Гімнастика інтимних м`язів вагінальними кульками

Перші згадки про вагінальних кульках були виявлені на Тибеті. Вважається що саме там близько 3000 років тому дівчата під керівництвом монахів ставали справжніми жрицями кохання за допомогою цього нескладного пристрою.

Секрет застосування вагінальних кульок довгий час зберігався в імператорських палацах. Однак думка сучасного обивателя, що цей метод підходить лише для того, щоб жінка могла зробити приємність партнеру, не зовсім справедливо.

Справа в тому, що вправи з цими пристроями, так звана «важка атлетика для м`язів піхви», винайшли даоські філософи. Вони вважали, що використання вагінальних кульок допомагає жінці перетворювати енергію сексу в більш піднесену, духовну.

Вагінальні кульки і яйця дозволяють зміцнити м`язи малого тазу і піхви. Жінка, використовуючи це простий пристрій, вчиться контролювати м`язи піхви, починає чітко відчувати їх дію і напрямок. Особливо важливим є контроль над м`язом ЦІ. навчившись контролювати цей м`яз, ви так само знайдете контроль над тими м`язами піхви і малого тазу, які скорочуються мимоволі.

Це підвищує загальний тонус, дозволяє позбутися від в`ялості м`язів живота, надмірної ваги та є хорошою профілактикою появи розтяжок. Крім того, гімнастика піхви з використанням кульок або яєць зміцнює сечостатеву і тазову діафрагму - основу для внутрішніх органів.

Як вагінальні кульки діють на організм жінки?

Сексуальна гімнастика підвищує тонус всієї м`язової системи та внутрішніх органів. Більш того, така гімнастика діє ефективніше, ніж звичайна фізкультура. Не варто чекати від сексуальної гімнастики особливого задоволення, але оволодівши цими вправами в повній мірі, ви значно підвищите рівень задоволення від занять сексом.

Крім того, сексуальна гімнастика дозволяє швидко привести розміри піхви в норму після пологів. Тренована м`яз піхви еластична і скорочується швидше, ніж нетреновані м`язи. Думаю, жінкам не потрібно пояснювати важливість цього.




Не варто забувати і про те, що використання вагінальних кульок дозволяє провести масаж так званих «сліпих зон» піхви. Ці зони рідко зачіпаються навіть під час дуже бурхливого сексу. А еротичний масаж вагінальними кульками підсилює приплив крові до цих зон, що значно знижує ризик запальних процесів, що виникають внаслідок застою крові.

Використовуючи вагінальні кульки або яйця, жінка здатна перетворити вагінальні м`язи в інструмент отримання незабутнього задоволення для себе і партнера. Крім того, регулярне використання цих нескладних пристроїв дозволить на завжди позбутися від проблем з органами малого таза.

Рекомендації по використанню:




Для занять сексуальної гімнастикою добре підходять обтяжені кульки, виготовлені з щільних твердих порід дерева або з металу. У Китаї зазвичай використовують кульки і яйця з обсидіану, але в Америці і Європі такі кульки знайти складно.

В Європі і на Сході в наш час найбільш поширені пристрої з пластика, латексу або гуми. Кульки зазвичай оснащені гнучкою зчіпкою і петелькою, що дозволяє з легкістю витягти пристрій після занять.

Вибираючи собі яйце або кульки, попередньо визначтеся з розміром пристрою. Не варто гнатися за великим розміром - зусилля, що додається м`язами для руху кульки обернено пропорційно їх розміру - чим дрібніше кулька, тим складніше його рухати.

Подбайте про мастило. Краще зупинити свій вибір на змащеннях на водній основі. Рясне змащення статевих органів допоможе уберегти слизову піхви від травм. Займатися сексуальної гімнастикою потрібно стоячи - саме так досягається максимальний ефект. Не варто переживати, якщо не вдається відразу витягти пристрій з піхви. Заспокойтеся, сядьте і спробуйте злегка тугіше - кульки чи яйце самостійно покинуть піхву.

Кулі потрібно вводити обережно, по одному. Якщо ви зупинили свій вибір на яйці, то пам`ятайте - вводити його потрібно широким кінцем. Для сексуальної гімнастики добре підходить поза наїзниці: поставте ноги на ширину плеч- ноги злегка зігніть в колінних суглобах. Охопіть ногами пах.

Слідкуйте за тим, щоб ваша шия і спина були випрямлені. Долоні стисніть в кулак і підніміть руки перед собою. Поза наїзниці є основою для вправ сексуальної гімнастики.

Після введення пристрою в піхву, напружте м`язи, утримуючи його всередині. Рухайте кульки м`язами піхви у всіх напрямках. Постійна практика дозволить вам рухати м`язами малого таза з такою ж легкістю, як і м`язами рук або ніг. Пересуваючи пристрій всередині себе ви швидко навчитеся розпізнавати рух всіх м`язів піхви. Починайте з вправ в кілька хвилин, поступово збільшуючи часовий інтервал.

Не хвилюйтеся, якщо чхання, кашель або сміх приведуть до виштовхування кульок або яйця. Ці рефлекторні дії провокує різке скорочення м`язів малого тазу, що призводить до такого результату.

Удосконалюйтеся. Для ускладнення вправ спробуйте збільшити кількість кульок, спробуйте перемістити їх в різних напрямках або зіткнуся їх.

Крім того можна використовувати пристрої з вібраторами.