Як готується креветочная джамбалая?

Відео: Рецепти соусів: Креветочний соус-біск (рецепт)

Як готується креветочная джамбалая? 2 скибочки малосолона бекону
30 г ковбаси з індички (наріжте кружальцями)
1 велика цибулина (наріжте кубиками)
2 зубчики часнику (дрібно нарубати)
1 солодкий зелений перець (наріжте кубиками)
2 черешки селери (наріжте кубиками)
1 і 3/4 склянки курячого бульйону
400 г малосолона томатів
склянки нарізаної петрушки
200 г рису пекан або 1 стакан довгого рису



1/2 ч. Л. гострого перцевого соусу
1/2 ч. Л. сушеного чебрецю
1 лавровий лист
1/4 ч. Л. чорного перцю
350 г середніх очищених креветок


приготування

1. В 4-літровій каструлі підсмажте бекон до хрускоту на середньому вогні. Шкварки перекладіть шумівкою на тарілку.

2. Покладіть в каструлю скибочки ковбаси і підрум`яньте, часто помішуючи, на що виділився жирі (близько 5 хвилин). Покладіть на тарілку зі шкварками.

3. Покладіть в каструлю цибулю, часник, зелений перець і селера. Обсмажуйте, помішуючи, близько 5 хвилин. Якщо потрібно, додайте трохи бульйону, щоб овочі не підрум`янюємо.

4. Додайте помідори, бульйон, петрушку, рис, гострий соус, чебрець, лавровий лист і чорний перець. Доведіть до кипіння. Накрийте і варіть, поки рис не стане трохи м`яким, ввібравши основну частину рідини (приблизно 20-30 хвилин).

5. Покладіть креветки, ковбасу і шкварки, перемішайте. Накрийте і продовжуйте варити, поки креветки не стануть рожевими і жорсткими (ще близько 5 хвилин). Вийміть лавровий лист.

На порцію: 376 ккал, 8 г жиру (3 г насиченого), 113 мг холестерину, 316 мг натрію, 56 г вуглеводів, 4 г клітковини, 22 г білка.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як готується креветочная джамбалая?