Ніжна печінка в соусі зі сметани

Ніжна печінка в соусі зі сметани

складові

  • Печінка (будь-яка) - 800 гр .;
  • Цибуля ріпчаста - 1-2 шт .;
  • Морква - 1 шт .;
  • Сметана (20% жирності) - 200 гр .;
  • Перець горошком - 5-6 горошин.

Відео: Печінка куряча в сметані Ніжна куряча печінка в сметанному соусі.

Страви з печінки заслужено користуються народною любов`ю. Будучи найпоширенішим субпродуктом, вона є основою багатьох страв. Печінка відварюють, тушкують, смажать, готують з неї салати, шашлик, паштети, перші і другі страви, оладки і навіть складають торти! Крім різноманітності смаків страви з печінки є ситними і корисними. Вона містить багато білка, мікроелементи (калій, фосфор, натрій, залізо) і вітаміни (А, В2, С).

Страви з печінки особливо рекомендується включати в раціон вагітних жінок, маленьких дітей, а також людей, хворих на залізодефіцитну анемію, нервовими розладами, серцево-судинними захворюваннями і захворюваннями суглобів.
Приготуйте печінку в сметанному соусі. Ця страва містить мінімум інгредієнтів, але вразить Вас надзвичайно ніжним смаком.

Відео: Печінка тушкована в сметані, швидко, смачно і просто. Рецепт приготування яловичої печінки

Як приготувати печінку в сметані:

  1. Свинячу або яловичу печінку замочити на 20 хвилин у воді з додаванням цукру.
  2. Цибулю і моркву вимити, почистити. Моркву порізати соломкою, цибулю - півкільцями. Обсмажувати цибулю і моркву на рослинному маслі близько 10 хвилин.



  3. Підготуйте продукти в потрібній пропорції Печінка поріжте на шматочки
    Цибулю і моркву поріжте Обсмажте овочі в олії

  4. Печінка порізати шматочками (2 см - в ширину, 5-6 см - у довжину). Обсмажити до напівготовності (близько 15 хв).
  5. Додати цибулю і моркву до печінки, залити сметаною, посолити, додати перець горошком. Тушкувати під кришкою ще 15 хвилин.



  6. Обсмажте печінку до напівготовності Додайте овочі, сметану і спеції

  7. Печінка в сметанному соусі готова! Як гарнір подайте картопляне пюре або спагетті. Смачного!
  8. Печінка, тушкована в сметані з овочами

    Відео: Куряча печінка в сметані - дуже смачна і ніжна




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Ніжна печінка в соусі зі сметани