Щитовидна залоза. Корисні продукти

Відео: Топ 10 корисних продуктів для щитоподібної залози

ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА. КОРИСНІ ПРОДУКТИ
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА. КОРИСНІ ПРОДУКТИ
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА. КОРИСНІ ПРОДУКТИ
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА. КОРИСНІ ПРОДУКТИ
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА. КОРИСНІ ПРОДУКТИ
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА. КОРИСНІ ПРОДУКТИ
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА. КОРИСНІ ПРОДУКТИ
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА.
КОРИСНІ ПРОДУКТИ + відновлюється ВІДВАРИ

Корисні продукти для щитовидної залози

Морська капуста. Містить велику кількість йоду, який необхідний для повноцінного функціонування щитовидної залози.




Морепродукти (краби, креветки). Зміст в них йоду та інших корисних мікроелементів просто вражає. Вони зміцнюють щитовидну залозу, будучи традиційною їжею довгожителів.

Хліб з борошна грубого помелу, крупи. Полноценнийвітамінов групи В. Стабілізують роботу нервової системи, що сприяє нормальному
засвоєнню йоду організмом.

Натуральне молоко і молочні продукти. Також необхідні для зміцнення нервової системи, яка працює в тандемі з щитовидною залозою.

Червоне м`ясо, печінка, риба. Містять амінокислоту тирозин, яка необхідна для синтезу гормонів щитовидної залози.

Банани, арахіс, авокадо, мигдаль, квасоля - рослинні джерела амінокислоти тирозин.

Помідори, буряк, редис. Ці овочі містять достатню кількість йоду, необхідного для роботи щитовидної залози.

Фейхоа. Ще один корисний і смачний продукт з високим вмістом йоду. Можна сказати, лідер за вмістом йоду серед фруктів!

Шипшина, цитрусові, цибуля. Є прекрасними антиоксидантами. Зміцнюють захисні сили організму. Покращують функціонування щитовидної залози.

Волоські і кедрові горішки. Необхідні для зміцнення нервової системи, завдяки високому вмісту вітаміну Е. Сприяють кращому засвоєнню йоду організмом.

ВІДВАРИ
Захворювання щитовидної залози пов`язані з недоліком вироблення гормонів цим органом, а також з їх надлишком. Для усунення проблем щитовидної залози використовуються відвари цих рослин:

Нетреба зобовідний,
Лапчатка біла,
зобник,
Дуб (кора),
Валеріана і глід. джерело: lt;


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Щитовидна залоза. Корисні продукти