11 Продуктів для приголомшливих оргазмів

Від того, чим ми харчуємося, безпосередньо залежить наша фізична форма і психологічний стан, гормональний фон і рівень опірності організму до стресів і хвороб. Тут цілком доречно перефразувати відому приказку і зробити висновок: скажи мені, що ти їси, і я скажу, хто ти. Дослідження вчених в черговий раз підтвердили зв`язок між продуктами, які ми вживаємо, і нашим самопочуттям і навіть емоціями. Плюс, вони склали нехитру дієту для бурхливого оргазму. Ось топ-10 продуктів, які сприяють феєрверків в ліжку:

мед
У ньому у великих кількостях міститься бор, який в свою чергу сприяє підвищенню рівня тестостерону в крові, а це безпосередньо веде до збільшення лібідо і у чоловіків, і у жінок. Крім того, бор покращує обмін речовин в нашому організмі, що теж позитивно впливає на фізичну форму і сексуальне бажання.

горіхи
Холестерин холестерину ворожнечу. Як виявилося, існує «поганий» і «хороший» холестерин. Брак останнього веде до втрати сексуального бажання. Щоб такого не сталося, в раціоні обов`язково повинні бути присутніми горіхи і насіннячка, що містять рослинні жири і кислоти. Головне - не надто захоплюватися лущення насіння перед телевізором: ризикуєте втягнутися і забути про секс.

рослинні масла
Також в надлишку містяться в овочах. До речі, найбільш корисними масла холодного пресування (уважно читайте етикетку): в них більше поживних речовин, ніж в термічно оброблених, а також вітаміну E, необхідного для підтримки гормонального балансу.

устриці



З давніх-давен вважаються природним афродизіак. Насправді всі морепродукти насичені мінеральними речовинами - невід`ємними складовими статевих гормонів. Крім того, мінеральні речовини з морепродуктів краще засвоюються організмом.

яйця
Яйце - зароджується життя. Сам Бог велів йому бути джерелом всіляких вітамінів і поживних речовин. Тут містяться вітаміни групи B, зокрема B6 і B5, які допомагають збалансувати гормональний рівень і підтримувати енергетичний тонус організму.

груші
Крім яєць, джерелами вітаміну B6 є груші, шпинат, пивні дріжджі, морква, риба, картопля, молоко. Так що напередодні постільних подвигів покуштуйте що-небудь з перерахованого. Вибір немаленький.

червоне м`ясо
А разом з ним і темне м`ясо птиці (качка, індичка) є хорошим джерелом цинку, який зменшує вміст в організмі гормону пролактину. Що знаходиться в надлишку пролактин веде до статевих дисфункцій. Вегетаріанці можуть замінити перераховане вище на ...

коричневий рис
Або зерновий хліб. Обидва продукти також прекрасні джерела цинку.

шоколад
Багатофункціональний шоколад не тільки сприяє роботі мозку, але створює відчуття задоволеності і підвищує настрій. Він містить речовини, які стимулюють передачу нервових імпульсів. Побалуйте один одного шоколадкою!

водорості
Високий вміст йоду робить морські водорості незамінними для нормальної роботи щитовидної залози, яка, до речі, відповідає за жіноче лібідо. Тому жуйте морську капусту! Водорості (норі) також можна знайти в ролах і суші.

вівсянка
На подив, вівсяні пластівці підвищують рівень тестостерону в крові. Ефект буде помітний, якщо хоча б пару разів на тиждень з`їдати по тарілці вівсянки і випивати 3 чашки вівсяного відвару.