Як пережити сесію?
Відео: Як Пережити Іспити? Сесія. Стрес. Дисципліна.
Для більшості з нас студентські роки - найщасливіші і безтурботні. Не було б ще цих противних сесій ... Цілком природно, що до кінця навчального півріччя настає почуття втоми і втому. А попереду іспити. Як пережити сесію і не заробити нервовий зрив?Якщо протягом тривалого часу доводиться працювати без відпочинку, то настає перенапруження. Самопочуття погіршується, знання погано засвоюються, виникають головні болі. В результаті на іспиті студент отримує незадовільно і починає зубрити з подвоєною силою, ігноруючи природні потреби організму. Займаючись в такому темпі, є ризик заробити нервовий зрив.
Що б не «зірватися» треба підготуватися до здачі іспитів заздалегідь. Організму необхідний повноцінний сон, а посилена зубріння в ніч перед іспитом навряд чи щось вирішить.
Якщо не вдається вирватися на прогулянку, то хоча б провітрюйте кімнату кожні півгодини.
Під час сесії важливо, щоб у вашому раціоні переважали вуглеводи. Ідеальний варіант для підтримки сил - плитка гіркого шоколаду. Безсумнівним лідером, який очолює рейтинг продуктів, корисних для розумової діяльності, є журавлина. Корисні також горіхи, чорниця і шпинат. А от кава краще не зловживати, Він призводить до зневоднення організму, концентрація уваги знижується, а дратівливість підвищується. Краще прийміть контрастний душ.
Напередодні ввечері перед іспитом з`їжте що-небудь легке і про всяк випадок захопіть з собою «мотилиум». На ніч випийте відвар пустирника.
Як пережити серцевий напад Відео: Як пережити СЕРДЕЧНИЙ НАПАД, якщо ви перебуваєте на самоті Як пережити серцевий напад, якщо Ви перебуваєте на самоті. Часто відбувається так, що серцевий напад трапляється з людьми, коли вони знаходяться в повній самоті, і нікому нічого…
Як пережити зраду коханого? Звістка про те, що вам змінили завжди застає зненацька - навіть якщо підозри чогось подібного і були, і вже щосили вівся пошук доказів невірності коханого, проте, розкрита таємниця все одно є несподіваною, вона вражає і здається вироком. Але як би…
Як пережити стрес? Відео: СТРЕС. ЯК правильно ПЕРЕЖИТИ СТРЕСС Сучасне життя рясніє стресовими ситуаціями, які здатні зіпсувати людині не тільки настрій, але і здоров`я. Британські вчені заявляють, що їм вдалося довести закономірність, згідно з якою, при регулярному…
Що є перед здачею іспитів? Відео: Типові помилки при складанні іспиту в ГИБДДКожен студент знає, що добре знання матеріалу, наявність шпаргалок і крапелька везіння - вірний запорука успішної здачі іспитів. Виявляється, велику роль в період сесії грає і правильне харчування. …
Чому ці речі корисні для організму? Відео: Найкращі продукти для серця! C полегшенням можете зітхнути з приводу більшості своїх «шкідливих» звичок і не відмовляти собі в задоволенні. Багато з них можуть принести користь для здоров`я: допоможуть залишатися стрункими,…
Сексотерапия Відео: Для чого призначається сексотерапия? Є одне чудові ліки, завдяки якому дощовий ранок, нескінченна черга в метро, маленька зарплата і інші життєві негаразди не зіпсують тобі настрій. Воно допоможе позбутися від шкідливих звичок і буде…
Основні енергетичні закони Відео: Закони здорової енергетики - фрагменти інтенсиву ОСНОВНІ ЕНЕРГЕТИЧНІ ЗАКОНИ 1. Знання володіє силою впливу. Це означає, що та чи інша інформація здатна як підняти ваш настрій, тобто збільшити вашу енергетику, так і зіпсувати його, тобто…
Які продукти потрібно їсти напередодні іспитів? Перед здачею іспитів, під час інтенсивного розумового напруження рекомендується вживати в їжу продукти, що стимулюють розумову діяльність, різноманітні, збалансовані, містять комплекс вітамінів. До таких продуктів належить, в першу чергу, риба, сир,…
Які існують прикмети перед іспитом? Хочемо ми цього чи ні, але прикмети були і залишаються невід`ємною частиною нашого життя. Особливі прикмети у студентів - майже всі вони штучно і спрямовані на підняття впевненості перед здачею важливого іспиту. Наприклад, можна покласти під…
Обов`язкові іспити в 11 класі Відео: Чи варто йти після 9 класу? | Школа vs коледжВітаю! Скажіть, будь ласка, які іспити обов`язкові в 11 класі ?! Я чула, що в списку є англійська мова, що буде якщо я здам всі предмети, крім цього !? Відео: ЯК ЗДАТИ ІСПИТИ У 9 КЛАСІ 2016 року?…
Які корисні речовини необхідні організму? Брак в організмі людини речовини селену дуже часто призводить до безпліддя та імпотенції, причому рівень речовини в організмі чоловіків повинен бути набагато вище, ніж у жінок. калій надає шкірі пружність, а йод захищає її від сухості і лущення. …