Які продукти допомагають в боротьбі з депресією?

Які продукти допомагають в боротьбі з депресією? До депресії призводять незмінні стреси і розлади, найкращою профілактикою проти цього явища стають позитивні емоції, але іноді і звичайні продукти, здатні підняти настрій ...

Вчені кажуть, що у людей, які постійно страждають депресивними розладами, в крові знайдений завищений рівень гомоцистеїну. Ця речовина надзвичайно швидко розпадається під дією фолієвої кислоти, а це не що інше, як вітамін В9.
Приходимо до висновку, що для того, щоб позбутися від депресії, людям необхідно їсти побільше продуктів, що містять вітамін В9, наприклад, яловичу або свинячу печінку, шпинат, кріп, макарони і пити зелений чай.
Ввівши в свій раціон такі продукти, ви на сто відсотків позбудетеся від переслідує вас поганий настрій.
Будьте здорові!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Які продукти допомагають в боротьбі з депресією?