Як заснути в спеку?
Відео: Як заснути в спеку
Незважаючи на всю красу очікуваного літнього сезону, теплу пору року може принести з собою також і деякі проблеми, і в першу чергу жахливу виснажливу спеку - в дуже спекотні дні нам не хочеться ні їсти, ні гуляти, ну і особливо важко в спеку нормально спати по ночами. Звичайно ж, можна встановити в будинку кондиціонер, однак така покупка буде не всім по кишені, та й для здоров`я не дуже корисно спати з включеним в кімнаті кондиціонером.Заснути і нормально проспати в жарку погоду всю ніч, звичайно, непросто, але є деякі поради, які все-таки допоможуть перенести нічний спеку.
Для початку варто запам`ятати, що в жарку погоду не варто занадто щільно вечеряти, а переваги краще віддати легким і швидко засвоюваним продуктам, ну а крім цього перед сном не слід займатися будь-якими фізичними вправами.
Влітку темніє пізно, тому якщо ви лягли спати поки ще світло, то варто подбати про те, щоб по можливості більше затемнити спальну кімнату.
Справитися зі спекою в приміщенні допоможе також вентилятор, однак варто пам`ятати, що вікна при цьому повинні бути відкриті, адже в іншому випадку повітря в спальні залишиться гарячим. Також перед вентилятором можна повісити вологе простирадло, від якої вночі буде виходити приємна прохолода.
По всій кімнаті можна розставити ємності з водою, в які додати по кілька крапель ментолового масла або ефірного масла м`яти - це не тільки поширить по приміщенню приємний аромат, але додасть відчуття прохолоди.
Гід по сексу. Вам буде жарко Відео: Документальний проект. Сексу не буде! (HD 1080p) У житті всяке трапляється, особливо під час літнього відпочинку на курорті в компанії з коханою людиною. Погодьтеся, в жарку погоду сексом займатися складно і утомливо. Займаючись любов`ю в…
Спека негативно впливає на секс, можна померти Заняття сексом в аномальну спеку може привести до смерті. Про це попереджають лікарі-сексопатологи. Особливо небезпечні інтимні стосунки в жарку погоду для людей, які перенесли стенокардію, інфаркт або інсульт, і гіпертоніків. Причому медики…
Секс у спеку Відео: Секс утрьох, прикол з кулькою, камасутра, порно пози Фахівці в галузі ендокринології давно з`ясували, що більшість спалахів бажання спостерігається саме в літній час ... А літо ось-ось настане ... Всі знають, що секс в сауні або в лазні не…
Займаємося сексом у спеку Відео: Я займаюся сексом на першому побаченні - Пікап Пранк Шоу Навіть коли температура повітря в тіні зашкалює за 30, а на сонці взагалі не вміщується в градуснику, справжнього мужика все одно не залишає бажання сексу. Але ось як його здійснити,…
Медики дозволили секс в спеку і дим В умовах аномальної спеки і погану екологічну ситуацію медики рекомендують утриматися від сексу лише тим, хто має серйозні захворювання. В цілому ж ці умови не впливають на сексуальну активність людей. «Про речі, які стосуються сексології,…
У спеку виникають сексуальні фантазії Відео: Леся + Рома-Сексуальні фантазії (7 серія) Жителям середньої смуги, котрі збираються в країни з жарким кліматом, лікарі радять закладати на акліматизацію не менше 4 - 5 днів. Мовляв, за цей час організм адаптується до незвичних умов. Дика…
5 Рад як висипатися легко. Відео: Як легко вставати вранці? [Юрій зліпки. Kinsly Group] 5 порад як висипатися легко. Щоб вранці відчувати себе бадьорим і повним сил для нових звершень, необхідно дотримуватися кількох простих правил. 1. Вечеря повинна бути. Експерти…
10 Способів швидше заснути Відео: Як швидко заснути. 7 ефективних способів. [SeVeN ToP]Відео: Як Швидко Усунути [BrainShow] 1. Ніяких екранів Постарайтеся не дивитися на екран принаймні 30 хвилин перед тим, як лягати спати. Так як це стимулює мозок і заснути стане значно…
Які особливості годування дитини в спеку? Дитині точно так само як і дорослій людині в спеку зовсім не хочеться їсти. Як вирішити цю проблему не змушуючи нервувати ні себе, ні дитини? У літню пору року раціон дитини повинен бути по максимуму різноманітний і насичений вітамінами. Дуже…
20 Хитрощів для того, щоб пережити спекотні літні ночі Ми завжди з таким захопленням чекаємо літа, мріємо про пікніку, холодних напоях і безтурботному читанні в гамаку. Але у літа дві сторони медалі. Воно приходить раптово, захопивши з собою виснажливу спеку, від якої не можна позбутися навіть вночі, що…
10 Способів швидше заснути Відео: ЩЕ 7 СПОСОБІВ швидше заснути! СУПЕР Лайфхак ДЛЯ СНУ! # 2 10 способів швидше заснути У наші дні, ніч хорошого, міцного сну здається недозволеною розкішшю, однак, це дуже важливий фактор визначає наш заряд енергії на наступний день. Коли ви…