Які продукти підвищують настрій?
Підвищити настрій можна за допомогою продуктів, які викликають прилив гормонів радості - ендорфінів. Безумовними лідерами в списку продуктів, що стимулюють вироблення ендорфінів, є банани, біле вино і шоколад. На жаль, вони зовсім дієтичні, але в невеликих кількостях цілком можна собі дозволити. Виробленню ендорфінів також сприяють темно-зелені продукти, що містять селен: спаржа, брокколі, шпинат. Негайний прилив щастя викликає склянку свіжого апельсинового або морквяного соку. Роблять свою справу страви з яєць, сиру, молока і морепродуктів. Підвищують настрій спеції: мускатний горіх, каррі, гвоздика, перець. Вже вони-то точно не додають калорій.В Англії недавно виник цілий рух під назвою mood food. Йдеться про продукти підвищують настрій. Спробуйте меню від mood food:
сніданок
Ароматизований чай (натуральними ароматизаторами), банан і шматочок шоколаду.
обід
Куряча грудка або шматочок пісного м`яса з овочами (морква або селера обов`язкові).
Полудень
Трохи гіркого шоколаду і лісові ягоди.
вечеря
Сир з пліснявою, келих червоного вина (НЕ божоле!) І овочевий салат.
Продукти для незабутнього сексу Відео: Відмінний секс - як правильно харчуватися Сир з пліснявою. Ні, це не спроба замаскувати деякі проблеми з гігієною нижніх кінцівок. Це бомба, наповнена фенілетіламін - речовиною, здатним привести вас обох в романтичний настрій всього через…
Які продукти і спеції допоможуть посилити сексуальне бажання? Відео: Як підвищити рівень тестостерону природним чином Для досягнення максимального задоволення в сексі деякі люди вдаються до медикаментів, але це абсолютно зайве. Підстьобнути сексуальне бажання допоможуть самі звичайні продукти і спеції, які є…
Сексуальне настрій: що з`їсти перед сексом Відео: Що не варто їсти перед сексом. Як не зіпсувати побачення Ми - суть того, що ми їмо. Наша робота - суть те, що ми з`їли на сніданок і обід. Наш похід в тренажерний зал і наша фігура - суть того, чим ми підживити своє тіло протягом дня. Наш…
11 Продуктів для приголомшливих оргазмів Від того, чим ми харчуємося, безпосередньо залежить наша фізична форма і психологічний стан, гормональний фон і рівень опірності організму до стресів і хвороб. Тут цілком доречно перефразувати відому приказку і зробити висновок: скажи мені, що ти…
Молочний шоколад: користь і шкода Про такий продукт як шоколад можна з упевненістю заявити, що він приємний на смак і допомагає побороти поганий настрій. Великим попитом користується молочний шоколад. Це обумовлено тим, що за смаком він не такий гіркий, як темні сорти і має більшу…
Гіркий шоколад: користь і шкода Відео: Шоколад. Користь і Шкода Гіркий шоколад одна з різновидів усіма улюблених ласощів, до складу якого входить 33% какаомасла і 55% тертих какаобобов. У продукті не містяться харчові добавки (горіхи, сухофрукти) і він має насичений шоколадний…
Які продукти потрібно їсти напередодні іспитів? Перед здачею іспитів, під час інтенсивного розумового напруження рекомендується вживати в їжу продукти, що стимулюють розумову діяльність, різноманітні, збалансовані, містять комплекс вітамінів. До таких продуктів належить, в першу чергу, риба, сир,…
Вся правда про шоколад Відео: Цукерки не для нервових. Без обману 1. Шоколад піднімає настрій. Це, між іншим, науково доведений факт. У шоколаді міститься велика кількість особливої речовини під назвою триптофан, яка різко збільшує рівень вироблення ендорфінів, які,…
10 Фільмів, які наблизять новорічний настрій Відео: ТОП-10 фільмів, які піднімають настрій Топ-10 комедій | JULIET DI 10 фільмів, які наблизять новорічний настрій Хоча новорічні свята ще не так близько, їх чарівною атмосферою можна починати заряджатися прямо зараз. Діставати ялинку…
30 Самих корисних продуктів для тіла 30 найкорисніших продуктів для тіла Для окремих органів існує свій список корисних продуктів. Для мозку: - лосось - тунець - сардини - волоський горіх Для м`язів: - банани від болю в м`язах - червоне м`ясо - яйця - тофу (соєвий сир) - риба для…
Підніми собі настрій: топ-25 тварин-іменинників Наші домашні улюбленці щодня нас радують і розчулюють.Відео: 25 Animals That Have Gone Extinct Within Past DecadesПідніми собі настрій: ТОП-25 тварин-іменинників© buzzfeed.com Фото 1/25 Відео: Буй Буй Буй! Красиво зажігает..черт візьми!)))) Підніми…