30 Самих корисних продуктів для тіла

Китайська капуста зі щавлем і буряком

Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Капуста китайська - 400 г. Щавель - 60 м Буряк - 2 шт. Часник - 2 зубчики. Соєвий соус - 1 ст.л. Сік лайма - 1 ст.л. Кінза рубана - 2 ст.л. Сіль за смаком. А тепер готуємо Китайська капуста зі щавлем і…

Як запекти лосось з імбиром?

Риба, приготована за цим рецептом, виходить дуже ніжна і смачна. При цьому не треба занадто багато часу витрачати на її приготування. Складові: Лосось - одна риба, приблизно на п`ять кілограмм- Ріпчасту цибулю - дві головкі- Імбир - 50 граммов-…

Овочі та фрукти

Відео: Мультики про машинки Вчимо овочі та фрукти Яйця з сюрпризом Вантажівка Trucks Розвиваючий мультик Овочі та фрукти Vegetables and fruits garlic - часник fruit - фрукт raspberry - малина beet - буряк strawberry - полуниця cranberry - журавлина…

Лосось з тушкованими помідорами

складовіЛосось - 500 гр.Помідори (черрі) - 50 гр.Цибуля ріпчаста - 1 шт.Оливкова олія - 2 ст.л.Базилік - 1 пучок.Бульйон (можна з кубиків) - 125 мл.Перець (мелений) - за смаком.Сіль.Як приготувати лосось з помідорами:Помідори помити і вирізати…

Що приготувати з тофу?

Відео: Смажений тофу і Як забити на всіх | Сніданок з РубікПісне меню: Тофу - це соєвий сир. Його можна їсти як самостійно, так і використовувати як інгредієнт страви. Наприклад, я часто готую одну пісну запіканку з тофу, яка дуже відрізняється…

6 Самих корисних і простих салатів

6 найкорисніших і простих салатів 1. ЕДЕЛЬВЕЙС Приємне поєднання смаків. Cир, курка, яйце, помідор, сметана. 2. НЕЖНОСТЬ Пікантність цього салату надає солодкий чорнослив. Курка, чорнослив, яйце, огірок, волоський горіх, йогурт. 3. НАСЛАЖДЕНИЕ…

Як правильно зберігати продукти в холодильнику? Терміни та життєві поради

Багато продуктів при неправильному зберіганні дуже швидко псуються і стають шкідливими, а іноді навіть і небезпечними для здоров`я. Щоб зберегти їх свіжими, потрібно знати, як правильно розміщувати їх в холодильнику, суворо дотримуватися…

Коротко про вітаміни

Коротко про вітаміни: А-морковь, цитрусові, вершкове масло, сир, яйця. D-молоко, яйця, печінка тріски, жирні сорти риби. Е-кукурудзяна, соняшникова, оливкова масла- горох. К-зелені листяні овочі, шпинат, брюссельська, білокачанна і кольорова…

Топ 25 обов`язкових продуктів в раціоні спортсмена

Найбільш бажаний ДЖЕРЕЛА БЕЛКА: критерії включення в список - малий вміст насичених жирів, великий вміст ПОВНОЦІННОГО білка з усіма необхідними амінокислотами, велика кількість інших нутріентов- відносна доступність продукту - Курячі (і / або…

Топ-10 найкорисніших продуктів для дітей

Дитячий садок пише: ТОП-10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВ ДЛЯ ДІТЕЙ 1. Масло - вершкове або рослинне (соняшникове, оливкове, кукурудзяне) - є обов`язковим продуктом щоденного харчування малюка. 2 яйця. Вони особливо необхідні дитині в холодну пору…

Список корисних і необхідних продуктів

Відео: ПРОДУКТИ харчування. НЕБЕЗПЕЧНІ. Чорний список. Харчові. Покупки продуктів харчування. заборонене відео