Вітамін d врятує дам від варикозу
Відео: У яких продуктах містяться потрібні нам вітаміни?
Спеціаліст Евеар Аль Мейд з Університету Еморі на щорічному засіданні Американського коледжу кардіології в Новому Орлеані представив дослідження, яке допоможе жінкам зрозуміти причину появи варикозних розширень вен на ногах, які не тільки псують зовнішній вигляд, але і доставляють безліч проблем зі здоров`ям. Цей вчений стверджує, що в появі варикозних вен винен дефіцит в організмі вітаміну D. Недолік цього вітаміну призводить до того, що судини і артерії втрачають свою колишню еластичність, стають жорсткими і піддаються частому травмування через це.Дефіцит вітаміну D особливо небезпечний для жінок середнього віку, які найбільш схильні до розвитку варикозної хвороби та гіпертонії. Під час експерименту доктора Аль мейд брали участь 556 жінок з різним ступенем дефіциту цього вітаміну в організмі і 47 учасниць з нормальним рівнем вітаміну D. Протягом місяця цим жінкам наказали дотримуватися дієти з підвищеним вмістом вітаміну. Результат виявився приголомшливим. У них помітно покращився загальний стан, знизився кров`яний тиск.
Доктор також побачив, що ці жінки стали більш активними, пішло хронічна втома. Також вітамін D вплинув на стан шкіри учасниць досвіду, вони стали виглядати набагато молодше через те, що зморшки почали розгладжуватися. Судини стали помітно більш еластичними, тому ділові жінки, які провели свій день в туфлях на підборах, не відчували щоденної тяжкості в ногах, яка супроводжувала їх раніше. Виявилося, що цей вітамін позитивним чином впливає на весь організм, стимулюючи ендотеліальні клітини і м`язи. Лікарі настійно рекомендують збалансувати свою дієту так, щоб вона повністю задовольняла потреби жінок у вітаміні D.
Вітамін в9 (фолієва кислота) - «гарант гарного настрою» Вітамін В9 (фолієва кислота) - «гарант гарного настрою». Вітамін B9 (фолієва кислота) має дивовижні корисними властивостями, деякі вчені називають його «вітамін гарного настрою». Саме фолієва кислота необхідна для вироблення…
Клімактеричні припливи у жінок Відео: Забудьте про Клімакс! Що допоможе жінкам після 45 років! Клімактеричні припливи - це відчуття жару у верхній частині тіла. Припливи бувають раптовими і є одним із симптомів клімаксу. Клімактеричні припливи можна зробити менш частими і більш…
Вітамін е Відео: Вітамін Е проти зморшок Вітамін Е є основним представником групи антиоксидантів (антиоксиданти - це протиокислювальні речовини). Він уповільнює окислювальні процеси, послаблює згубний вплив окислювачів (насамперед вільних радикалів) на…
Вагітним особливо потрібно вітамін d Британські вчені довели, що під час вагітності жінки повинні отримувати біологічно активні добавки, що містять вітамін D, вкрай корисний для захисту їх здоров`я і майбутньої дитини. Ті жінки в положенні, які відчувають нестачу в даному елементі, на…
Чим перемогти високий тиск? Відео: Висока Тиск що робити ЯК перемогтиздрастуйте мене звуть Умида, моя мама гіпертонік і ось вже 8 льон у неї завжди повишаеться тиск вона пет кордарон а інші ліки не допомагають порадьте што можна робити і як боротися від цього. Дякую за вашу…
Навіщо нашому організму вітамін d? Вітамін D, традиційно, виробляється під дією сонячних променів, на жаль, наш клімат далеко не так сприятливий для цього процес, як нам би хотілося ... При відсутності сонячних променів, необхідно пробувати заповнювати недолік в організмі вітаміну D…
Вітамін е для організму. Відео: вітамін е для організму жінки Вітамін Е не дарма називають вітаміном «молодості і плодючості», так як будучи потужним антиоксидантом токоферол уповільнює процеси старіння в організмі, а також забезпечує роботу статевих гонад як…
Фолієва кислота: користь і шкода Всі ми хоча б раз в житті стикалися з такими неприємними симптомами, як слабкість, головний біль і депресія. Залишати без уваги ці прояви нездужання ні в якому разі не можна, так як з часом ситуація може лише погіршитися. Щоб цього не сталося, варто…
Вітаміни знижують ризик передчасних пологів Відео: Ельовіт Нові дослідження показали, що прийом полівітамінів перед зачаттям дитини допоможе жінкам уникнути передчасних пологів. Це одне з перших досліджень, метою якого стало вивчити вплив вживання полівітамінів безпосередньо до і після…
Важливість вітаміну е в підлітковому віці Відео: Роль спілкування в розвитку підліткаДля чого потрібен вітамін Е в 14 років, дівчинці? Недостатнє надходження речовини в організм підлітка позначається на нормальному розвитку репродуктивної системи та стан шкіри. Контролюючи використання…
Які продукти найкорисніші для шкіри? Про красиву, гладкою і пружною шкірі мріє кожна жінка. Щоб досягти бажаної мети, в хід йдуть будь-які способи і засоби - від новаторських до народних рецептів перевірених століттями. Однак стан шкіри залежить не тільки від догляду, а й від того що…