7 Причин зайнятися йогою негайно.
Відео: Айру Еолас - Зростання знання - Революційна дихальна і медитативна програма
7 причин зайнятися йогою негайно.
1. Суглоби в формі.
Заняття йогою - це найкраща розминка для суставов.Во час практики йоги включаються ті зони суглобного хряща, які зазвичай залишаються незадіяними, що сприяє запобіганню дегенеративного артриту.
2. Дієта для хребців
Міжхребцеві диски отримують поживні речовини тільки тоді, коли знаходяться в русі. При збалансованої практиці асан з великою кількістю прогинів, нахилів і скручувань диски не залишаються без роботи. Це допомагає уникнути хворобливих міжхребцевих гриж.
3. Здоров`я клітин.
Під час скручувань відбувається відтік венозної крові від внутрішніх органів, а при виході з пози в них надходить свіжа, багата киснем, кров.
4. Міцні кістки.
При виконанні багатьох асан необхідно піднімати вагу власного тіла. А такі пози, як Собака Мордой Вниз і Собака Мордой Вгору, сприяють зміцненню кісток рук, дуже вразливих для остеопорозних переломів.
5. Детоксикація лімфи.
Йога допомагає лімфатичної системи боротися з інфекціями, знищувати ракові клітини і позбавлятися від токсичних продуктів клітинної життєдіяльності.
6. Мозковий штурм
Згідно з дослідженнями, регулярна практика йоги покращує концентрацію, внутрішню зібраність, час реакції, пам`ять і навіть показники IQ. Є свідчення, що люди, які займаються трансцендентальної медитацією, швидше вирішують проблеми, краще засвоюють і зберігають в пам`яті інформацію.
7. Абсолютний імунітет
Науково доведено, що медитація благотворно впливає на імунну систему, в разі необхідності або її «підганяючи», або, навпаки, пригнічуючи (наприклад, при псоріазі та інших аутоімунних захворюваннях, викликаних агресивністю імунітету). джерело: lt;
Як привчити себе займатися регулярно? Відео: ЯК ПРИМУСИТИ СЕБЕ ЗАЙНЯТИСЯ СПОРТОМ? МОТИВАЦІЯ МОЇ СЕКРЕТИ Де взяти стільки сили волі, щоб зробити заняття йогою регулярними? Як виховати таку силу волі? Адже кожен, хто намагався займатися вдома, знає, як нелегко це зробити. Завжди…
10 Причин, навіщо пити багато води Відео: 10 причин пити більше води 10 причин, навіщо пити багато води 1. Вода сприятливо діє на шкіру, покращуючи і омолоджуючи її Сучасні жінки витрачають величезні гроші, щоб зберегти якомога довше молодість і свіжість тіла та обличчя. При цьому…
Медитація допомагає дівчатам в сексі Відео: Енергія Сексу. Гіпноз Медитація. Давно відомо, що лікування йогою є досить ефективним при багатьох захворюваннях. Нове дослідження вчених показало, що заняття медіації надають позитивний ефект на розумові здібності і емоційну поведінку…
10 Причин займатися сексом Відео: 10 ПРИЧИН, ЧОМУ КОРИСНО ЗАЙМАТИСЯ сексом ЩОДНЯ Якщо у вас є улюблений або улюблена, вам добре відомо, що секс - запорука успішних відносин. Крім цього, насолоджуючись сексом, ви не тільки будете приносити радість один одному, а й зміцнюєте…
Збільшити сексуальність допоможуть натуральні феромони Відео: Як збільшити губи - Дженна Марблс Встановлено - 70% інформації людина отримує за допомогою чуття на підсвідомому рівні. Запахи є основним інструмент в сприйнятті нами світу навколо нас, за допомогою запахів формується ставлення до…
З жіночим пмс допоможе впоратися медитація - (секс уроки) Відео: Йога жіноча енергія Команда дослідників з інституту Монреаля довела, що техніка японської медитації дійсно добре, часто навіть краще фармацевтичних препаратів, допомагає дівчатам впоратися з больовими відчуттями і розслабитися. В тому числі,…
Хочеш стати секс-машиною? Медитуй Заняття йогою і медитації зроблять тебе спокійним, здоровим і сексуальним. Вважаєш, що заняття йогою і медитацією - просто хороший привід потрапити в колектив гнучких жінок? Ти здивуєшся, але ці заняття можуть приносити тобі користь не тільки у…
Займайтеся сексом двічі на тиждень Відео: Скільки разів на тиждень тренуватися? Секс є хорошою профілактикою депресій, еректильної дисфункції, деяких видів раку, захворювань серцево-судинної системи ... Також секс покращує роботу імунної системою, що експериментально довели вчені з…
Ця собака затьмарила всі ваші «вагітні фотосесії»! Зустрітися, це Ліліка. Її господарі звернулися до професійного фотографа Ані Паульо Грілло, щоб провести «класичну вагітну фотосесію». Але Ліліка виявилася такою здатної моделлю, що її знімки по чарівності не поступаються подібним…
Чи можна займатися йогою під час вагітності? Займатися йогою вагітним жінкам можна. Для цього необхідний грамотний тренер, який підбере для жінки правильний комплекс вправ. Заняття йогою допоможуть майбутній мамі підготуватися до пологів. Вагітним жінкам рекомендується виконувати тільки…
8 Самих корисний фруктів Відео: САМІ КОРИСНІ ФРУКТИ | ТОП10 8 найбільш корисний фруктів 1. Банан. Цей фрукт сприяє зниженню тиску і запобігання серцево-судинних захворювань. Він нормалізує роботу шлунка, знижуючи кислотність і усуваючи печію, підвищує настрій, а також…