Бананова дієта
Банани постачають організм енергією і корисними речовинами. Вони містять велику кількість вітамінів Е, С і не менше 1/4 рекомендованої добової дози вітаміну В6. Банани - важнийкалія. Калій необхідний серцю, печінці, мозку, кісток, зубів, але найбільше - м`язам.100 мг м`якоті банана містить:
Калій: 376 мг
Натрій: 1.0 мг
Кальцій: 8.0 мг
Залізо: 0.7 мг
Фосфор: 16.0 мг
Калій бере участь в регуляції водно-сольового обміну і сприяє виведенню з організму зайвої рідини. Банани корисні при всіх захворюваннях, що супроводжуються набряками.
Бананова дієта розрахована на 3 дні, протягом яких ви повинні скинути близько 2,5 кг.
Основні продукти раціону - молоко і банани.
2-3 банана і 3 склянки знежиреного молока розподіляються на звичне для вас кількість прийомів їжі в день.
Дієта вважається суворої.
Порадьтеся з лікарем.
Банани, запечені з сиром легкий і смачний сніданок! Відео: Банани, запечені з творогом.Вкусно і корисно. Відео рецепт.Банани, запечені з сиром Легкий і смачний сніданок! Приготування 35 хв. 2 порції. Складові: 4 середніх банана сік половини лимона 100-150 г не дуже жирного некислі сиру 1 яйце 2…
Як приготувати бананові шоколадні цукерки? Ці цукерки приготувати можна дуже швидко. І будуть потрібні нам тільки банани стиглі і шоколад. Ось рецепт бананового цукерок. Банани очищаємо від шкірки і потім нарізаємо з кільцями, але не дуже тонкими. У товщину колечко має становити близько…
Смажать чи банани? Чи можна смажити банани? Смачним чи виходить це блюдо? Банани можна смажити. В Африці місцеві жителі банани не тільки смажать, вони печуть, гасять банани, роблять бананову юшку, пюре з бананів (за зовнішнім виглядом і за смаком нагадує наше…
Гарячі банани - правда чи вигадка? Гарячі банани для європейця - щось незвичайне і одночасно страшне. Насправді, їх приготування не займає багато часу, зате смак ... До речі, банани і соус є головними компонентами цього екзотичного блюда. Для соусу знадобиться 1 столова ложка…
Замінимо секс бананом Вченим вдалося встановити, що певного меню під силу запустити процеси в організмі, які здатні виникати під час сексу. Інгредієнти раціону: банани, молоко, інжир, жирна риба, шоколад. Природно, дієта не замінить секс, але в змозі поліпшити…
Смажені банани - (фото десертів) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: банани - 3 шт вершкове масло - 100 г. мускатний горіх тертий - за смаком сухарі панірувальні - 100 г. сік лимона - за смаком А тепер готуємо Смажені банани - (фото десертів): Етап 1 Банани ріжемо…
Зелені банани: користь і шкода Відео: Банани користь і шкода. Цікаве про бананах Жовті банани радують російського покупця протягом усього року, вони стали для нас настільки звичними, що іноді хочеться замінити їх на більш дивовижний фрукт. Приємне і корисною альтернативою їм…
Сушені банани: користь і шкода Відео: Банани. Користь і шкода. Банани - улюблені ласощі як дорослих, так і дітей, яке доступне практично всім через постійні транспортувань з екзотичних країн. Безперечно, це корисний фрукт, але чи можна те ж саме сказати про сушених бананах, чи…
Дієта ольга орлова? Російська естрада рясніє гламурними красунями, однією з яких є співачка (останнім часом за сумісництвом ще й актриса) Ольга Орлова. Ольга має чарівну зовнішність, струнку фігуру. Чи дотримується співачка якийсь певної дієти і як підтримує свою вагу?…
Які фрукти та ягоди найкорисніші? Медики і дієтологи провели певні дослідження і з`ясували, що найкориснішими фруктами є абрикоси, банани, виноград, лимон, манго, диня і ківі, а серед ягід найкорисніші властивості мають малина, чорниця, журавлина і ожина. Абрикоси і чорниця дуже…
Дієта наталі варлей? Популярна російська актриса Наталія Варлей іноді сідає на дієту, тривалість якої становить дванадцять днів. Дієта дана не така жорстка, як багато інших і повторювати її можна при бажанні або при гострій необхідності через чотири тижні. У чому ж…