Чому ці речі відбудуться з вами, якщо ви займаєтеся бігом?

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Вірування і призначення. (Аудіокнига Nikosho)

Біг - це не тільки скинуті кілограми. Біг - це майже нове життя.

Біг володіє безперечним позитивним впливом на здоров`я, тому багато людей починають їм займатися з метою зменшення ваги, зміцнення серцево-судинної системи, загартування організму. Однак чисто загрозою фізичної розправи справа не обмежується, і поступово біг змінює все ваше життя. У цій статті ми розповімо про те, які несподівані наслідки принесуть вам заняття бігом.

1. Ви почнете розбиратися в анатомії і фізіології людського організму.

2. Ви зрозумієте користь правильного харчування. Після того як ви побачите, наскільки важко проходить тренування після свят і рясних вечерь, ви мимоволі полюбите фрукти, овочі і вівсянку.

3. Ви навчитеся в будь-якій розмові знайти привід похвалитися своїми рекордами.

4. Ваші близькі теж полюблять біг. Без варіантів.




5. Ваше тіло почне змінюватися. Ваш живіт втратить трохи жиру, а ноги стануть більш м`язистими. Ці зміни будуть відбуватися поступово, але досить явно, так що ті знайомі, які давно вас не бачили, стануть здивовано округляти очі при зустрічі.

6. Вас перестане дивувати те, що люди готові заплатити кілька тисяч доларів за право полетіти в іншу країну, начепити собі там на груди папірець з номером і пробігти кілька десятків кілометрів на компанії таких же божевільних.

7. Ви спробуєте захопити бігом своїх друзів. І зрозумієте, наскільки це безнадійна справа.

8. Тому у вас з`являться нові друзі. Задушевні бесіди з ними про нові кросівках і техніці постановки стопи зроблять вас практично родичами.

9. Ви на власному досвіді дізнаєтеся, що кілометр має різну довжину. В одному кілометрі в кінці дистанції поміщаються два або три звичайних.

10. Тренування почнуть приносити вам справжнє задоволення. Виявляється, ендорфіни існують і доступні без обмежень за віком.

11. У вашому лексиконі з`явиться слово «травма». А за ним слова «розминка», «розтяжка» і, можливо, навіть «йога».

12. Прогноз погоди знайде для вас додаткове значення.

13. Ви почнете розбиратися в спортивних технологіях. Порівняння влагопроницаемости тканин, методики обробки швів і складу поверхні підошви зможе захопити вас не на один вечір.

14. Ваше ставлення до спортивного одягу зміниться. Тепер вона займе належне для неї місце і буде використовуватися переважно за прямим призначенням. Тобто для занять спортом, а не для того, щоб сходити в магазин або погуляти.

15. Поступово ваша головна мета піде кудись на задній план. Ви вже схудли, стали здоровішими і молодше, але кинути бігати вже не зможете.

16. У вас нарешті з`явиться час для прослуховування нової музики, аудіокниг і подкастів.

17. Вас будуть часто називати божевільним. Насправді це означає, що ви на вірному шляху.

18. Іноді десь в кінці дистанції ви будете говорити собі, що більше ні за що і ніколи. На наступний день після фінішу ви будете вже домовлятися про новий старт. джерело: lt;