Щитовидна залоза. Корисні продукти
категорія Різне
Відео: Топ 10 корисних продуктів для щитоподібної залози
ЩИТОВИДНА ЗАЛОЗА.
КОРИСНІ ПРОДУКТИ + відновлюється ВІДВАРИ
Корисні продукти для щитовидної залози
Морська капуста. Містить велику кількість йоду, який необхідний для повноцінного функціонування щитовидної залози.
Морепродукти (краби, креветки). Зміст в них йоду та інших корисних мікроелементів просто вражає. Вони зміцнюють щитовидну залозу, будучи традиційною їжею довгожителів.
Хліб з борошна грубого помелу, крупи. Полноценнийвітамінов групи В. Стабілізують роботу нервової системи, що сприяє нормальному
засвоєнню йоду організмом.
Натуральне молоко і молочні продукти. Також необхідні для зміцнення нервової системи, яка працює в тандемі з щитовидною залозою.
Червоне м`ясо, печінка, риба. Містять амінокислоту тирозин, яка необхідна для синтезу гормонів щитовидної залози.
Банани, арахіс, авокадо, мигдаль, квасоля - рослинні джерела амінокислоти тирозин.
Помідори, буряк, редис. Ці овочі містять достатню кількість йоду, необхідного для роботи щитовидної залози.
Фейхоа. Ще один корисний і смачний продукт з високим вмістом йоду. Можна сказати, лідер за вмістом йоду серед фруктів!
Шипшина, цитрусові, цибуля. Є прекрасними антиоксидантами. Зміцнюють захисні сили організму. Покращують функціонування щитовидної залози.
Волоські і кедрові горішки. Необхідні для зміцнення нервової системи, завдяки високому вмісту вітаміну Е. Сприяють кращому засвоєнню йоду організмом.
ВІДВАРИ
Захворювання щитовидної залози пов`язані з недоліком вироблення гормонів цим органом, а також з їх надлишком. Для усунення проблем щитовидної залози використовуються відвари цих рослин:
Нетреба зобовідний,
Лапчатка біла,
зобник,
Дуб (кора),
Валеріана і глід. джерело: lt;