Зниження холестерину народними засобами
Якщо у Вас підвищений холестерин, не можна дотримуватися способу життя, який Ви вели раніше. Слід знайти певну систему харчування, яка дозволить відновити здоров`я. Лікарські засоби можуть коштувати досить дорого, але є можливість обійтися без них, за допомогою народних засобів.
Вам знадобиться:
- Риб`ячий жир;
- Лляна олія;
- Сушене насіння льону;
- соки:
- морквяний;
- буряковий;
- яблучний;
- огірковий;
- капустяний;
- апельсиновий;
- Сік селери.
Важливо розуміти, що будь-які ліки має свої побічні ефекти, і може негативно відбитися на нашому здоров`ї. З іншого боку, природні речовини, засвоювані з їжі, в правильному дозуванні не завдадуть шкоди організму, і допоможуть відновити в ньому правильний баланс. Отже, давайте розберемося нарешті, як знизити холестерин народними засобами?
Спосіб 1 - добавки
Лікування холестерину - завдання, яке можна вирішити за допомогою вживання певних продуктів, що містять вітаміни і мікроелементи. Дуже важливою добавкою в Ваш раціон є омега-3. Це жирні кислоти, які містяться, наприклад, в риб`ячому жирі. Якщо ж ви з дитинства не переварюєте даний продукт, можна приймати замість неприємної субстанції лляне масло - по 2-3 столові ложки щоранку до їди.
Спосіб 2 - лляне насіння
Використання лляного насіння - також один з кращих способів зниження холестерину народним засобами. Щоб використовувати насіння льону, його слід висушити в духовці і подрібнити.
Тепер отриманий порошок можна додавати в страви з Вашого щоденного раціону (каші, салати, пюре). У день можна вживати до 4 столових ложок отриманої заготовки.
Даний продукт дуже допомагає в боротьбі з підвищеним холестерином. Також можна поєднувати вживання лляного насіння з іншими народними способами.
Проте, не варто забувати про те, що зниження холестерину народними засобами не принесе бажаних результатів, якщо Ви не обмежите себе у вживанні жирної їжі (наприклад, копчених ковбас або солодощів).
Спосіб 3 - натуральні соки
Ще один спосіб боротися з холестерином - натуральні соки. Існує п`ятиденний схема їх вживання, яка допомагає налагодити здоров`я:
| День за рахунком | кількість соку |
| 1 | 30 мл соку селери і 60 мл морковного- |
| 2 | 60 мл морквяного, 45 мл бурякового і 45 мл з огурца- |
| 3 | 60 мл морквяного, 45 мл яблучного і 45 мл з сельдерея- |
| 4 | 60 мл морквяного і 30 мл капустного- |
| 5 | 30 мл апельсинового соку. |
Примітка: буряковий сік слід вживати охолодженим.
Дози можуть змінюватися в залежності від Вашого віку і стану здоров`я. У літньому віці не слід приймати більше 2 чайних ложок, а молодий організм стане тільки міцніше від пари склянок свіжих соків.
Як видно, знизити холестерин народними засобами цілком можливо - слід лише вживати «правильні» продукти, дотримуватися суворої дієти і намагатися проводити загальне оздоровлення організму - відмовитися від шкідливих звичок, займатися спортом.
Будьте здорові!
Лікування хронічного поверхневого гастробульбіта народними засобами і травами Лікування хронічного поверхневого гастробудьбіта народними засобами і травами. В першу чергу варто відзначити, що поєднання поверхневого гастриту з бульбітом є досить серйозною проблемою. Тому мені хотілося б застерегти вас від самолікування і…
Як позбутися від глистів Відео: Як позбутися від глистівМало хто з нас перебуває в стані захвату при мили про те, що всередині нашого тіла живуть непрохані гості. Зрозуміло, якщо у вас виникли підозри про таке співжиття, необхідно терміново здати аналізи, а також з`ясувати,…
Лікування молочниці народними засобами Кандидомикоз статевих органів (або просто молочниця) у багатьох протікає в хронічній формі. Часто після того, як був пройдений курс лікування, хвороба повертається знову і знову.Вам знадобиться:Кора дуба - 3 частини;Корінь кропиви - 2 частини;Череда…
Лікування гаймориту народними засобами Відео: Лікування гаймориту в домашніх умовах. Гайморит лікування народними засобами. Як вилікувати гайморитГайморит - це хвороба, для якої характерно запалення слизової оболонки гайморової пазухи. Захворювання може протікати як у гострій, так і в…
Як боротися з депресією народними методами? Відео: Як боротися з безсонням в літньому віці народними засобами Депресія - особливий стан організму, коли виснаження моральних сил прямо позначається на фізичному стані. З депресією борються численними і всілякими способами, серед яких,…
Лікування ендометріозу народними засобами Ендометріоз, згідно зі статистикою, вважається одним з найбільш поширених гінекологічних захворювань. Протікає він у такий спосіб: клітини внутрішнього шару стінки матки починають розростатися. Таку підвищену активність можуть викликати гормональні…
Лікування атеросклерозу народними засобами ЛІКУВАННЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА НАРОДНИМИ ЗАСОБАМИ - Чайну ложку сухої морської капусти приймати 2-3 рази на день з водою, соком або супом. Можна використовувати і інший рецепт: суміш морської капусти (листя) - 10 г, глоду (плоди) - 15 г, аронії (плоди) -…
Як вилікувати герпес народними засобами? Відео: Як швидко вилікувати герпес на губах | Народні засоби Насуваються холоди, неминуче приносять із собою різні простудні захворювання. І, здавалося б, ми Утеплюємося, що не простигаємо, не переохолоджуватися, але на ранок все одно виявляємо…
Лляні висівки: користь і шкода Відео: СЕМЕНА ЛЬОНУ для схуднення, ЗДОРОВ`Я І КРАСИ Злакові вважаються одним з найголовніших постачальників цінних вітамінів і мікроелементів в організм. Одним з різновидів злакових є лляні висівки, які незважаючи на існуючу думку про бідність…
Лляні насіння: користь і шкода Відео: Насіння льону користь Багато хто чув про те, що лляне насіння ефективно при схудненні, проте це не одна корисна властивість продукту, оскільки він допомагає вилікувати багато захворювань. При цьому вживати насіння слід з обережністю, щоб не…
Печиво з лляного насіння 2-3 яєчних білка (в залежності від розміру яєць), 200 грамів твердого сиру, 60 грамів лляного насіння, сік половини лимона, чайна ложка кориці, чайна ложка кардамону. Лляне насіння посмажити і змолоти. Сир дрібно натерти. Яєчні білки збити з…