційно починає проявлятися у віці після сорока - сорока 5 років. Особливо схильні до цього захворювання жінки. Тому рекомендовано всім жінкам у віці після 40 - сорока 5 років урізноманітнити своє меню продуктами з підвищеним вмістом вітаміну Д.
Одним з таких продуктів є печінка тріски, яка надзвичайно багата на вітамін Д. Присутність вітаміну Д в організмі є дуже важливим, так як він утримує кальцій в кістковій тканині.
У звичайних умовах організм виробляє вітамін Д самостійно, але йому для цього необхідно багато сонячного світла. Тому в зимову пору і в осінню пору, в умовах дефіцитності сонячного світла печінка тріски допоможе повернути баланс вітаміну Д.
Як лікувати продуктами шлунок? За останніми даними найбільш вісімдесяти відсотків школярів страждають на гастрит в тій чи іншій мірі. Причинами цих шлункових недуг є нервові стреси і нерівномірне і нераціональне харчування. Для того щоб зменшити кількість хімічних препаратів, що…
Здоров`я кісток і суглобів. Продукти для зміцнення кісток, профілактика і лікування остеопорозу Відео: Як зміцнити кістки ч 2Що таке остеопороз?Багато хто чув це слово, але погано уявляють собі, що це таке насправді і чим це загрожує. Остеопороз - захворювання, пов`язане з тонкою кісткової тканини, що приводить до підвищеного ризику важких…
Навіщо нашому організму вітамін d? Вітамін D, традиційно, виробляється під дією сонячних променів, на жаль, наш клімат далеко не так сприятливий для цього процес, як нам би хотілося ... При відсутності сонячних променів, необхідно пробувати заповнювати недолік в організмі вітаміну D…
Кальцій в раціоні дитини з алергією на молочні продукти Дитині 2 роки, алергія на все молочне (в тому числі на сир, кефір), чим годувати, щоб вистачало кальцію? Якщо малюк страждає харчовою алергією (непереносимість білків коров`ячого молока та інших продуктів), то для підтримки певного рівня кальцію в…
Як готувати салат з рисом і печінкою тріски? Печінка тріски - дуже цінний і корисний продукт. З печінкою тріски можна приготувати смачний салат з рисом і зеленню. Ось рецепт цього салату. Нам буде потрібно: одна консервна банка печінки тріски, два яйця курячі, пучок зеленої цибулі і пучок…
Салат з печінки тріски Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Печінка тріски - 1 банка. Яйця - 5 шт. Лук - 2 шт. Сіль, чорний мелений перець - за смаком. А тепер готуємо Салат з печінки тріски: Етап 1 Відварити яйця, остудити, очистити і дрібно пом`яти виделкою. …
Фаршировані яйця печінкою тріски складовіЯйця - 6 шт.Печінка тріски (консерва) - 1 банка.Цибуля ріпчаста - 1 шт. (Маленька).Салат (листя) - 4-5 шт.Майонез - 100 гр.Як фарширувати яйця печінкою тріски:Зварити яйця в круту.Витягти печінка тріски з рідини і роздавити вилкою. Цибулю…
Вітамін е для організму. Відео: вітамін е для організму жінки Вітамін Е не дарма називають вітаміном «молодості і плодючості», так як будучи потужним антиоксидантом токоферол уповільнює процеси старіння в організмі, а також забезпечує роботу статевих гонад як…
Користь печінки тріски Дуже багато людей люблять морепродукти, і більшості з них подобається тріска. Вона смачна і недорога. При цьому користь печінки тріски така ж, як і від самої риби, і даремно багато хто думає, що це не так.Відео: Дієтолог Лідія Іонова про користь…
Чим корисний селера? чим корисний селера? Далеко не всі з нас Люботи цей овоч. А, між тим, до складу його входять речовини, які принесуть чимало користі нашому організму. Так наприклад, - в селері дуже багато клітковини- - також в хімічний склад цього овоча входять…
Важливість вітаміну е в підлітковому віці Відео: Роль спілкування в розвитку підліткаДля чого потрібен вітамін Е в 14 років, дівчинці? Недостатнє надходження речовини в організм підлітка позначається на нормальному розвитку репродуктивної системи та стан шкіри. Контролюючи використання…