Бігти, не зупиняючись: хлопець вагою в 250 кг надихає людей своїм прикладом
Не кожен наважиться пробігти кілька кілометрів за раз: то часу не вистачає на тренування, то сил тренуватися, а то і зовсім не хочеться займатися спортом. Саме так і було з Дереком Мітчелом, поки його вага не досяг критичної позначки в 280кг. Ось тоді-то він вирішив змінити своє життя найрадикальнішим чином.
П`ять років тому Дереку Мітчелу (Derek Mitchell) з Канзасу діагностували пухлину в гіпофізі, який відповідає за метаболізм організму. Це стало причиною постійно підвищується ваги Дерека. Мітчелу призначили курс ліків, щоб зменшити пухлину, і в якийсь момент він почав виправдовувати свою бездіяльність тим, що він почне займатися спортом і змінить свій режим харчування тоді, коли почнуть діяти таблетки. А так-то чого намагатися, зараз все одно нічого не вийде.
Коли в листопада 2014 його вага досягла 280 кг, Мітчел нарешті зрозумів, що такий план дій абсолютно безперспективний. «Тоді я зрозумів, що мені потрібні зміни. І вирішив почати нове життя з Нового Року. »В січня 2015 він відмовився від газованої води, переключився на більш білкову їжу і постарався вести більш здоровий спосіб життя.
З огляду на вагу Мітчела, все його вправи на той момент перебували в звичайній ходьбі: він ішов так довго, як тільки міг. «Я доходив до світлофора і назад. Це було приблизно півтора кілометра в день. Потім поступово я став ходити довше. »Сестра Мітчела вмовила його записатися на біг на дистанцію. «Вона сказала, що харчуватися більш здоровим способом це добре, але фізичні вправи потрібні більш інтенсивні. Так ми прийшли до ідеї про бігу на 5 кілометрів. »
Свій перший забіг Дерек пробіг в березні того ж року. Дерек дуже нервував, але під час самої події все його стали підбадьорювати, і в підсумку його стали запрошувати і на інші забіги по всій країні. Також на нього звернув увагу Чайз Найт, тренер по кроссфіту. Він запропонував Дереку попрацювати з ним.
Це був нелегкий рік. Але завдяки цілеспрямованості та підтримки, Мітчел пробіг 20 5-кілометрових забігів і втратив за рік 30кг. У цьому році він вже встиг пробігти ще сім таких же забігів і хоче продовжувати бігати, поки не пробіжить 30 дистанцій.
Історія Дерека Мітчела надихнула багатьох інших людей, які страждають зайвою вагою, повірити в себе і почати змінювати своє життя. Його сторінка в Facebook нараховує вже понад 21000 передплатників. А сам Мітчел каже: «Головне, не залишати свою мету. Можеш дійти до перехрестя - йди до перехрестя. Через кілька днів ти зможеш пройти вже далі. А потім ще далі. »Нічого складного - просто не здаватися.
Чому ці речі піднімають людей на нові висоти? Відео: НЕЙМОВІРНІ ЛЮДИ з Неймовірної Висоти [92% додивився до Кінця!] Чому ці речі піднімають людей на нові висоти? Іноді важливо ставити перед собою важкі завдання, щоб змінитися на краще. Ось з чого потрібно починати новий тиждень. І нове життя.…
Фізичні навантаження після гінекологічних операцій Відео: Грижа після операції: що таке післяопераційна грижа або вентральна грижа?Дайте відповідь будь ласка коли після проведеної д / конізації шийки матки я зможу відвідувати спортивний зал? Відео: Глаукома після операції: зір, наслідки, фізичні…
Як скинути вагу бігом? Відео: Як бігати, щоб схуднути? Техніка бігу підтюпцем - Джоггінг | YourBestBlogВідомо, що біг - один з найбільш ефективних методів боротьби із зайвою вагою. Чому ж тоді багато людей, що бігають мало не два рази в день, не просунулися в своїх…
Вправи для збільшення грудей Відео: Як збільшити груди в домашніх умовах Жінка доглядає за своїм тілом не тільки тому, що воно представляє безперечну цінність не для жінок, а для чоловіка. Чоловіки, як відомо, спочатку звертають увагу на тіло, а вже потім підходять до душі,…
Незадоволеність в сексі ?! Виправляємо Чи виникало коли-небудь почуття незадоволеності в твоїй сексуального життя? І якщо з`являлося то, що ти вирішував для вирішення цієї проблеми? Головне усвідомити, що від цього почуття потрібно позбавлятися, тому що це може привести до нервових…
Жінки різних поколінь про свій перший секс Відео: Значення партнера в перший секс У Німеччині вийшла книга Джутта Вей, в якій вона помістила одкровення 22 жінок, представниць 4 поколінь, про їх перших статевих зносинах. Видання Die Welt опублікувало два оповідання - пенсіонерки і школярки -…
Медсестра з мельбурна схудла на 42 кг після того, як побачила своє фото в facebook Якось раз 29-річна медсестра Харши Суравеера, що живе в Мельбурні, побачила себе на фотографії з подругою, яку та опублікувала в Facebook, і зрозуміла, що прийшов нарешті той день, коли треба щось міняти. Дівчина виявилася не готовою до такої…
Історія it-інженера, який кинув все і став фотографом Скільки б не говорили про шкоду нудної і нелюбимої роботи вчені, не кожен може зважитися на те, щоб після довгих років трудової діяльності в одній сфері кинути все і почати з нуля щось нове. Але Елко Рос належить до тих небагатьох сміливців, які не…
Зірки, які перемогли в боротьбі із зайвою вагою (17 фото) Відео: Екстремальне перетворення: Програма схуднення. РейчелБагато з нас стрімко набирають зайві кілограми, не бажаючи відмовлятися від "маленьких смачних радостей", інші ж звалюють все на свої широкі кістки і схильність до повноти, але мало кому…
Хто такий рассел кроу? Рассел Кроу - відомий австралійський актор. Він народився 7 квітня 1964 року в Веллінгтоні. Ще в дитинстві Рассел став зніматися в різних проектах. Так його першою роботою став один з епізодів серіалу "Spyforse". Але через переїзд він не зміг більше…
Вага 6-місячну дитину Скільки приблизно важить дитина у віці 6 місяців? Вага дитини залежить від його зростання, від того, з якою вагою він народився, тому дати точну відповідь на питання про вагу Вашої дитини неможливо. Подивіться таблицю зміни зростання і ваги дитини…