Чим корисні сухофрукти?

У холодну пору року сухофрукти цілком можуть замінити раціоні свіжі фрукти, так як вони багаті на вітаміни В і С, і не містять жирів.

Чим корисні сухофрукти? Інжир, родзинки, чорнослив, фініки і курага відомі своєю здатністю м`яко і ефективно впливати на роботу травної системи. Завдяки тому, що в них містяться цукор і рослинні волокна, сухофрукти стабілізують травлення і протидіють запорів.

Ізюм містить величезну кількість бору, який запобігає остеопороз і його подальше лікування.

фініки відмінно борються із запальними процесами, здатні пригнічувати больові відчуття. Вважається, що вживання фініків знижує ризик захворювання на рак підшлункової залози.

інжир - Прекрасне дезінфікуючий засіб, яке знищує кишкових паразитів, до того ж інжир сприяє профілактиці новоутворень в організмі.

Однак фахівці попереджають, що надмірне захоплення сухофруктами може спричинити за собою неприємні наслідки - головний біль. Крім того, сухофрукти дуже калорійні. ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Чим корисні сухофрукти?