Що таке холестерин?
Відео: жир і холестерин
Телевізійна реклама міцно закріпила в наших умах поняття «холестерин - це ДУЖЕ шкідливо». Але що ж він вдає із себе насправді?Холестерин - речовина тваринного походження, розчинна у жирних кислотах. Речовина це виробляється нашим організмом самостійно і частина його виходить при перетравленні їжі. Холестерин виконує в нашому організмі важливі функції: підтримка структури клітин в нормі, участь у виробництві важливих гормонів і жовчі. Не такий страшний сам холестерин, небезпечний його постійно високий рівень в крові, або надмірно низький. Крайнощі ведуть до розвитку різних захворювань.
Високий рівень холестерину - це забезпечене порушення обмінних процесів в організмі, ризик розвитку атеросклерозу, тромбоутворення, що ведуть до інфарктів. Холестерин у вигляді бляшок відкладається на стінках кровоносних судин, зменшуючи таким чином його діаметр і ускладнюючи нормальний рух крові. Може статися закупорка судин, утворення тромбу і т.д. Низький рівень холестерину в крові (Брак цієї речовини) може стати причиною гіпертиреозу (посилення активності щитовидки), виснаження, ураження кори надниркових залоз.
Висновок: виключати зовсім продукти, що містять в собі холестерин, не можна. Потрібно знайти розумне поєднання кількості і якості. Багаті холестерином яйця, жирне м`ясо, жирні молочні продукти. Гранична норма споживання холестерину - 250 г в день, тобто 1 яйце, 2 склянки молока з жирністю 6%, 0,2 кг свинини, 0,15 кг ковбаси сирокопченої, 0,05 кг печінки.
Холестерин Вам не ворог (в розумних кількостях)!
...
Аналіз крові. Відхилення від норми? Відео: Аналіз крові на цукор. Норма вмісту глюкози в кровіЗдрастуйте, скажіть, будь ласка, наскільки чесний відхилення у мене від норми? Я здавала аналізи у Вашій лабораторії 28.12.2013 р на вулиці Генерала Бєлова. глюкоза 7.1 * тригліцериди 0.90…
Дієта для оргазму Відео: Секрет жіночого оргазму Ми те що ми їмо. Тож не дивно, що їжа безпосередньо пов`язана з сексуальною активністю. Давайте ознайомимося з рекомендаціями дієтологів по кращим інгредієнтам для більш яскравих і тривалих оргазмів. Мед. Лучшійтакого…
Як продовжити свою сексуальну молодість Зайва вага і неправильне харчування негативно позначаються на сексапільної функції. Дотримуйтесь легким радам лікарів, щоб вести повноцінну сексуальне життя. ЖИВЛЕННЯ • Морепродукти називають «продуктами любові». Вони містять цинк,…
Шоколад та інші. 10 найздоровіших продуктів на землі Ягоди годжі, кокосове масло, мигдальна мука ... Модна реклама скармливает нам «чудодійну екзотику», але все це дурниця. Багато хто навіть не підозрюють, що по-справжньому цінними можуть виявитися більш прості, доступні і відносно дешеві…
11 Продуктів для приголомшливих оргазмів Від того, чим ми харчуємося, безпосередньо залежить наша фізична форма і психологічний стан, гормональний фон і рівень опірності організму до стресів і хвороб. Тут цілком доречно перефразувати відому приказку і зробити висновок: скажи мені, що ти…
Що робити при підвищеному коефіцієнті атерогенности? Відео: Атеросклероз - епідемія людства. Частина 2. Аналізи.Добрий день. Це мої результати аналізу холестерину. Хочу знати, він в нормі? Цілий тиждень важко дихати, груди ніби щось здавлює ... Якщо розглядати результати вашого аналізу на біохімію…
Пророщена гречка: користь і шкода Гречка - одне з улюблених страв слов`янської кухні. Її як гарнір використовують при подачі м`ясних і рибних страв, також додають її в супи та інші страви. При цьому мало хто знає про те, наскільки корисні і приємні на смак пророщені зерна гречки і…
Яйце некруто: користь і шкода Куряче яйце - найпоширеніший на наших столах продукт. Його вживають в різному вигляді: варять круто або некруто, готують омлети і яєчні. Унаслідок популярності даного продукту потрібно знати про його позитивні і негативні сторони.Відео:…
Зельц: користь і шкода Зельц - це продукт, до складу якого входять такі м`ясні продукти як: свинина, шпик, язик, печінка та інше. Безсумнівно, всі ці складові приносять людському організму виняткову користь. Зельц за своєю консистенцією і зовнішнім виглядом дуже схожий на…
Підвищено естрадіол Відео: ЕстрадіолДобрий день. У мене підвищений естрадіол: 464 пг / мл при нормі для репродуктивного періоду в першій половині циклу до 81. При цьому незначно знижений ТТГ, при нормі Т3. Решта гармонії (ФСГ - норма, ЛГ - 12,2, пролактин - норма,…
Вся правда про шоколад Відео: Цукерки не для нервових. Без обману 1. Шоколад піднімає настрій. Це, між іншим, науково доведений факт. У шоколаді міститься велика кількість особливої речовини під назвою триптофан, яка різко збільшує рівень вироблення ендорфінів, які,…