Як лікувати продуктами щитовидку?

Як лікувати продуктами щитовидку? При дефіцитності йоду в людському організмі починають відбуватися зміни в щитовидній залозі. Намагаючись усунути дефіцитність цього принципового мікроелемента, щитовидна залоза переходить у найбільш напружений режим, що може відбитися на її розмірах. У схожих ситуаціях говорять, що у людини виник зоб. Як лікувати продуктами щитовидку? Розглянемо в нашій статті.

Якщо не вистачає йоду в організмі, перш за все, рекомендовано вживати в їжу морські продукти: риб, креветок, печінка тріски, кальмарів, морську капусту і тому подібне.

Якщо з морепродуктами не виходить або, якщо морепродукти відсутні, то непоганим постачальником йоду для організму є баклажани, помідори, шпинат, чорнослив, фейхоа, хурма, фініки.

Крім того надзвичайно корисними для щитовидної залози є агрус, суниця, шипшина, чорниця, які містять величезну кількість мікроелементів - мідь, кобальт, марганець. При незмінному м`ясному раціоні в організмі спостерігається брак йоду, тому потрібно неодмінно урізноманітнити меню рибними стравами.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як лікувати продуктами щитовидку?