Чому родичі негативно реагують, якщо ми починаємо змінюватися на краще?
Здавалося б, що поганого в тому, що людина вирішила вести здоровий спосіб життя і займатися спортом? Хочу зазначити, що мова не йде про екстремальні методи схуднення, харчових розладах або прийомі кінських доз анаболічних стероїдів.
Іноді варто лише заїкнутися оточуючим, що ви вирішили схуднути і оздоровити організм, як самі рідні та близькі люди починають активну підривну діяльність. Подруги наполегливо пригощають шоколадом, чоловік затарюється чіпсами і пивом, а мама вголос переказує зміст статей про небезпеку анорексії. І це при тому, що ваша вага давно вже перевалив за 80 кг. і смерть від виснаження вам точно не загрожує.
Психологи стверджують, що коли один з членів сім`ї раптово змінює спосіб життя, це викликає у інших сильний стрес. Злам звичного шаблону відбувається з працею. Ми знаємо цю людину досконально, і раптом такий виверт! До чого ці зміни, а раптом до гіршого? Рідні переживають шок, образу і навіть заздрість. Вони побоюються, що ми їх примусимо в примусовому порядку рівнятися на наші нові харчові звички і насильно потягнемо в спортзал.
Тому не варто будинки активно проповідувати вегетаріанство, макробиотику, демонстративно підчитують калорії або купувати сімейний абонемент в найближчий фітнес-клуб. Поступово рідні зрозуміють, що ваш новий образ життя нічим їм не загрожує і можливо з задоволенням до вас приєднаються.
Чим корисний фітнес для жінок? Регулярні заняття фітнесом не тільки позбавляють від зайвих кілограмів і коректують фігуру. Фітнес позитивно впливає і на психологічний стан жінки, проходять комплекси, з`являється впевненість у собі. Для того щоб ваша фігура наблизилася до…
Як схуднути за тиждень на 7 кг? Відео: Як схуднути? МІНУС 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Як би дієтологи не застерігали нас від швидкого схуднення, все ж життя іноді диктує свої правила. І трапляється так, що нам треба будь-що-будь схуднути швидко, але скинути зайві кілограммчіков. Добре, коли…
Секс і калорії Чи можна схуднути, займаючись сексом? Якщо, як в старому анекдоті, «харчуватися любов`ю», не витрачаючи час на їжу, то, звичайно, кілька кілограмів скинути вдасться - хоча приймати анекдотичні рекомендації всерйоз не порадив би жоден…
«Сексуальне» лікування Відео: Тренінг: як перемогти сексуальні невдачі? Здоров`я людини залежить від багатьох факторів в його житті. Від кількості фізичних навантажень, харчування, способу життя і т.д. Тепер до цього всього додався ще один важливий фактор - це активність…
Порно знімає стрес і викликає залежність Відео: Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa Дивитися або не дивитися порно - справа кожного. Але у відео для дорослих є свої незаперечні плюси і мінуси. Плюс порно № 1. Знімає стрес По суті, порнографія втілює в життя нормальну…
Шкідливі звички чоловіків позбавляють дівчат оргазму Відео: Benefic. Як стати розкішною дівчиною. Krasotatv Нещодавно опубліковане дослідження показує, що нездоровий спосіб життя пов`язаний з появою такого захворювання як сексуальна дисфункція у чоловіків. Тому дівчатам варто звертати більше уваги на…
Що таке свінг? Що таке свінг і свінгери? Зрозуміло, що свінгери - це люди, які цим займаються свінгом. Поняття Свіг, пішло з Америки. Ох вже ця Америка, чого тільки вони там не придумають. Так ось свінг - це практика обміну сексуальними партнерами. З`явився свігер…
Топ-5 причин відмови від подружнього сексу Відео: ГОЛОВНІ ПРИЧИНИ ВІДМОВИ ВІД СЕКСУ У ЖІНОК Іноді у чоловіків теж «болить голова». Правда, несподівана «мігрень» нападає на чоловіка виключно в межах власної спальні і через кілька років після початку сімейного життя.…
З віком секс стає краще Відео: 11 екстремальних поз для сексу стоячи Камасутра Секс Гід 18+ Згідно з дослідженнями, статеве життя людей значно поліпшується, коли діти виростають і залишають рідну домівку. У подружжя з`являється більше часу і коштів, щоб віддаватися…
До чого сняться пташині яйця? У язичницької символіці деяких культур яйце - це «праматір» всього Всесвіту. Яйце розбилося, і виникла молодий Всесвіт, яка подібно пташеняті стала рости і розвиватися. Може бути, тому в казках часто зустрічається згадка про чарівний…
Чи можна схуднути, прибираючи вдома? Вважається, що людина може схуднути, тільки якщо він правильно харчується і займається фізичними вправами, наприклад, фітнесом. А, що якщо фітнес прирівняти до збирання по будинку? Тоді не треба було б витрачати гроші на відвідування спортзалу,…