Фізкультура і фігура.
Відео: ФИЗКУЛЬТУРА-ФИГУРА
Зміст
Я не спорю! Але, мені здається, що у багатьох спортсменів не зовсім привабливе тіло.
Багато, хто професійно займався спортом, з часом погладшав і втратили привабливість.
Я знаю жінку, яка все життя займалася спортом - велосипедом, боксом, лижами, баскетболом, футболом і тд. Вона була вчителем фізкультури і майже завжди була в русі.
Правда, фігура у неї була не дуже - ноги і руки не привабливо накачані, тіло величезна і чересщур потужне і тд.
Так де ж вихід? Виходить, що якщо довго займатися спортом, то втрачається хороша фігура?
Де компроміс?
І ще - які види спорту найбільш негативно позначаються на зовнішності?
Відео: Ефективні вправи для красивої фігури
Доброго дня, Тетяно.
Відео: 5 вправ для ідеальної фігури! - Все буде добре - Випуск 565 - Все буде добре 16.03.2015
Для початку я хотіла б сказати, що займатися спортом не завжди корисно, так як існує цілий перелік захворювань, при яких займатися спортом протипоказано, або існують серйозні обмеження. Якщо ж у людини немає ніяких лікарських обмежень, то помірні фізичні навантаження досить корисні, так як вони допомагають підтримувати здоров`я, а також підтримувати м`язовий тонус, і зберігати привабливе тіло.
Якщо говорити про фігуру, то професійний спорт, це не той спосіб, який підходить для моделювання гарної фігури. Ви і самі помітили, що у більшості спортсменок не надто привабливі фігури. Справа в тому, що в певних видах спорту в основному задіяні певні види м`язів, і з часом вони починають кидатися в очі. Якщо придивитися, то можна помітити, що фігури жінок, що займаються певними видами спорту, чимось схожі. Наприклад, у тих жінок, які професійно займаються плаванням вузький таз і широкі плечі, у тих, хто займається бігом, сильно виражені литкові м`язи, і ноги виглядають вже не зовсім привабливо, у жінок, що займаються силовими видами спорту, фігури далеко не жіночі, і так можна перераховувати дуже довго. Більш того, ті, хто займаються спортом, ризикують отримати травму, і іноді наслідки травм бувають дуже серйозними. До того ж, якщо кинути займатися спортом, і не докладати ніяких зусиль для збереження своєї фігури, то в більшості випадків незабаром фігура втрачає колишню привабливість.
Для того, щоб зрозуміти, як певний вид спорту впливає на фігуру необхідно розглядати те, які м`язи при цьому задіяні. Це досить довго, так людський організм дуже складний, і, наприклад, при плаванні задіяно близько тридцяти різних м`язів, при бігу нітрохи не менше, і так далі. Для того, щоб домогтися бажаного результату, а саме красивої привабливої фігури спортом займатися потрібно, але краще це робити під контролем фахівців.
https://plavaem.info/glavnye_myshzy_plovza.php
Відео: Фізкультура Сергія Бубновського Вправи для жінок
https://blog.arearun.ru/pravila-bega/kakie-myshcy-rabotayut-pri-bege.html
Для отримання бажаного результату необхідно для початку визначити, до якого типу належить жіноча фігура, а потім підібрати вправи, які допоможуть скорегувати проблемні місця. наприклад:
Як ви бачите, для поліпшення фігури корисний не якийсь певний вид спорту, а комплекс простих вправ, підібраний з урахуванням особливостей статури.
Чому потрібно виконувати ці вправи? Відео: Гімнастика для шиї, вправи для лікування шийного остеохондрозу Ці прості вправи приведуть ваше тіло в порядок, і їх можна робити скрізь, де завгодно. Спорт і активний спосіб життя - це шлях до здоров`я і довголіття, але з розвитком…
Ефективні фізичні вправи для збільшення обсягу стегон Відео: тренування на стегна! Нові Ефективні Вправи!Жіноча психологія така, що нам завжди здається, що у нас повно недоліків. Те шкіра погана, то волосся занадто короткі, то занадто повна, то занадто худа, то потрібно щось зменшити, то збільшити ...…
Секс або спорт Відео: Секс Компіляція Спортивних непристойно Приколів Нещодавно в Австралії були зроблені тривалі дослідження на тему впливу спорту на статеве життя. Результати здатні багатьох здивувати - дослідження однозначно і переконливо довели, що захоплення…
Чому корисно займатися спортом? Відео: ЧОМУ КРАЩЕ бухати, А НЕ ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ Чому корисно займатися спортом? 1. Найважливіша причина, по якій слід займатися спортом, це необхідність зміцнити здоров`я, посилити серце, контролювати кров`яний тиск. Вправи, що виконуються…
Жінки жертвують сексом заради фігури Британські вчені в ході недавнього соціологічного опитування визначили, що жінки готові пожертвувати сексом заради стрункості фігури. Половина респонденток зізналися соціологам, що з легкістю відмовляться від сексу на літній період в обмін на…
Як вибрати відповідний одяг. Вибирайте за типом фігури! Який одяг і взуття підходить для дівчат і хлопців? alt = "Як вибрати відповідний одяг. Вибирайте за типом фігури!" class = "img-responsive img-rounded img-thumbnail" itemprop = "image" / gt; Ваше питання занадто загальний і так просто на нього…
Кінний спорт: користь і шкода Кінний спорт багато хто називає парним, з тієї причини, що фізично працює не тільки людина, але і кінь. Цей спорт прекрасний, так як разом з хорошою фізичним навантаженням, спортсмен отримує дуже яскраві і позитивні емоції. Однак разом з тим, кінний…
Поради щодо вибору спортивного взуття Відео: Вибір зимового взуття. Поради від Ігоря МОЛОДАН. Нарешті і до нас прийшла західна мода на здоровий спосіб життя. Це відмінно, але як прикро б це не звучало, заняття спортом час від часу можуть призвести до травмами, і з`ясовується, що ці…
5 Типів фігури: вибираємо купальник Відео: Види Купальників. Як вибрати купальник за типом фігури [Академія Моди і Стилю Анни Арсеньевой] Який ваш тип фігури: трикутник Плечі вже стегон, груди невеликого розміру, широкі стегна перевернутий трикутник Плечі ширше стегон, звужується…
Прості та ефективні фізичні вправи для красивої фігури Настрій жінки найчастіше прямо залежить від її зовнішнього вигляду. За статистикою у кожної жінки є свої недоліки у фігурі. Деякі нескінченно ходять в спортзали і сидять на всіляких дієтах, щоб домогтися бажаної підтягнутою і стрункої фігури, а інші…
Підвісна тіньова фігура Відео: Шахові фігури для вуличних шахів. Секрет даного предмета - в його тіні і правильному місці розташування. Нескладна у виготовленні фігура стане чудовою прикрасою Вашої кімнати. Крок 1: Матеріал Основа побудови прикраси - будь-який матеріал…