Які приправи найкорисніші?
категорія Здоров'я
Відео: 15 найкорисніших спецій
Без приправ будь-яка їжа буде прісною і несмачною, але часто кажуть, що від гострої їжі треба утримуватися. Чи є корисні для здоров`я приправи? Вчені вже давно визначили список найбільш корисних для організму прянощів, які при відсутності протипоказань до них треба щодня додавати в їжу.І перше місце в цьому списку займає кориця. Вона найкращим чином впливає на органи травлення, нирки, печінку, жовчний міхур. Корицю застосовують в дієтичному харчуванні для заміни солі, що особливо корисно для гіпертоніків. Однак, для людей з надмірною вагою вона може надати "ведмежу" послугу, оскільки стимулює виділення шлункового соку і збуджує апетит.
Веліполепен за смаковими якостями і впливу на роботу шлунка і кишечника імбир, як в сирому, так і в сухому, молотом вигляді. Імбир зміцнює стінки судин, омолоджує організм. І незважаючи на те, що він трохи підвищує апетит, його рекомендують для бажаючих скинути вагу.
Приправа каррі хороша для дуже багатьох страв, як м`ясних, так і рибних - вона надає їжі неповторний смак. Не так давно японські вчені виявили в каррі протипухлинні властивості. Так що ця приправа ще й захищає від раку.
І ще одна не настільки популярна у росіян, але дуже корисна приправа куркума допомагає при частих респіраторних і простудних захворюваннях. А в народній медицині вона використовується для очищення крові.
Крім всіх перерахованих властивостей, всі приправи з цього списку є природними антиоксидантами.
Будьте здорові!