Як вибрати сухарики?
категорія Здоров'я

Купувати краще ті сухарики, які приготовлені без масла. Вони містять у собі 2-3 грами жиру на 100 грам, на відміну від сухариків, приготовлених з маслом - 9 грам жиру на 100 грамів продукту.
Слід звернути увагу на термін придатності. Якщо сухарики гірчать на смак, то, швидше за все, в упаковці відбувся процес окислення. Нерідко в ході нього утворюються шкідливі для організму речовини, в тому числі і канцерогенні. Такі сухарики можуть бути небезпечні для здоров`я.
Крім цього, завзятим любителям погризти сухарики, фахівці рекомендують обмежити їх вживання - бажано до 1 пачки в тиждень.
Як альтернативний варіант, можна розглянути приготування домашніх сухариків. Призвичаївшись, можна навчитися підсушувати шматочки хліба зі спеціями, приправами, зеленню. За смаком вони нічим не будуть відрізнятися від магазинних сухариків, однак, "хімії" і інших сюрпризів в них не присутня.