Кашевая дієта
Відео: Кашевая дієта для схуднення
Відео: Моя дієта / Як схуднути? / Що я їм? / ЮШК
Кашевая дієта - один із способів комфортної чищення організму. Каші мають ефект щітки, яка соскребает зі стінок внутрішніх органів шлаки, токсини і забирає їх з собою. Для досягнення бажаного ефекту протягом 10 днів ви не повинні їсти нічого, крім каші: рисової, гречаної, пшоняної, пшеничної.
При цьому можна з чистою совістю вибирати, яку крупу є в той чи інший день. Так, якщо ви, наприклад, обожнюєте гречку, можете їсти її на здоров`я хоч всі десять днів.
Перед варінням крупу слід ретельно промити, а варити кашу тільки на воді, без солі, спецій, молока і масла.
Важливо, щоб приготована каша була якомога суші, що не розвареної. Тоді згадуваний раніше ефект щітки тільки посилиться.
Кашевая дієта - не голодування. ви можете їсти скільки хочете і коли завгодно. При появі щонайменшого почуття голоду відразу кладіть ложку каші в рот - так Ви збережете безперервність процесу чистки.
Тому, вирушаючи на роботу, на прогулянку з дитиною, навіть на концерт або дискотеку, майте при собі баночку з кашею. Голодувати, навіть короткий час, на Кашевая дієті не можна.
Пити слід якомога менше, причому тільки воду, краще мінеральну, і тільки за півгодини до їди або через 30 хвилин після.
Це непросте випробування для вашого організму і до нього треба підготуватися заздалегідь.
Перш за все, налаштуйтеся психологічно. Крім фізичного дискомфорту - слабкість, головний біль - можуть з`явитися відчуття жалості до себе, пригніченість, навіть депресія. Це нормально!
Сьогодні провідними дієтологами світу доведено, що причина більшості хвороб внутрішніх органів - їх інтоксикація, або просто забрудненість. Чим більше накопичилося в організмі токсинів, тим він гірше справляється з хвороботворними бактеріями, що викликають запалення, а значить, тим слабкіше його захисні реакції.
Сама повноцінна їжа, яка повинна бути основою нашого харчування - рослинна. Причому переважати в нашому раціоні повинні навіть не овочі та фрукти, а злаки, як сирі, так і варені, тобто каші. Вони легко засвоюються і легко виводяться з організму.
Не випадково лікарі-дієтологи при самих різних захворюваннях призначають змішану дієту з овочів, фруктів і каш, щоб очистити організм і допомогти йому боротися з хворобою. При цьому чим важче захворювання, тим більший відсоток злакових повинен міститися в лікувальній дієті.
В ідеалі кожна клітина нашого організму має отримувати весь набір необхідних мінералів, але з 124 елементів по таблиці Менделєєва ми отримуємо в добу не більше 10-15. Це пов`язано з тим, що більшу частину нашого раціону, як правило, становлять м`ясні продукти, які не містять всіх необхідних речовин. Тому ми маємо хронічний недобір мікроелементів і організм роками працює в некомфортних умовах.
Зовні цей дефіцит може ніяк не виявлятися: ви не відчуваєте неприємних відчуттів, начебто здорові, навіть рожевощокий, але всередині йде непомітна руйнівна робота.
Що робити?
Пам`ятати, що каші - це дуже енергоємна їжа, і періодично "чистити" з їх допомогою організм, одночасно підживлюючи клітини мікроелементами.
В результаті таких простих процедур, як Кашевая монодиета, баланс мікроелементів в клітинах відновлюється і вони починають працювати в повноцінному режимі.
Енергетичний баланс забезпечує поступове очищення, а значить оздоровлення всього організму.
Як схуднути за тиждень на 7 кг? Відео: Як схуднути? МІНУС 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Як би дієтологи не застерігали нас від швидкого схуднення, все ж життя іноді диктує свої правила. І трапляється так, що нам треба будь-що-будь схуднути швидко, але скинути зайві кілограммчіков. Добре, коли…
Яка каша корисніше? Відео: Яка каша корисніше Каша не тільки проста і смачна їжа, але і найголовніше - корисна. Будь-яка каша етоклетчаткі, яка допомагає виводити шлаки з організму, тому каші їсти треба. Звичайно, все добре в міру і захоплюватися кашами не варто,…
У чому сенс гречаної дієти? Дієт існує безліч. І кожна дієта нібито гарантує довгоочікуване рятування від зайвих кілограмів. У чому сенс гречаної дієти? Що можна їсти при гречаній дієті? Ця дієта дійсно ефективна. І користуються гречаної дієтою в основному актриси і зірки…
Які можуть бути помилки при дотриманні дієт? Відео: Про що важливо пам`ятати при дотриманні дієт !!! Домашний Очаг з МариноюВідео: Дієта при гемороїЧастенько бувають такі випадки, що навіть дуже ретельно дотримувана дієта не приносить ніякого видимого результату, а можливо навіть, що замість…
Бананова дієта Банани постачають організм енергією і корисними речовинами. Вони містять велику кількість вітамінів Е, С і не менше 1/4 рекомендованої добової дози вітаміну В6. Банани - важнийкалія. Калій необхідний серцю, печінці, мозку, кісток, зубів, але…
Протеїнова дієта Відео: Білкова дієта для схуднення. Огляд меню білкової дієтиВідео: схуднення - протеїнова дієта, білкова дієта для чоловіків.протеїнова дієта - Це 10 днів без вуглеводів і цукру, 10 днів вживання в їжу тільки протеїнів. За допомогою такої дієти ви…
Дієта лайми вайкуле? У співачки Лайми Вайкуле свого рада закон, раз в тиждень вона голодує і при необхідності скинути зайві кілограми, співачка сідає на дев`ятиденну дієту. Що стосується розвантажувального дня (один день в тижні), співачка дотримується цього корисного…
Вівсянка - найсильніший жиросжигатель! Відео: Який жиросжигатель кращий? Як вибрати жиросжигатель? Вівсянка - найсильніший жиросжигатель! Моя подруга мені її порадила. Швидка втрата ваги, легко і доступно всім. Ефект схуднення 5-7 кг за тиждень, я схудла на 15 за три тижні (в перший…
Які продукти мають бути в раціоні годуючої матері? Відео: Раціон харчування годуючої мами | Family is ...Відео: Що їсти після пологів - харчування для годуючої мами! У щоденному раціоні жінки, яка є матір`ю, яка годує повинно міститися достатня кількість необхідних мікроелементів і також вітамінів.…
Кремлівська дієта Відео: Кремлівська дієта. Дієтолог на кремлівській дієті (Андрій Никифоров)Відео: Кремлівська дієта: найефективніша дієта для схуднення, плюси і мінусиКремлівська дієта, або дієта американських космонавтів, - це сама парадоксальна дієта в світі.…
Яблучна дієта Яблучна дієта ідеальна для схуднення. Яблука - дуже цінний фрукт, в якому присутні майже всі необхідні організму вітаміни і мінеральні речовини, а також фолієва кислота, цукор, пектини. Щоб знизити вагу, «яблучний день" бажано проводити 1-2…