Як продовжити свою сексуальну молодість

категорія Секс
Як продовжити свою сексуальну молодість Зайва вага і неправильне харчування негативно позначаються на сексапільної функції.

Дотримуйтесь легким радам лікарів, щоб вести повноцінну сексуальне життя.

ЖИВЛЕННЯ

• Морепродукти називають «продуктами любові». Вони містять цинк, фосфор, кальцій і протеїн. Наприклад, цинк активізує клітинний метаболізм яєчників і активність сперматозоїдів.

• Банани багаті калієм, що абсолютно необхідно для нормальної роботи серцево-судинної системи, регулювання артеріального тиску, попередження появи інфаркту і тромбозу судин. У бананах міститься величезна кількість вітаміну В6, який нарощує імунітет, поліпшує роботу нервової системи і сприяє активному метаболізму протеїну в організмі. Джерелами калію також є томати, курага, бобові, брокколі, апельсини, мигдаль.




• Жирні сорти риби містять цінні жирні кислоти омега-3. Ці речовини зменшують ризик утворення тромбів, виводячи з організму «поганий» холестерин. До жирним сортам відносяться оселедець, лосось, тунець, форель, макрель, сардини, ставрида і скумбрія.

• Зерновий хліб, нешліфовані крупи грубого помелу багаті клітковиною і «повільними» вуглеводами. Ці вуглеводи не відкладаються в жирове депо, а йдуть на побудову м`язової тканини, харчування серцевого м`яза не сприяють утворенню зайвої ваги.

• Овочі та фрукти червоного і оранжевого кольору містять у великій кількості вітамін С, бета-каротин, також антиоксиданти, що захищають клітини від окислення і активізують обмінні процеси. Включіть в меню червонуватий болгарський перець, томати, морква, апельсини та ін.

СПОСІБ ЖИТТЯ

1. Раз на рік слід проходити профілактичне обстеження.

2. Контролюйте вагу. Зайва вага негативно позначається на сексуальному функції і дам, і хлопців.

3. При сексуальних контактах з новенькими партнерами неодмінно подбайте про збереження. Інфекції, що передаються статевим шляхом, призводять до порушень репродуктивної та сексуальної функцій.

4. Дуже багато важить фізична активність! Щоденна 30-хвилинне тренування помітно нарощує сексуальний потяг.

Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Здоров`я кісток і суглобів. Продукти для зміцнення кісток, профілактика і лікування остеопорозу Здоров`я кісток і суглобів. Продукти для зміцнення кісток, профілактика і лікування остеопорозу

Відео: Як зміцнити кістки ч 2Що таке остеопороз?Багато хто чув це слово, але погано уявляють собі, що це таке насправді і чим це загрожує. Остеопороз - захворювання, пов`язане з тонкою кісткової тканини, що приводить до підвищеного ризику важких…

Ну дуууже корисні кедрові горішки Ну дуууже корисні кедрові горішки

Відео: Кедрові горішки кедр, цар тайги, займає особливе місце в російській народній медицині. Жителі Уралу і Сибіру здавна використовую його потужну цілющу силу. Для тайгових людей красень кедр завжди був і годувальником, і цілителем. Могутні…

Рослини для імунітету. Овочі від застуди та грипу. Рослини для імунітету. Овочі від застуди та грипу.

Відео: ЗАСІБ ВІД КАШЛЮ, ПРОСТУДИ І ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ІМУНІТЕТУ. Інжир з молоком - засіб від кашлю. Рослини для імунітету. Овочі від застуди та грипу. Часник, цибуля, хрін, гірчиця, редька. Неперевершеним иммуностимулятором серед овочів є часник.…

Американські дослідники встановили, що активна Американські дослідники встановили, що активна

Американські дослідники встановили, що активне статеве життя не тільки лише допомагає жінкам краще себе відчувати, а й довше виглядати привабливо і молодо, також в середньому на пару років збільшує тривалість життя. Як пояснює один з керівників…

Потенцію підвищать яблука Потенцію підвищать яблука

Відео: Як підвищити потенцію. Продукти харчування підсилюють потенцію Німецькі експерти рекомендують певні продукти для швидкого підвищення потенції. Дослідники з Берлінського університету вивчили природні вироби, які можуть допомогти повернути…

Вітамін е для організму. Вітамін е для організму.

Відео: вітамін е для організму жінки Вітамін Е не дарма називають вітаміном «молодості і плодючості», так як будучи потужним антиоксидантом токоферол уповільнює процеси старіння в організмі, а також забезпечує роботу статевих гонад як…

Білий хліб знижує сексуальний потяг Білий хліб знижує сексуальний потяг

Вчені радять не захоплюватися білим хлібом. Як з`ясувалося, цей продукт не тільки додає зайві кілограми, але і знижує сексуальну активність. Вуглеводи, що містяться в білому хлібі, позбавляють людину необхідної енергії. За словами лікарів,…

Поради по харчуванню під час вагітності Поради по харчуванню під час вагітності

Відео: Жити здорово з Оленою Малишевої. харчування вагітнихВідео: Вагітність. Харчування під час вагітності (06) В умовах екологічної обстановки і стресового способу життя для сучасної жінки, в період вагітності, особливого значення набуває…

Коротко про вітаміни Коротко про вітаміни

Коротко про вітаміни: А-морковь, цитрусові, вершкове масло, сир, яйця. D-молоко, яйця, печінка тріски, жирні сорти риби. Е-кукурудзяна, соняшникова, оливкова масла- горох. К-зелені листяні овочі, шпинат, брюссельська, білокачанна і кольорова…

Зайва вага погіршує якість яйцеклітин Зайва вага погіршує якість яйцеклітин

Яйцеклітини жінки, яка страждає від зайвої ваги, підпадають під вплив насичених жирних кислот, що негативно позначається на майбутню дитину, повідомляє агентство Reuters з Євросоюзу. Як показало вивчення ембріонів великої рогатої худоби,…

Чим корисні боби? Чим корисні боби?

Боби - це плоди рослин сімейства бобових. Родина бобів - країни Середземномор`я. Боби є прекрасним джерелом білка. Серед всіх рослинних продуктів бобові лідирують по запасах білка. Також боби багаті вітамінами групи В (особливо В6 і тіамін), в них…


» » Як продовжити свою сексуальну молодість