Які фрукти та ягоди найкорисніші?
Медики і дієтологи провели певні дослідження і з`ясували, що найкориснішими фруктами є абрикоси, банани, виноград, лимон, манго, диня і ківі, а серед ягід найкорисніші властивості мають малина, чорниця, журавлина і ожина.
Абрикоси і чорниця дуже корисні для зору, в них міститься велика кількість вітаміну А. Абрикоси є чудовим профілактичним засобом від онкологічних захворюванні.
Банани містять велику кількість клітковини і калію, вони особливо корисні для тих, хто займається спортом. Ці фрукти здатні зміцнювати стінки судин і сприяють запобіганню серцево-судинних захворювань.
Виноград активно переносить кисень в тканинах, його вживання впливає на красу і ніжність шкіри.
Журавлина бореться з інфекціями. Малина, лимон, манго і ожина насичують організм вітаміном С.
Ківі містить величезну кількість самих різних корисних для організму мікроелементів, в одному плоді їх міститься приблизно стільки, скільки в кілограмі апельсинів.
Тропічний салат з курятини і манго Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Помідори - 1 шт. Куряча грудка - 500 г. Стигле манго - 1 шт. Виноград - 5-6 ягідок. Салат ромен - 1 качан. Кінза - пучок. Мигдаль підсмажений (шматочками) - 50 г. Сіль за смаком. А тепер готуємо…
Як приготувати заливний пиріг з фруктами? Відео: Заливний ягідний пиріг У пиріг згодиться все, що є, але тільки свіже, тому він річний. З замороженими ягодами і смак не той, і тісто треба інше. А свіжі підійдуть будь-які - і сливи, і персики, і абрикоси, і малина, і вишня. Тільки борошна в…
13 Освіжаючих напоїв, які легко приготувати вдома У виснажливу спеку за стаканчик прохолодного напою багато віддаси. Тому ми зібрали рецепти освіжаючих напоїв, які легко приготувати вдома. Більше ніякої газованої води. Полуниця, лайм, огірок Вам знадобляться:1 стакан нарізаної полуниці 1 стакан…
Як фарширувати салатом апельсини? Не поспішайте викидати шкірки від апельсин. Їх можна з розумом використовувати у вигляді блюдець для фруктового салату. Нам будуть потрібні два великих апельсина, дві сливи (можна брати заморожені сливи), персики, виноград, банани і ківі. Кількість…
Фрукти і ягоди на паличці Відео: Фрукти в карамелі на паличках Складові: Персик (скибочки) - 1 шт. Ківі (скибочки) - 2 шт. Свіжа полуниця (скибочки) - 120 г Свіжа чорниця - 80 г Свіжа малина - 80 г Виноградний сік (Світлий) - 360-480 мл Калорійність на 100 г - 49 ккал …
Овочі та фрукти Відео: Мультики про машинки Вчимо овочі та фрукти Яйця з сюрпризом Вантажівка Trucks Розвиваючий мультик Овочі та фрукти Vegetables and fruits garlic - часник fruit - фрукт raspberry - малина beet - буряк strawberry - полуниця cranberry - журавлина…
Торт з рису з фруктами - (асортимент десертів) Відео: Японський десерт - тістечко Mochi (Мочи, Моті) - ну, Оочень смачне! Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: корж: Рис круглозерністий - 4 пакетика. Цукор - 1/4 склянки. Яйця - 1 шт. крем: Сирна маса - 500 г. Знежирений йогурт - 1/4…
Бананова дієта Банани постачають організм енергією і корисними речовинами. Вони містять велику кількість вітамінів Е, С і не менше 1/4 рекомендованої добової дози вітаміну В6. Банани - важнийкалія. Калій необхідний серцю, печінці, мозку, кісток, зубів, але…
Які продукти добре піддаються заморожуванню? Овочі: морква, горошок, цвітна і брюссельська капуста, брокколі, стручкова квасоля, перець солодкий, боб, кукурудза, зелень кропу, петрушка, шпинат. ягоди: полуниця, лохина, малина, ожина, смородина червона і чорна, виноград. Не рекомендується…
Які продукти найкорисніші для шкіри? Про красиву, гладкою і пружною шкірі мріє кожна жінка. Щоб досягти бажаної мети, в хід йдуть будь-які способи і засоби - від новаторських до народних рецептів перевірених століттями. Однак стан шкіри залежить не тільки від догляду, а й від того що…
8 Самих корисний фруктів Відео: САМІ КОРИСНІ ФРУКТИ | ТОП10 8 найбільш корисний фруктів 1. Банан. Цей фрукт сприяє зниженню тиску і запобігання серцево-судинних захворювань. Він нормалізує роботу шлунка, знижуючи кислотність і усуваючи печію, підвищує настрій, а також…