Як неправильно займатися спортом?
Відео: Як не рекомендується займатися спортом
У мережі Інтернет досить публікацій про те, як правильно займатися спортом. Сьогодні ми розглянемо неправильні поради про те, як бігати, стрибати, качати прес і.т.д.1) Завжди зневажай вибором одягу для заняття спортом. Твоєму тіло все одно в чому тренуватися, тому одягай минулорічні шорти і синтетичну майку. Якщо одяг ускладнює рух, натираючи шкіру, і важить півпуда - Ви зробили правильний вибір!
2) Обов`язково займайтеся босоніж, адже це - додаткове навантаження на хребет! Також тренування в шкарпетках або босоніж шкідливі для кровоносних судин ніг. Якщо страждаєте варикозним розширенням вен, знімайте взуття і бігом на стадіон!
3) Під час тренувань слухайте MP3-плеєр і намастіть антиперспирантом кожні 5 хвилин. Перший прискорить процес глухоти, а другий заб`є пори і не дасть організму спітніти. Регулярні тренування - і вже через рік ви глухий і сухий як огірочок!
4) Відмовляйте і ще раз відмовляйте собі в воді. Пийте якомога менше, організму корисно зневоднення. А ось пиво під час тренувань корисно, воно прекрасно б`є по печінці. Також настійно радимо бігати біля великих автострад - ви автоматично вдихаєте загазоване повітря і очищаєте легкі від кисню.
5) Займаючись спортом, думайте про щось відверненому, наприклад, про улюбленому серіалі або вчорашню вечірку. Чи не стежте за своїм тілом, не звертайте уваги на поради інструктора - в кінці кінців, покажіть, хто в залі господар.
Сподіваємося, Ви ні в якому разі не візьмете до уваги наші шкідливі поради, адже спорт повинен приносити тільки користь і прекрасно піднімати настрій. ...
Фізкультура і фігура. Відео: ФИЗКУЛЬТУРА-ФИГУРАВсі твердять що займати спортом, однозначно, корисно. Я не спорю! Але, мені здається, що у багатьох спортсменів не зовсім привабливе тіло. Багато, хто професійно займався спортом, з часом погладшав і втратили привабливість.…
Як швидко підняти собі настрій? У житті кожної людини бувають періоди підйому і спаду. Як же підняти собі настрій, якщо темна смуга життя затягнулася? Найкращий спосіб отримати заряд позитивних емоцій - поспілкуватися з ким-небудь. Маленькі діти, тварини і природа здатні швидко…
Секс без тренувань небезпечний Якщо ви не займаєтеся регулярними фізичними навантаженнями, то сексуальні марафони не тільки втомлять вас, але і зашкодять здоров`ю. Вчені не рекомендують людям середнього віку, які не займаються спортом і ведуть розмірений спосіб життя, йти з…
Скільки можна займатися спортом, після видалення маткової труби? Відео: Вправи при спайкової хворобиУ квітні мені зробили операцію по зміцненню крижово-маткових зв`язок апоневротическим клаптем, видалення правої маткової труби і лівих придатків. Скажіть, будь ласка, через який час можна почати займатися спортом,…
Чому займатися сексом корисно для здоров`я? Чому займатися сексом корисно для здоров`я? Заняття сексом знімає жар завдяки виділенню поту. Також це сильне знеболюючі, в 10 разів сильніше валиума: після оргазму рівень гормону окситоцину підвищується, що призводить до викиду ендорфіну. Це…
Чому корисно займатися спортом? Відео: ЧОМУ КРАЩЕ бухати, А НЕ ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ Чому корисно займатися спортом? 1. Найважливіша причина, по якій слід займатися спортом, це необхідність зміцнити здоров`я, посилити серце, контролювати кров`яний тиск. Вправи, що виконуються…
Худнете? Тепер не обов`язково сидіти на виснажливих Худнете? Тепер не обов`язково сидіти на виснажливих дієтах і годинами займатися спортом. Виявляється, є багато потрібних і приємних «силових вправ», за допомогою яких зайві кілограми випаруються самі собою. Як? За допомогою сексу! …
Кінний спорт: користь і шкода Кінний спорт багато хто називає парним, з тієї причини, що фізично працює не тільки людина, але і кінь. Цей спорт прекрасний, так як разом з хорошою фізичним навантаженням, спортсмен отримує дуже яскраві і позитивні емоції. Однак разом з тим, кінний…
Поради щодо вибору спортивного взуття Відео: Вибір зимового взуття. Поради від Ігоря МОЛОДАН. Нарешті і до нас прийшла західна мода на здоровий спосіб життя. Це відмінно, але як прикро б це не звучало, заняття спортом час від часу можуть призвести до травмами, і з`ясовується, що ці…
Застосування жироспалювачів при заняттях спортом Які ви знаєте жіросжігателі, що допомагають спортсмену прискорити обмін речовин (палити жир)? З повагою, Weronikka.
Чи можна вважати бодібілдинг найдорожчим спортом в світі? Чи можна назвати бодібілдинг найдорожчим спортом в світі і чому? З повагою, Олександр.