Що є перед здачею іспитів?
Відео: Типові помилки при складанні іспиту в ГИБДД
Кожен студент знає, що добре знання матеріалу, наявність шпаргалок і крапелька везіння - вірний запорука успішної здачі іспитів. Виявляється, велику роль в період сесії грає і правильне харчування.Підготувати студента до важкої розумового навантаження та можливим психологічним стресам допоможуть наступні продукти:
• Ягоди і фрукти. На відміну від компотів або варення, в ягодах і фруктах міститься багато вітамінів і макроелементів, які змушують мозок думати. Особливо корисний свіжовичавлений сік.
• Шпинат. Незважаючи на свій специфічний смак, він також містить величезну кількість корисних речовин і, до того ж, швидко готується. Лютеїн, що міститься в шпинаті, корисний для очного м`яза, яка під час підготовки до сесії відчуває підвищене навантаження.
• Молочні продукти. Є джерелом кальцію. Особливу увагу слід звернути на йогурт і знежирені продукти, які майже не містять холестерину.
• Коричневий рис.вуглеводів, природний «енерджайзер» для організму.
• Куряче м`ясо. Один із самих здорових продуктів тваринного походження, який просто незамінний при «мозкових штурмах».• Шоколад. Смачна і корисна річ, яка і прокинутися допомагає, і настрій покращує. ...
Їжа якого кольору корисна для очей? Американські вчені встановили - продукти, що мають жовтуватий колір, здатні попередити вікові захворювання очей. Виявилося, пані не старше 75 років, що вживають в їжу продукти, багаті жовтуватим пігментом - зеаксантином і лютеїн, практично не…
Чим корисний кленовий сироп? Про кленовому сиропі чули багато, але рідко хто знає, що це не тільки смачна, але і надзвичайно корисна річ. Отже, чим же корисний кленовий сироп? Проводять цю добавку з соку цукрового клена, що росте на сході Північної Америки. Видобувають сік…
Яким має бути харчування при анемії? Відео: ХАРЧУВАННЯ при і під час вагітності. Правильне. Для годуючих мам. Вегетаріанство. продукти По перше, їжа хворого анемією повинна бути багата білками. Вітаміни В1, В2, В6, В12, РР і С слід вживати в подвійній кількості. У щоденний раціон…
Що з`їсти студенту, щоб здати іспит? Відео: КВН Студент здав іспит на 3 Всім студента, які готуються до іспитів, проводячи години в бібліотеках, або просто просиджуючи за книгами день і ніч безперервно, можу порадити досить багатий перелік продуктів, які обов`язково допоможуть…
Легкі знежирені продукти: користь чи шкода? Відео: Молочні продукти і шкоди організмуВідео: Молоко та молочні продукти користь і вред.Обезжіренние молочні продуктиПитання з області: що ж все-таки легше? Кілограм цвяхів або кілограм пуху? Легкі, знежирені, при цьому набагато смачніші і…
Які продукти потрібно їсти напередодні іспитів? Перед здачею іспитів, під час інтенсивного розумового напруження рекомендується вживати в їжу продукти, що стимулюють розумову діяльність, різноманітні, збалансовані, містять комплекс вітамінів. До таких продуктів належить, в першу чергу, риба, сир,…
Кращі продукти для атлета КРАЩІ ПРОДУКТИ ДЛЯ атлетів Кращі білкові продукти М`ясо - будь-яка не жирне Птах - нежирне м`ясо Риба - в тому числі жирна Морепродукти - кальмар, креветки та ін яйця сир маложирний сир маложирний Інші молочні продукти Бобові - квасоля,…
Які існують прикмети перед іспитом? Хочемо ми цього чи ні, але прикмети були і залишаються невід`ємною частиною нашого життя. Особливі прикмети у студентів - майже всі вони штучно і спрямовані на підняття впевненості перед здачею важливого іспиту. Наприклад, можна покласти під…
Топ-10 найкорисніших продуктів для дітей Дитячий садок пише: ТОП-10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВ ДЛЯ ДІТЕЙ 1. Масло - вершкове або рослинне (соняшникове, оливкове, кукурудзяне) - є обов`язковим продуктом щоденного харчування малюка. 2 яйця. Вони особливо необхідні дитині в холодну пору…
Які фрукти та ягоди найкорисніші? Медики і дієтологи провели певні дослідження і з`ясували, що найкориснішими фруктами є абрикоси, банани, виноград, лимон, манго, диня і ківі, а серед ягід найкорисніші властивості мають малина, чорниця, журавлина і ожина. Абрикоси і чорниця дуже…
Чим корисний грейпфрут? Цей дивовижний гібрид апельсина природа вивела сама, без допомоги селекціонерів. Свою назву грейпфрут отримав за те, що росте на гілці не по одному плоду, а цілими гронами. Чим же корисний цей фрукт: Нормалізує рівень цукру і холестерину в крові…