Що допоможе пережити літню спеку?
Відео Басейн прямокутний
Щороку все ми з величезним нетерпінням очікуємо приходу довгоочікуваного літа з його теплими сонячними днями, а також очікуваними відпустками і відпочинком на пляжах і курортах, але разом з цим, ми точно так же з року в рік скаржимося на надто вже гарячу погоду і нестерпна спека лише тільки відмітка градусника починає підніматися все вище. На жаль, в останні роки практично жоден літній сезон не проходить без, так би мовити, екстремальної спеки і пережити такі спекотні дні зовсім не просто, але виявляється вживання деяких продуктів здатне істотно допомогти нашому організму в цьому, ну а їх перелік якраз і наведено в даній статті.В першу чергу серед таких продуктів, які здатні допомогти нам легше пережити дуже жарку погоду, можна відзначити різні кисломолочні продукти, такі як звичайнісінькі і звичні нам кефір або кисле молоко, а також айран або тан - ці напої допоможуть прекрасно вгамувати спрагу, а крім цього вони тонізують і мають здатність регулювати водно-сольовий обмін в організмі.
Також в спеку рекомендується вживати такі смачні і свіжі плоди, як диня, кавун або абрикос, так як вони є вельми соковитими і заповнять нестачу рідини в організмі - волога, яка в них міститься, дуже добре і швидко засвоюється організмом людини, ну а крім цього , що міститься в цих продуктах бета-каротин захистить від несприятливого впливу сонця.
Імбир, по-перше, має здатність впливати на організм як потогінний засіб, а це сприяє охолодженню, ну а по-друге, він здатний захистити від отруєння начавшими псується продуктами, адже імбир має потужну бактерицидну дію.
Ну і ще в спеку бажано особливо налягати на апельсиновий або морквяний соки, так як ці смачні і корисні напої здатні захистити шкіру від негативної дії сонячних променів і передчасного старіння. ...
Яка дієта рекомендується хворим на пневмонію? Відео: Середземноморська дієта при цукровому діабеті При пневмонії (запаленні легенів) правильне харчування відіграє важливу роль - воно здатне прискорити процес одужання. Дієта для хворих на пневмонію обумовлена різними змінами, що відбулися в…
Навіщо нашому організму вітамін d? Вітамін D, традиційно, виробляється під дією сонячних променів, на жаль, наш клімат далеко не так сприятливий для цього процес, як нам би хотілося ... При відсутності сонячних променів, необхідно пробувати заповнювати недолік в організмі вітаміну D…
Чим корисні печені яблука? Свіжі яблука дуже корисні, вони багаті вітамінами і мікроелементами. А чим корисні печені яблука? У яблуках міститься пектин. Особливо багато його в печених яблуках. Пектин грає важливу роль в організмі людини. При перетравленні їжі пектин утворює…
Як заснути в спеку? Відео: Як заснути в спеку Незважаючи на всю красу очікуваного літнього сезону, теплу пору року може принести з собою також і деякі проблеми, і в першу чергу жахливу виснажливу спеку - в дуже спекотні дні нам не хочеться ні їсти, ні гуляти, ну і…
Як впоратися зі спекою? Літо - це чудова пора року, але що робити, коли стовпчик термометра зашкалює вище 30 градусів? 1. Сходіть на міський пляж. Біля водойм повітря постійно найбільш свіжий і прохолодний. 2. У спекотну погоду намагайтеся харчуватися лише легкою їжею. …
Медики дозволили секс в спеку і дим В умовах аномальної спеки і погану екологічну ситуацію медики рекомендують утриматися від сексу лише тим, хто має серйозні захворювання. В цілому ж ці умови не впливають на сексуальну активність людей. «Про речі, які стосуються сексології,…
Кисле молоко: користь і шкода Існує багато думок щодо кислого молока, втім, як і всіх кисломолочних продуктів. Одні говорять про його користь, інші вважають, що воно може завдати шкоди. Насправді користі від цього напою набагато більше ніж шкоди. За своїм складом кисле молоко…
Біокефір: користь і шкода Біокефір дуже нагадує звичайний кефір, але в цей кисломолочний продукті містяться біфідобактерії. Вони виконують важливі функції в травній системі організму. Він має ряд корисних властивостей, але так само здатний нашкодити.Відео: Кефір. Друг чи…
Айран: користь і шкода Айран - це кисломолочний продукт, який чудово втамовує спрагу, а так само добре знімає неприємні відчуття від похмілля. У процесі приготування використовується заграло козяче, коров`яче і овече молоко, а так само дріжджі. Вперше поява цього напою…
Вісім продуктів, що знімають запалення в організмі Запальні процеси, що відбуваються в організмі, можуть бути пов`язані з цілою низкою причин, але вони неодмінно впливають на якість життя. Температура, біль і набряк - основні прояви практично будь-яких запалень - говорять про те, що ваша власна…
Які особливості годування дитини в спеку? Дитині точно так само як і дорослій людині в спеку зовсім не хочеться їсти. Як вирішити цю проблему не змушуючи нервувати ні себе, ні дитини? У літню пору року раціон дитини повинен бути по максимуму різноманітний і насичений вітамінами. Дуже…